[...] itd Co do odwodnienia. Odwodnienie musisz rozpatrywać w kilku aspektach. To nie tylko woda ale też elektrolity. A te przebadać jest o tyle cięzko, że jak ich brakuje w organizmie to wyżej wspomniane mechanizmy kompensacyjne uruchamiaja rezerwy. Głównymi hormonami które sie tym zajmuja są aldposteron i wazopresyna. Te dwa hormony jak i [...]
[...] taką dawką, która porobi tak samo jak dawki o 2 razy mniejsze, z tym, że może działać również negatywnie, np. rozregulowując struktury aminokwasów krążacych w organizmie, bo tak jak w przypadku białka - Działa na organizm dobrze 2.5 gram białka na kgmc - jeszcze bezpieczne, natomiast dawki ponadmaksymalne już są marnotrastwem i [...]
Witam. Czy mogę tu zadać pytanie: Mam 35l, waga 90, wrost 176. klata 110cm brzuch spory:/ Teraz robię trening na masę, i czy mam stosować normalną dietę na masę na 90kg, czy raczej mniej węgla i czy zawarty w organizmie tłuszcz przekłada się na mięśnie? Ogólne zadanie poprawa sylwetki przez nabranie tkanki mięśniowej. Pozdrawiam
"a wygląd klatki tłumaczyła "burzą hormonalną" w organiźmie" a mówiłeeś czym to może być spowodowane ? dobrze że nie masz ginekomasti max ja tego nie widziałem na żywo a na zdjęciach tych pierwszych tak właśnie wygląda taki wygląd nie jest naturalny spytałeś się czy możesz ćwiczyć dalej i czy cykl z ECA ci nie zaszkodzi [...]
i dlatego jestesmy pozakwaszani i kto nie zdaje sobie z tego sprawy to odczuje za kilka lat i organizm mu to z hukiem oznajmi sa jakies badania czy ma sie wysokie zakwaszenie czy niskie w organizmie ?? w praktyce powinnismy jesc wiec okolo 150-200g białka/100kg człowieka ? pzdr
ja powiem tak ... najgorzej wrzucać kilka kotów do jednego worka ... osobno trzeba podejść do sprawy budowy sylwetki, czyli osiągnięcia stopnia umięśnienia nas satysfakcjonującego, a osobno do ilości tkanki tłuszczowej w organiźmie tak więc stawianie sobie celu - "chcę być tak umięśniona i tak wyrzeźbiona jak ta pani" z góry skazuje nas [...]
[...] dlatego kolacja powinna być skromna i nie przekraczać 30% dziennego spożycia kalorii.. 5. Ograniczyć spożycie tłuszczu. Spowalnia on trawienie i łatwo odkłada się w organizmie, lepiej spożywać więc produkty niskotłuszczowe. 6. Spożywać przekąski bogate w białko. Takie pokarmy pobudzają metabolizm. Dieta oparta głównie na proteinach może [...]
[...] 15-16 a pozniej znowu maleje, wiec badania najlepiej by wlasnie bylo wykonac po poludniu jak chcemy miec nieco wyzszy wynik. za to rano jest produkowane najwiecej testa w organizmie, ale to nie oznacza, ze osiagnie juz swoj poziom szczytowy podczas wydzielania w organbizmie, na to potrzeba nieco czasu. W koncu nie pobieramy materialu don [...]
[...] torebki glissona ---> ból ujemny wynik oznacza że nei zaobserwowano reakcji z przeciwciałami przeciwko danemu wirusowi czyli ze teoretycznie tego wirusa nie ma w organizmie bądź organizm nie zdążył jeszcze zareagować tworząć specyficzne przeciwciała HBS - wirusowe zapalenie wątroby typu B (antygen jakis tam nei pamiętam już chorób [...]
