judo

hehe sogi a zastanawialiście się kto lepiej wkręca żarówki: technik elektromonter czy skrytowkręcacz żarówkowy (gość który kradnie żarówki z windy i wkręca sobie w domu) ??? Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

Czyli Stein - masz wyjaśnione. Jeśli jesteś inteligentny i uprzejmy idziesz na judo. Jeśli jesteś przystojny - na bjj. Tylko sie nie rozerwij.

Cholera a ja ćwiczyłem tylko Judo.:D:D:D A kto chodzi na Aikido? Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. Tai Combat w dniu 1/23/2018 11:34:47 PM

Kup sobie pas do judo/karate. Kosztuje grosze a 100 razy lepsza opcja od sznura bo nożna tak nawinąć na dłonie że nie trzeba ich wtedy mocno zaciskać i łatwiej się skoncentrować na trenowany mięśniu.

jak się przeczytało 17 artykułów na forum to pytań będzie masakrycznie dużo! no i oczywiście 17 przeczytanych artykułów można spokojnie nazwać "sterczeniem na forum"... eh... orzeszki do piwa są idealne tak... zwłaszcza jak w judo chcesz powalić przeciwnika brzuchem

[...] widzę.. PS Myślałem, że trening nr 2 jest tym lżejszym.. Jeśli podane przez Ciebie ćwiczenia na nogi - 3x tygodniowo są dla Ciebie lightowe, to nie widzę przeszkód żeby je robić tyle razy. PS2 Jak na judo przećwiczysz klatę? Co tam takiego robicie? Bez ławeczki FLOOR PRESS będzie jak znalazł.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2010-04-16 21:07:05

Variety Day tzn. robię co mi się podoba? To może po prostu drążek i pompki? Albo jakaś wytrzymałościówka kulkami. Na judo robię trochę pompek, ale chodziło mi głównie o złożone ruchy, jakie wykonuje się podczas ćwiczeń (wielokrotne dociąganie i odpychanie przeciwnika, wejścia w rzuty) i walki w parterze i w stójce. Angażują one bardzo wiele mięśni [...]

[...] za ostro się za te partie mięśniowe zabrałem.. jogger poleca GRIPMASTER, żeby równomiernie roziwjać siłę wszystkich palców - a nie głównie małego i serdecznego. Jednak w judo chwyta się głównie tymi palcami - nie wskazującym - i chwyt jest lepszy.. http://www.youtube.com/watch?v=_rX2i2WYiK0&feature=channel za 50zł można coś takiego [...]

[...] rowerem :) Mój Gripmaster: http://www.isokineticsinc.com/mm5/graphics/00000001/GripmasterGroup500.jpg Czarny Ćwiczę tym rzadko więc trudno mi coś powiedzieć o uchwycie, na judo, jak napisałeś najważniejsze są małe i serdeczne palce, jeden paliczek mam uszkodzony więc nie mogę go zbyt obciążać. Dzięki za rady, też myślałem o Castoramie. [...]

Pierwsza klasa liceum, kolega z klasy od kilku lat ćwiczy judo i ma darmowa siłkę, więc chodzi i jest juz troche dopakowany. Mamy W-F, no to idziemy poćwiczyć na siłownię. Sprzetu mamy biednie - laweczka, atlas, rowerek i troche obciązenia. Rozgrzewamy się, jakieś pompeczki. Koleś każe założyć 27kg i wyciskamy kazdy po kolei seryjke. Następna [...]

niestety skurcz izometryczny to taki, kiedy poszczególne pobudzenia nerwowe nakładają się na siebie. Taka metoda powoduje bardzo szybkie zmęczenie, co jest równiez pośrednio wynikiem złego ukrwienia pracującego mięśnia ( ciągłe napięcie powoduje ucisk naczyń ). Zasadniczo równiez nie powoduje jakiś znaczących wzrostów siły, gdyż nie ma [...]

[...] nie podejrzewam, żeby z własnej woli tknął orbi coś tam;-) Moi też są bardzo mobilni, nie mają problemów z ruchem... jeszcze. w tym roku wybrali sobie odpowiednio judo( starszy) i lekką atletykę( młodszy) na zajęcia dodatkowe w roku szkolnym. Na orbi sami włazili jak się nudzili. Nie było by tego gdyby nie fakt, że są wakacje i mają [...]

Osz kur.va wszytko boli zaraz dam relacje w dzienniku z treningu, w wersji hard Blog raczej nowego zakladal nie bede bylem dzisiaj na studiach na siłce o jeszcze o 20 byl trening judo w azs na hali to poszedłem sobie. Cały dzien w Jarce, padnięty... dosłownie ;]

[...] czeste treningi? -- tu zaelzenie od intensywnosci aerobow, HIIT-u, innych aktywnosci i intensywnosci treningu. Dla wiekszosci 3 x tyg, ale osobiscie jezeli dojda mi treningi judo wejde raczej na 2x tyg. Choc aktualnie treningow nie mam wiec rozwazam HST, jezeli dojda treningi rozwaze pewna modyfikacje treningu Reg-a Parka, albo modyfikacje [...]

[...] , że większość jak zapytasz o diete to nie potrafi podać zapotrzebowania kalorycznego ani nie wie ile spożywa cal dziennie Może tu trzeba szukać przyczyny? Ja często stosuje bolda zazwyczaj z propem i winem pod judo. I o dziwo jak go nie mam w cyklu to stawy aż trzeszczą a jak mam to jest luzik Prop czy winko syntezy kologenu chyba nie podnosi

[...] Klub Dalekowschodnich Sportów Walk TRIADA ul. Naruszewicza 1/16 tel. 017 85 208 46 Podkarpacki Okręgowy Związek Judo ul. Langiewicza 27 tel. 85 423 38 e-mail: pozjudo@go2.pl Podkarpacki Okręgowy Związek Karate ul. Pułaskiego 13a tel. 017 85 277 60 Rzeszowski Klub Bokserski WISŁOK ul. Pułaskiego 13a Rzeszowski Klub Karate Kyokushin [...]

Tzn powiem Ci tak, pierwszy raz zapisałem się na judo miałem 13 lat rok treningów, było całkiem fajnie ale stwierdziłem że to nie jest sport dla mnie po tym było ok. 2 miesiące przerwy i nastała koszykówka, która jest zresztą do dziś mniej więcej w tym samym czasie zapisałem się na boks, od razu pokochałem go tak samo jak kosza... na treningach [...]

Obydwaj macie racje więc łapcie po sog-u. Od siebie: to właśnie ten nieuchwytny element wykraczający poza możliwość logicznego wyjaśnienia jest dla mnie czynnikiem który odróżnia SZTUKI walki(karate, judo, capoeira itd) od SPORTÓW walki (boks, zapasy i in.). Nie wiem jak wam ale mi się to podoba... :) There can be only one!

[...] (np, siedzenie 1,5h godziny na wykładzie, a potem szybkie podniesienie się). Myślałam nad krav magą, sporo o niej słyszałam, ale właśnie nie ma jej w azs. Jest aikido, judo, kendo, karate, kung-fu i właśnie samoobrona. O, w domu mam też duży worek i rękawice, czy samo boksowanie coś da? [...]

Sama boksowac sie nie nauczysz. Z tego co masz do wyboru wg mnie najlepsze to jest judo.