krzywde

Nie ma sensu stosować regresji skoro nie wykorzystałeś metod progresji. Siła przyjdzie z czasem a szybko to można sobie krzywdę zrobić, staż masz niewielki, nie kombinuj i spokojnie dokładaj. Podciąganie do brody rób sztangielkami albo z linami wyciągu a nie sztangą, w B jako pierwsze pasuje RDL albo klasyczny martwy ciąg. Warto również zmienić [...]

Nie bo większość karateków na tzw. zaawansowanym poziomie tymi swoimi pustymi rękowam (a najczęsciej głową) to se moze sama krzywde co najwyżej zrobić. PANKRATION - all powers combat !!!

[...] przyjacielskimi jesli czegos nie trenujesz to wyjdzie wam to tak jak partia szachow gdy nie zna sie zasad zabawa przednia ale nic to nie wnosi a jeszcze se mozecie krzywde zrobic... owszem nie ma czasu na jakies magiczne sztuczki wiec wlasnie dlatego jedne style sa lepsze od innych np w kick boxingu pomijajac wysokie kopniecia i [...]

Ty Aras nie ale Joy napisal (wezcie nie polecajcie mety komus kto moze ma miche z dupy, bo se tylko krzywde zrobi,skup sie na krotkich estrach na poczatek , zobaczysz jak reagujesz na saa.dopasujesz miche potem reszta.prop wystarczy w zupelnosci...) Mam rozumiec ze na 1 cyjk prop jest lepszy od metki tzn lepsze efekty i mniej skutkow ubocznych ?? [...]

nie wiem czy jestem pop******ony, nudzi mi się albo może nie chce żeby sobie zrobił dzieciak krzywdę (?) ale mu pomogę. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 72 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 26) + 5 = 1722 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9= 1215kcal 3. Wynik z punktu 2 [...]

Uklada sie cykle ludziom majacym pojecie o diecie i treningu, a nie leszczom-sezonowcom, z prostego powodu: szkoda dla nich klawiatury, jak chca sobie krzywde robic to niech sie sami mecza. Inna sprawa ze sa tacy co przeginaja i kazdego z bicem mniejszym od 45 i waga mniejsza niz 100 wysylaja na "lepsza miche" i "zapoznanie sie z [...]

powiem Ci szczerze, że nie masz bladego pojęcia o odżywianiu się i kieruję Cię do artykułów, które są przyklejone bo mówię Ci, że robisz se krzywdę tą dietą 1000kcal rób jak chcesz, wiem że pierwszy przylecisz, że efekt jojo, straciłem 20kg w ciągu 4 tygodni, miesiąc później wróciłem do starej wagi, kolejny miesiąc przybrałem dodatkowe 20 kilo...

Oj, oj. Nie sprawdzaj maxów na jedno powtórzenie, to nie zdrowe i to bardzo. Ktoś koryguje Ci technikę ćwiczeń? Bo możesz sobie krzywdę zrobić :) Co do planu: A) 1.Przysiady ze sztangą 2s(docelowe) 2.Wiosłowanie 2s(docelowe) 3.Wyciskanie sztangi leżąc 2s(docelowe) 4.Wyciskanie hantli na barki 1s(docelowa) 5.Wyciskanie francuskie leżąc 2s B) [...]

Nie ma sensu i możliwości nauczenia się takich rzeczy z ekranu czy korespondencyjnie. Jedyne co Ci pozostaje to jakiś trening siłowy czy kondycyjny do czasu aż znajdziesz jakąś sekcję w pobliżu. Ewentualnie poszukaj kogoś kto się na tym zna i jest w stanie na bieżąco korygować Twoje błędy. Samemu niczego się nie nauczysz, a dodatkowo możesz sobie [...]

Trudno, pozostaje mi jednak "robić sobie krzywdę" na filmikach. Lepiej robić coś niż siedzieć bezczynnie.

Jeżeli ktoś nie ma diety to nawet niech nie zagląda do dopingu, powininien zostać uświadomiony i wysłany do odżywiania. Dając komuś gotową dietę robi mu się najzwyczajniej krzywdę.

oj przepraszam ale ona sobie robi krzywde prawde mowiac nie dziwie sie ze nie mocy na treningu.

Mi kiedyś też zdarzyło się tak przetrenować ale następnego dnia wieczorem mogłem już rękę wyprostować. Nie kombinuj i idź do lekarza! Bo "domowymi sposobami wujka znachora" można sobie krzywdę zrobić. Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia :]

To dzisaj jakaś akcja? Senesi i slu powróclili?? Kondycję to sobie bardziej wyrobisz np. biegając niż na worku. Widzisz: Jak należy ustawić ciało podczas napażania aby nie nabrało złych nawyków oraz podstawowe rzeczy takie jak: Czy walić gołą ręką, z całej siły?? Tego nie da rady opsiać, ktoś musi Ci pokazać. Nawet jak Ci opiszemy to skąd wiesz, [...]

ok. ale nie wytłumaczyłeś mi dlaczego 100mg a nie np 50mg czy 20mg zamiast 60mg. nie musisz się uzewnętrzniać,wytłumacz mi tylko dlaczego tak ? i skąd wiesz że typo ma gino?? to jego pierwszy cykl. nie wiadomo o kolesiu nic a ty wyskakujesz z jakimiś mixami chóój wie na co. i to ty krzywdę możesz zrobić polecając takie coś na necie Zmieniony przez [...]

Mam tatuaż na pół ręki. Wchodzę do sklepu i je kupuje. Czyli chyba legalne nie? Pozdrów właścicieli. W takim razie testo Ci też spod lady wyjmą. Ciężko sobie zastrzykiem krzywdę zrobić... naprawdę musiałbyś się postarać zrobić wszystko specjalnie odwrotnie. Żadnej filozofii nie ma. Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-08-17 19:42:13

I na takiej diecie chcesz masę robić? Idź do działu odżywianie chłopie, sporo czytania przed tobą. Nandro krzywdę sobie i dziewczynie zrobisz i tyle z tego będzie

mam dokładnie taki sam stopień,co kolega Seba;) Tyle,że swój okupiłem latami morderczych treningów i bardzo ciężkim egzaminem. I doprawdy nie wiem co myśleć o stytuacji,w której adept trenująć zaledwie 3 lata nosi stopień zawodniczy.Ja 3 lata czekłąem mająć 7kyu,aby podejść do egzaminu na 6.Chciałbym zaznaczyć,że nie atakuję Seby 4Kyu.Chciałbym [...]

[...] on pakuje na siłowni a ty nie widać że jesteś leszcz bo ci co dużo gadają i sie przechwalają z reguły są ciency. Masz możliwość jedną albo coś potrenuj i posparuj sie wtedy będziesz wiedział na czym stoisz albo podskocz do pakera i zobaczymy kto komu zrobi krzywde. Ps. Jak podskoczysz do pakera to napisz na forum czy wyszłeś z tego cały :) LOL !

A ja powiem tak. Że różne dragi mają różne działanie i ... są też różni ludzie, z różną psychiką ( i tak ... normalny człowiek, który zażywa narkotyk, robi to po to, żeby spróbować (jeżeli robi to pierwszy raz) "jak to się je", lub żeby się pobawić/poczuć inaczej i śmiem twierdzić, że Ci normalni ludzie, nie chodzą i nie szukają [...]