na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

[...] sobie ściągacz neoprenowy po jakimś miesiącu używania na siłowni,ku mojemu zdziwieniu bark przestał mnie boleć.Ale z tego co wiem zbyt długie noszenie ściągaczy uszkadza stawy,co o tym sądzicie mogę używać ściągacza na każdym treningu czy mam sobie robić od czasu do czasu od niego przerwy?? Specjalnie zamieściłem temat w tym dziale,nic mi [...]

Chciałem kupić obciążniki na nogi po 2kg ale dowiedziałem się że obciążniki nadwyrężają stawy i sam już nie wiem czy warto je kupić czy nie.W obciążnikach chiałem tylko trochę pobiegać w celu wzmocnienia siły nóg.Ale czy warto w nie inwestować?.Zaznaczam że czynnie uprawiam sport czyli biegam i gram w piłkę nożną(trenuję w klubie)

[...] Z góry mówię że nie ma być to przyrosty masy itp. Ćwiczę dla sb. Staram się ciężar tak żebym podniósł...czy do martwego ciągu potrzebny jest pas?? głównie chodzi mi o stawy, plecy, przepuklina.Można używać zwykłego paska czy trzeba specjalny kulturystyczny.?? Do jakich ćwiczeń można też używać pasa?podciąganie itp można???przeszkadza czy [...]

[...] pytanie czy to dobry trening tricepsa, aha mówie odrazu że chce pominąć francuskie wyciskanie (do głowy) ponieważ w tym miesiącu troche chyba przegiołem i coś mnie zaczynają stawy łokciowe nie wytrzymywać dlatego chce im dac troche dychnąc a teraz trening: -pompki na poręczach -wyciąg -no właśnie co polecacie jako 3 ćwiczenie?? z góry dzięki za [...]

wynik rf<10 czy swidczy o chorobie reumatoidalnej stawow jaki to wynik dobry czy zly o czym on swiadczy bola mnie stawy sa opuchniet egorace sztywne najsilniejsze sa bole nocne nie mozna zasnac co robic czy wynik rf<10 cos wskazuje prosze oodpowiedz na ten temat

[...] w dolnym odcinku- praca siedząca) i w opisie stwierdzono coś takiego: "Niepełna lumbalizacja s1 z poszerzeniem prawego wyrostka poprzecznego kręgu s1. Poza tym kr. L-S i stawy krzyżowo biodrowe bez zmian". Starej daty lekarka zakazała mi wielu form ćwiczeń. Wtedy interesowało mnie jedynie czy mogę jeździć na rowerze i resztę przeciwwskazań [...]

[...] czy lepiej zrobić sobie jakąś przerwe? 7)jeżeli ide biegać na 3 godziny(biegam po lesie, jakieś 20 minut drogi,czyli wychodze na prawie 4H) To moge na chwile stanąć, zjeść jakieś węgle typu rodzynki, i biec dalej?Czy jeść dopiero po skończeniu biegania? 8)Od biegania niszczą sie stawy? 9)jak bieganie ma sie do wyższych partii mięśniowych?

[...] 3 razy antybiotyk od inf.układu oddechowego często mnie owiewa i mam spadek odporności,dodam,że choruję przewlekle na płuca.często boli mnie w dole kręgosłupa i bolą mnie stawy i głowa mam przytkane uszy.czy to może być efekt przewiania i nie doleczonych infekcji?dodam,że często się badam morfologia ok.tylko mam niewielki spadek plt czyli [...]

OD pewnego czasu bolą mnie stawy. Byłen na morfologi krwi. Wszystko mam w porządku oprócz PLT (mam 362 , a normalnie ma być w przedziale 119-335). O czym to może świadczyć ? (Czytałem że to trombocytoza i że może to być zapalenie lub infekcja) Najbardziej dokucza mi mój osłabiony staw ( po kilku nadwyrezeniach kolana).

Jaka Glukozamina jest najlepsza?.Ćwiczę ok 2 miechy na siłce 1,5 BJJ.Wiadomo Bjj przeciąża stawy i kupiłem sobie w aptece Glukozamina +witamina C. FIRMA ODNOVIT .Zażywam od 2 tyg.Czy lepsze są takie Olimpu itd?

