ok 12-15g tłuszczu, 3-5g węgli i sladowe ilosci białka, oczywiscie w 100g na przyszłosc masz temat 'pojedyncze pytania' lub tabele kaloryczne np. jedzdobrze.pl pozdr
Białko roślinne jest przyswajane, ale o wiele gorzej niż zwierzęce. Poniżej masz tabelę wartości białek, o której decyduje między innymi przyswajalność: http://dobradieta.pl/wart_bialek.php Jak widać najwyższej wartości białko z roślinnych mają pestki i prawdopodobnie też orzechy. Dlatego jeśli jesz białko roślinne (a więc nie posiadające [...]
hahahahahhahaha boze w tabele kalorii wstaw sobie gile - 500ml }:-( a najlepiej to smarkaj na wage i pozniej wyjadaj łyżką to bedziesz wiedial ile dokladnie zjadles
[...] wynosić około 18 procent. Należy jednak pamiętać o tym, że około 9-10 procent składu węglowodanów słonecznika stanowi błonnik. Jak więc widać, najprawdopodobniej niektóre tabele kaloryczne podają wartości węglowodanów z błonnikiem, a inne tylko węglowodany strawne, bez błonnika. Polecam analizować składy produktów w dokładnych. tabelach [...]
Zalezy jaki awf, najlepiej zapoznać się z regulaminem na warszawskim masz 2 niezależne dyscypliny http://www.awf.edu.pl/kandydat/informacje-dla-kandydatow/regulaminy-zasady-tabele
Najważniejsze to świadomość tego co powinniśmy dostarczyć organizmowi i w jaki sposób tego dostarczamy. Czytaj etykiety i tabele na produktach, to będzie łatwiej ;-)
ja mam tylko to KALKULATOR BMI IG B/T/W: http://zywienie.host.sk/tabele/ig.php http://www.montignac.pl/gi.htm .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
[...] wiejskie.... -Mięso (piersi z kurczaka,wołowina....) -.... Tłuszcze: -Oliwa z oliwek -Orzechy włoskie -Tran -Pestki dyni -.... Węglowodany: -Płatki owsiane -Ryż brązowy -Kasza -Makaron -..... Nie zapomnij też o witaminach. Więcej masz na: http://dobradieta.pl/tabele.php Zmieniony przez - _Martinek_ w dniu 2008-03-03 14:46:54
Wypełnij profil. Dietę musisz ułożyć sobie sam. Ale dzięki poniższym linkom powinieneś zrobić to bez problemów. **Zobacz w podwieszone posty** Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Tabele wartosci odżywczych: [...]
Znajdź kalkulator internetowy, może być nawet ten ma potreningu.pl Wybierasz produkt, wpisujesz ile gram masz zamiar zjeść i automatycznie masz przeliczone kalorie. Np. Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-11-20 18:08:58