książka

Nie bez powodu książka została określona mianem "dla gospodyń domowych". Czytałem fragmenty tej... sztuki? I wiem już dlaczego tak wielu ludzi nie urzekła ta literacka pozycja. Film swoje zarobił 270 baniek $ od soboty do wczoraj. W PL w kinach w sobotę też komplet, nawet jakiś rekord został pobity, bilety trzeba było rezerwować z kilku dniowym [...]

Jeśli chodzi o lektury to chyba tylko "Pies który jeździł koleją" był przeczytany od początku do końca. Tak to preferowałem streszczenia, a książka na ławce dla picu

K..rwa, przekonałeś mnie. W niedzielę rano siłownia i tak pusta %-) Ps. Co to za książka ?

[...] do czego odnosić. Biały człowiek - to również słabe porównanie. Biały człowiek zazwyczaj nie ma szacunku do zwierząt, w przeciwieństwie do innych kultur. Idąc tym torem - zróbmy może jakąś krucjatę. Będzie po europejsku, po białemu… Nie będę wkładać dalej kija w mrowisko, polecam zamiast tego Filozof i wilk - książka Rowlandsa. Białego człowieka.

Książka - jak najbardziej!! Treningi, przepisy i życiowe prawdy! Ja bym kupił..

[...] budowania siły i tężyzny w rocznym cyklu treningowym. Bardzo ciekawa pozycja jedyna trudność to ze znalezieniem tej książki być może gdzieś po antykwariatach. Dodam że ta książka dodatkowo podbudowała moje zaufanie do Pawła piszą bardzo podobnym językiem jedyna różnica to styl .Paweł bardziej dostępnym językiem natomiast Augustyn Dziedzic [...]

Zaraz zagryzę grapefruita i kładę się do wyrka z książką. Koniec końców poszło 300 Maxwella. Normalnie, ale czas lepszy o 6 minut od tego z 11 stycznia. Zastrzeżenia: Cossack Curl - daleko, daleko od poprawnego wykonania, ale lepiej niż kiedyś. Deck Squat - przez nogę i "odwrotnie". Moja zmora od zawsze. Crush Push-Ups - musiałem zapomnieć. Może [...]

Wie ktoś co to za książka? Znalazłem zdjęcie na jakimś FP związanym z Mauriczem. Brzmi dość heretycko lecz zarazem poważnie, czyli tak jak tygryski lubią najbardziej. :-) /SFD/Images/2016/1/24/4cd9264679814f67ab61690b853a335b.jpg

[...] dotyczących treningów zamyka się chyba w 30 pozycjach :-) (mam też trochę książek pochowanych, do których nie zaglądam) A każda pozycja jest kultowa ;-) Original Strength - książka zawiera to co i blog i filmiki na YT, tylko, że ładnie zebrane w całość.. Trochę ględźby, trochę ciekawostek.. Często odwołuje się do Zmyślnych ruchów: [...]

[...] ale nie wiem czy mógłbym go łapać tak szeroko jak lubię, bo na tym 200 cm paski są równe 81 cm. Dostałem dzisiaj baty. Znowu wycieczka poza cienką czerwoną linię (fajna książka - na marginesie). Nie pamiętam co robiliśmy na początku, ale było na tyle zagmatwane, że kazało się wsłuchiwać w słowa trenera. Np. "Swing oburącz 5" "Swing oburącz [...]

Odnośnie słów Adama, to pierwsza książka Ruska o kettlach po angielsku nosiła tytuł Extreme fitness for hard living camrades. :) U mnie trener też się żali, że ludzie oczekują wyrypu. Jak w środy robiliśmy wyłącznie mobility to frekwencja poleciała na łeb na szyję. Z drugiej strony jest określony grafik i na tym samym treningu zaawansowani robią [...]

[...] techniki w podciąganiu z ciężarem połowy masy ciała a mu zaliczyli. Trochę to naciągane w kontekście faszystowskich wymagań technicznych SF, które leżą u podstaw systemu a TT coraz liczniejszy... A co to za książka o kibolach? W tym temacie kiedyś czytałem "Ligę chuliganów" o rodzimej scenie. Lektura fascynująca, choć autor ponoć bajkopisarz ;-)

"Jestem kibolem" się książka nazywa. O nauczycielu historii w liceum, który ma dwa życia :-D Stosunkowo mało w niej przemocy, za dużo seksu (i to na poziomie niskobudżetowego porno klasy B). Do tego trochę schematów fabularnych, dylematów, męskiej przyjaźni, etosu kibola, trudnych decyzji, okłamywania bliskich itp. Język przyzwoicie nieprzyzwoity. [...]

Dobre :) Raczej nie chodzisz po klubach nocnych na moje oko, więc ryzyko zdarzeń inspirowanych książką znikome... ;)

[...] myślałam że zmienię tylko dietę i będzie wszystko dobrze! - ale niestety zakwaszenie zaczęło mijać dopiero z chwilą odpuszczania treningów i robienia lżejszych. (pomogła mi książka J.Zięby "UKRYTE TERAPIE"). Za wszystko jest odpowiedzialna nasza genetyka, tylko że zaczynając przygotowania do zawodów nie wiesz jaką masz genetykę. Ktoś może Ci [...]

Co robić żeby nie podwijać ogona? Jest to w książce o lamparcie?? Widzę (nie tylko na sfd), że książka robi furorę - tj. polecane w niej metody są skuteczne.

Co robić żeby nie podwijać ogona? Jest to w książce o lamparcie?? Widzę (nie tylko na sfd), że książka robi furorę - tj. polecane w niej metody są skuteczne. Stań wyprostowany, połóż książkę na podłodze przed sobą , zrób skłon. Zwróć uwagę na to by zginać się w biodrach, a nie w kręgosłupie. I czytaj. Jestem pewien, że po miesiącu albo stracisz [...]

Maciek, szybkie pytanie...jest znacząca różnica w swingu między hantlą a kettlem? ( hantla trzymana za talerz oburącz) Totalna i fundamentalna. :-) I jeszcze kilka "-alnych" przymiotników bym znalazł. Zacznę od dygresji. Miałem o tym napisać kilka dni temu. Gadałem z kuplem fizykiem odnośnie swingu i ćwiczeń balistycznych. Wychodziłem z założenia, [...]

Drogi MaGorze :) Dostałeś komunikat od swojego łokcia. Jak go rozumiesz ? Władam narzeczem swojego ciała lepiej od Ciebie :-P Nie boli - nie utrudnia ćwiczeń - jest pełny zakres ruchu. I tyle. I dobrze wiem gdzie dałem cielska. Fronty ze sztangą mnie załatwiły. Źle ustawiłem łokieć i się przeciążył. No... A poza tym to bieganie i wegaństwo są [...]

[...] Mięso podnosi insulinę, tyje się od spożycia tłuszczu, węglowodany pali się, a im więcej ich się je, tym więcej się pali. A tłuszcz - to tłuszcz. Wszystko poparte badaniami. Podobnie w innych wege-książkach (Zdrowie bez recepty. Czyli skrobia, która leczy) No i co z tymi badaniami?? Wyniki się kupuje, albo grupy badane są tak różnorodne..