kreatynka

Witam!!! Mam niewygodne pytanko chcialbym wiedziec, ktora kreatynka dostepna na poskim rynku jest wedlug Ciebie najskuteczniejsza?

no wiesz bez roztepow nie widac postepow:p ale tak powaznie deca+prolomgatum +kreatynka+glutamina+aminokwasy=moje roztepy

hmm...i na serio tylko raz białko z kreatynka? ...

Jeżeli pierwszy kontakt z PH/SAA to dawka m-drola okej, do hepatilu dodaj lecytynę w prochu z 15 - 20 gr ed Na odblok daj 6 caps clomidu + jakis buzer testa np novadex xt x 2, do tego kreatynka na jakieś 10 dni przed końcem m-drola i będzie si

[...] wiecej dorzucic do mono i mialbym lepsze, ale na przyszlosc bede wiedzial juz ps. moj kolega ostatnio robil podobny cykl i mowil mi ze bardzo dobrze podzialala na niego ta kreatynka zielona z vitala, wiec tez wzialem, ale ogolnie zlych opinni o niej nie slyszalem, a przewaznie tez ludzie mowia ze mono to mono i w efektach nie odczujesz prawie [...]

szczerze to musze to zrzucic i prosze was o pomoc ;/ zaledzy tez mi na czasie . Dla tego co mi najlepiej pomoze kreatynka jakas p.s chodzic na basen ?

fotki http://pl.tinypic.com/view.php?pic=na0qd&s=3 brzuch jak sie garbie ( bo krzywie sie ) http://pl.tinypic.com/view.php?pic=okdgkh&s=3 http://pl.tinypic.com/view.php?pic=op3f6a&s=3 http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2it0rvt&s=3 i tak jak mówiłem dla tego kto mi pomoże kreatynka (dogadamy sie jaka ) jestem z łodzi jak cos

Masz dobre predyspozycje, ułóż dietę, może jakaś kreatynka i walcz! Sog. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-13 18:40:41

Ja bym powiedzial ze Prolab to NAJlepsza kreatynka. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

hym..czyli polecacie cos takiego: kreatynka + tauryna + dextroza lub glukoza ofc. bcaa gainer lecytyna + omega3 no i dieeeeta, hym, myśle ze finansowo np. przy cenach u "Górala" Olip ma te "sprzęty" w dobrych cenach a kreatyna za 80zł to chyba nawet na 2 cykle?.. hym, no to teraz tylko musze czekać na koniec obecnego planu, 7 [...]

Zaje***cie :) Tylko masuj i bedzie ok, jakies jabłczany/kreatynka pewnie poszła? Sog

"Tylko masuj i bedzie ok, jakies jabłczany/kreatynka pewnie poszła?" Poewnie nawet ester kreatyny

[...] duzo wody,im wiecej wypijesz tym bardziej spuchniesz, potem zeby to niespadlo musisz odrazu po treaningu wypic odzywke bialkowa lub weglowodanowa, i godzina po silowni znow kreatynka. To naprawde dziala jezeli sie zastosujesz, bedziesz pil duzo wody i chociaz 2 razy dziennie bral odzywke ( przymusowy raz odrazu po treningu ) to obiecuje ci ze [...]

[...] brązowy 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 15 Szpinak mrożony 150 Słonecznik, nasiona 20 33b 27t 38ww 527kcal przed treningiem bcaa(6 g growth factora)kreatynka(cell pump 10 g) po treningu 12 g bcaa 10 g cell pumpa 30 g carbo. po 15 min 40 g wpc80+ 30 g carbo potreniongowy i tu kurde mam problem bo chcialem dac jakas rybe [...]

"staz na silowni 1 rok" mozesz sporo zrobic na sucho bez koksu. Dobra dieta, białko do tego kreatynka i lecisz. Pamiętaj koks to ostatecznośc.

no super ale co jak na początek styknie mi ta kreatynka z hmb co tam na zalączonym obrazku widac (60-caps , 70-caps.)?? Nie chce wygladac jak "Arni" chciałbym rozbudowac klatke ,bicka i nogi-ale nie mam z czego(widocznie taki chudy) Zaczoł bym to brac od 1.04-cały miesiac z tym treningiem co mi dałes (nic by sie nie stało jak bym po [...]

dextroza to tam nic nie daje :P chyba że po 100g naraz jak uważasz że inna kreatynka lepsza to ok ;P to jak kto woli tylko pamiętaj bez diety kreatyna nic nie da a może tylko zaszkodzić

po Dece bymi więcej masy przybyło ale na razie mi sie so niczego nie śpieszy na początku na sucho, białko i kreatynka :) thx all !!! RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

Panowie, lepiej jechac do oxe z kreatynka przez 4 tyodnie w dawce 40 mg czy lepiej przez prawie 6 tygodni w dawce 30 mg ed? oxa brana jako "przygotowanie" przed cyklem ;) Swoja droga mi w jednym opakowaniu przyszlo 54 tabsy w drugim 53 wiec pewnie kwestia szczescia.

Nie zauwazylem Wzmianki o gino... Wino tez nie dla niego igiel sie boi wiec nie pozostaje ci nic innego jak dieta+kreatynka+ciezki trening i efekty napewno beda :)