[...] jako żeński hormon i dopiero ostatnio naukowcy odkryli za jak wiele czynników jest on odpowiedzialny u mężczyzn np: libido, ilość spermy, erekcja, lokacja fatu w organizmie, samopoczucie itd Jest bardzo ściśle powiązany z testosteronem i jego poziom rośnie i spada w tygodniowych i miesięcznych cyklach wraz z poziomem testosteronu. Z [...]
hehehe no i pierwsza tableta mety poszlaaa ;] Najgorzej jest przed pierwsza, bo sie tak troszke czlowiek boi... Ale potem juz idzie :) To jak : lykam na razie w calosci, czy nie lepiej rozpuszczac ? Swoja droga, jak takie male gowniane tableteczki moga wyrzadzac takie szkody w organizmie :>
[...] i teoretyk pan Paweł Fileborn. Po krotce, rzeczywiscie zalozenia treningowe sa zgola inne od tych na masie ale trening sam w sobie nie zmienia poziomu tkanki tluszczowej w organizmie. Trenig na definicje nie rozbuduje masy jak trening nastawiony tylko na to. Owszem zanotujemy niewielki przyrost (ja zwykle widze okolo 1 - 2 kg) ale na celu ma on [...]
[...] bierze heparynę czy jeżeli zwiększy dawkę heparyny może brać testosteron domięśniowo? I teraz najważniejsze czy w danym momencie kiedy heparyna zostanie zwiększona w organizmie biorąc na przykład testosteron domięśniowo czy nic poważnego się nie stanie na przykład jakiś Zator itp itd bardzo proszę o poważne odpowiedzi ponieważ jest to dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to ostani post przed otworzeniem swojego dziennika w dziale junirow :) mam pytanie ostanio troche czytalem i wkopalem sie w dzial hormonow a szczegolnie temat estrogenow w organizmie , w jednym artykule ktos napisal ze niski poziom estrogenu bedzie widoczny poprzez sucha skore czy to na ciele lub `czlonku` hustawka humorow , mysli depresyjne , [...]
[...] czasem przerwa tydzien, czasem 2. Wczesniej cwiczylem tez z przerwami od 2004 do 2007. to czy miesni u mnie jest malo czy nie to ciezko mi ocenic bo nie mam za bardzo punktu odniesienia. nie mam jak policzyc % tluszczu w organizmie. Ogolnie myslalem wlasnie o antykataboliku, bo uwazam ze miesni mam stosunkowo duzo. dzieki Grzesieq za szybka odp
[...] podzialem na dwie czesci. mala ilosc cwiczen,duze ciezary,a przede wszystkim calosciowy efekt,jaki jest w stanie naturalnie wywrzec sesja treningowa na procesy zachodzace w organizmie(anabolizm). ktos powie...ze on tak zaczynal(od splitu) i byl bardzo zadowolony. tylko musi pamietac o jednym: na poczatku wszystko dziala na swierzaka,dopiero za [...]
[...] wegle/bialka/tluszcze. Skoro juz sie wpedziles w ten stan to wiedz, ze organizm nie lubi monotonii zywieniowej, gdyz zawsze to sie sprowadzi do zestrzelenia testosteronu w organizmie. Poza tym jak rozkladala sie progresja liniowa?? I czy po planie glownym uzywales innych cwiczen kosmetycznych w celu usuniecia toksyn miedzymiesniowych i lepszej [...]
[...] pewne utrudnienie i nie każdy człowiek na to dobrze zareaguje. Jedni się przystosują, inni średnio - a dla jakiegoś % ludzi może to być nie do przejścia , spowoduje stres w organizmie i różne niekorzystne efekty , np. brak przyrostów mięśni, tycie... Poczytaj np. artykuły pana Sulikowskiego, gdzie przytacza wiele przykładów na to, jak post i [...]
wtam ponownie po dlugiej nie obecności.za tydzień kończy sie mój cykl 63 tabsy:12321.szczerze mówiąc liczyłem na większe przyrosty.dobrze sie odżywiałem tzn:mleko z różnymi rodzajami płatków,ser żółty i biały,owoce,jogurty.czasem kasze,dużo mleka i wody,soki owocowe naturalne.czasem jadłem pizze.dużo ćwiczyłem i liczyłem na lepsze [...]
[...] wymienionych przeze mnie preparatow. Na koniec wrocmy jeszcze na moment do Omnadrenu. Preparat ten wykazuje "niesamowite sklonnosci" do gromadzenia wody w organizmie. Jak zapewne sie domyslasz - miemalze cala ta woda po zakonczeniu cyklu jest wydalana z organizmu. Do czego zmierzam - otoz zwroc uwage na swoja wage (troche [...]