[...] wyproznien. Raz dziennie korzystam i wyrzucam kolo 400g(waga przed i po) zazwyczaj jasny zoltawy kolor . Do tego skora jak worek ktora moge lapac i ciagnac , bole lydek i strzelajace stawy . Jakis czas chodzilem po lekarzach ale nie mam na to ani czasu ani sily , w dodatku oczekiwania kilku miesieczne . Prosze o wasza opinie ,z gory dziekuje .

[...] treningowy: masa dobrej jakości Staż treningowy na słowni: ok 8 miesięcy.. Uprawiane inne sporty: w-f ;D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): obciążenie do 120 kg, wyciąg, 2 sztangielki ławka regulowana Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: słbe stawy kolanowe Zażywane suplementy: witaminy, magnez

Witam. Ostatnio, gdy robiłem trening na tricepsa zaczęły mnie boleć łokcie. Mianowicie, gdy robiłem wyciskanie francuskie sztangą łamaną mocno bolały mnie właśnie te stawy. Podczas podnoszenia sztangi ból nasilał się. Co mam z tym zrobić? Jakieś ściągacze, czy coś? Proszę o pomoc.

[...] szly pelna para az stalo sie po 2h treningu i ostrym tyraniu klaty w superseriach przez godzine (dodam ze dziele sobie treningi na miesiac masy i sily) zlazlem z sily by stawy odpoczely i mialy ruszyc ostre przygotowania ale mniejsza po 2h treningu kumpel mnie nakrecil i powiedzial "nie wyj**iesz 115kg na wasko na trica" dodam ze od 2 tyg [...]

[...] w bicepsie 39 cm waga 80 kg równe, jak na swój wiek ważę dużo ale gruby nie jestem ;) chodzi mi głównie o to ile mogę maksymalnie podnosić żeby nie szło mi to za bardzo w stawy ? doradzcie mi ile mam ćwiczyć i jakie cwieczenia ? Ćwicze juz około 8 miesiecy, mam za sobą 2 cykle kreatynowe dzięki którym zyskałem 20 kg na sztandze w 2 tyg, do [...]

[...] (7 lat) Siłownia: nigdy (czasami tylko jak był trening na siłowni i parę razy z kolegami) Zacząłem niedawno chodzić na siłownie. Robie różne rzeczy 'na raz' żeby zwmocnić stawy i od poniedziałku chciałem zacząć jakiś trening. Także przygotowałem się do diety. Zacząłem jeść ryż, jajo, biały ser, kasze manna, tuńczyka itp. Siłownie [...]

[...] walki, najpierw kickboxing potem sambo, na mma kończąc. Te ostatnie treningi w zasadzie odbywały się w kratkę i na większości mnie nie było. Jest to spowodowane tym, że moje stawy kolanowe są prozaicznie mówiąc rozj**ane. Może nie w dosłownym tego słowa znaczeniu ale blokowanie się kolan i strzelanie w nich przy zginaniu nogi, kucaniu, mocnym [...]

Mam zastaw supli na cykl, rozpisze jak mam zamiar je brać, poprawcie w razie czego. Białko Whey gold Optimum- braki w diecie Bcca Amino X- miarka przed treningiem Pre- No-explode 3 - miarka przed treningiem Kreta-Green Magnitude- 1 miarka przed 1 po i 1 rano w DNT Stawy Flexit- czasem rano ;) Witaminy i omega 3 też rano Mam jeszcze AAKG z beta- [...]

[...] i 96 kg, 22 lat. Szukam pomocy w doborze odpowiedniego treningu dla mnie. Jestem po artroskopii kolana, która była w połowie kwietnia. Chciałbym zrobić mięśnie nóg- odciążyć stawy, wrócić do pełnej sprawności fizycznej, przybrać na sile. dotychczas ćwiczyłem przez 3 mies tzw splitem 3x w tyg do drugi dzień. Przedstawie ogólnie trening: Pon: [...]

[...] i zla diagnoza 4 lata temu przez chirurga). Jedyna aktywność jaką mogę uprawiać to rower (nie obciąża tak stawów i ścięgien), sporadycznie basen, biegać niby moge ale... no stawy kolanowe dają o sobie znać przy takiej wadze. Wcześniej normalnie chodziłem na siłownie, dietka raczej była, ale co teraz? Wiadomo, że teraz nie mogę za dużo węgli [...]