moje zdanie jest takie że na dobrej bombie z dobrą miską nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie.jeśli dodatkowo się wysypiasz,i nie tyrasz fizycznie po 10-12 h dziennie.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94490
Napisanych postów
364420
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669081
...
Napisał(a)
msciciel00
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1620
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
62299
Moim zdaniem jest to właśnie spowodowane metą, mam HCV i 3-4tydzień na oralach zawsze mnie mega zamula i mógłbym spać bez przerwy. Po 8-10h snu zjem śniadanie i zaraz po nim mogę się dalej kłaść i spać do południa. Odstaw metę to powinno wrócić do normy
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29416
Napisanych postów
62859
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902264
co ile iniekcji mniej wiecej zmieniacie miesien?ja caly czas bije po udach cykle, 2x w tyg raz lewe raz prawe udo leci strzal.pod koniec cyklu tzn po ok 10 strzalach zawsze juz ciezej wchodzi igla i sok jakos idzie opornie tez tak macie? i po jakim czasie wraca miesien do 'formy' i znowu przyjmuje towar z usmiechem
pierwsze wbicia rewelacja pozniej juz raz po raz gorzej.dodam ze bije w rozne miejca zawsze gdzies indziej w lini prostej na przestrzeni okolo 10-15 cm.
tak sie sklada ze bede mial ok 6-7 tyg przerwy od bicia.myslicie ze uda dojda do formy?w inne partie jakos sie przelamac nie moge a w poslad nie wygodnie.
jeszcze jedno pytanie biliscie kiedys w obolaly miesien po treningu?jest roznica? dzisial ladowalem w lewe udo obolale po wtorkowym treningu i nie bylo milo
pobolewalo przy wbijaniu pompowaniu i jakos ciezko szlo. a w prawe zawsze luks.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-01-31 16:38:29
pierwsze wbicia rewelacja pozniej juz raz po raz gorzej.dodam ze bije w rozne miejca zawsze gdzies indziej w lini prostej na przestrzeni okolo 10-15 cm.
tak sie sklada ze bede mial ok 6-7 tyg przerwy od bicia.myslicie ze uda dojda do formy?w inne partie jakos sie przelamac nie moge a w poslad nie wygodnie.
jeszcze jedno pytanie biliscie kiedys w obolaly miesien po treningu?jest roznica? dzisial ladowalem w lewe udo obolale po wtorkowym treningu i nie bylo milo
pobolewalo przy wbijaniu pompowaniu i jakos ciezko szlo. a w prawe zawsze luks.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-01-31 16:38:29
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94490
Napisanych postów
364420
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669081
ja bije po barkach,zmieniaj jak najczęściej.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1620
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
62299
Kiedyś biłem tylko po udach i obecnie mimo długich przerw towar w uda wchodzi bardzo opornie. Obecnie biję na przemian w bary i tricepsy z tym że w trice nie ma dyskomfortu do jakiegoś 1,5ml.
Sam jestem ciekaw czym jest spowodowane oporne wtłaczanie towaru w miejsca które już go sporo przyjeły, tym bardziej po dłuższej przerwie
Sam jestem ciekaw czym jest spowodowane oporne wtłaczanie towaru w miejsca które już go sporo przyjeły, tym bardziej po dłuższej przerwie
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29416
Napisanych postów
62859
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902264
pewnie sprawa zrostow ktore potrzebuja czasu zeby sie 'rozejsc'. dodam ze bije gleboko 40mm do samego plastiku laduje a tluszczu na udzie moze z 0.5cm. do dupy ma uraz po gulach i zrostach ale bilem plycej(igla 40 z lekkim luzem) moze to przez to.musze sie przelamac do barkow ale mniej wygodnie i boje sie ze reka tydzien nie bede ruszal
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-01-31 16:51:14
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-01-31 16:51:14
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94490
Napisanych postów
364420
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669081
dla mnie barki idealne,odpukać nigdy mi się nie zdarzyło jakiś skakanie mięśnia,czy inne przypadki jak przy biciu po udach.Wchodzi idealnie,igła 30 spokojnie daje rade
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Ja barki i uda na zmianę. Dostaną po dupie od kwietnia bo będzie szło ponad 4ml soku wtedy się okaze :D
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1620
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
62299
Też myślałem o zrostach ale one z czasem powinny zanikać a u mnie czas nic nie zmienia jeśli chodzi o uda.
I dokładnie jak lodzianin1 co do barków, wygodnie i bezboleśnie, celuj bardziej w tylną część i nie powinno być żadnych problemów
I dokładnie jak lodzianin1 co do barków, wygodnie i bezboleśnie, celuj bardziej w tylną część i nie powinno być żadnych problemów
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
lestat1986
Ekspert
Szacuny
208
Napisanych postów
25012
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150183
poslady dobrze przyjmuja. ja wbijam tylko w uda i dupe
Poprzedni temat
dokumenty o saa
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
Gino a postepy masowe, silowe
