no pwoiem tak, ja np. nie mam planow bicia sie na zawodach ale trenuje judo w sportowej sekcji i raz w tygodni mamy randori (walki),a to jest wytrzymalosciowka jak nie patrzec.. a pozatym to masz racje ze prtzed zawodami to sie robi wytrzymaloscowke w rupa.. ale niemniej jednak SW mozna w pewnych procentach uznac za dyscypliny wytrzymalosciowe.. [...]
[...] odpoczynku niż wysiłku. Dopiero z czasem należy skracać czas truchtu. I nie biegać interwałów częściej niż 2 razy w tygodniu. Ja ostatnio miałem na treningu interwały do judo - 5 minut każdy bieg, 3 razy, w każdym biegu cykl 10 sek sprintu na maksa i 20 sek truchtu. I tak w kółko przez 5 minut. Odpoczynek między biegami 8 min. Ale przyznam że [...]
Konkretni w 100gramach jest BIALKO-15 gram. WW-81 gram i tluszcz to 0,13gram. Waze 56Kg i mam 182cm wzrostu. Chodzilem na Judo 5 alt ale ze dalo mi to tylko jako taka rzezbe to zrezygnowalem i zaczelem chodzic na silke z czego jestem bardzo zadowolony. A dodam jeszcze ze mam 15 lat. Diety niemam poprostu jem ile wlezie i pije tego get big 3 w dni [...]
Zobaczycie,że ten sport nie wyjdzie na dobre co zreszta mądrzy już dostrzegli w TKD i JUdo oraz w Karate.Usportowienie tyhc systemów walki to powolna śmierć i wielki show z biznesem ,gdzie na końcu są renujący . prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
A Ja sobie ćwicze . Zważywszy na to że z Jiujutsu jestem przychodzę trochę wcześniej i przed treningiem robie formy z karate ( żeby nie zapomnieć ).W moim wieku to trzeba się rozruszać przed rozgrzewką . Po rozgrzewce troszeczke kichonu ( jak w karate )i formalizm z judo przeplatany tradycyjnymi technikami JJ.A potem walka ( treningowa ).
przełamać się poprzez bójkę/ki no to już jakiś konstruktywny wniosek, tylko na zawodach wiadomo są ograniczenia, jestem zawodnikiem już kawałek czasu..., lecz kilka dni temu zdałem sobie sprawę z ogromnego niepokoju (innego niż na zawodach), gdy gość podszedł do mnie z txt co z tego, że trenuje jakieś tam Kung FU.. (bawię się od wielu lat w TKD [...]
i brzuch jakos to wygląda? teraz miałem okres roztrenowania, zaczynam masę. Nie jestem kulturystą i nie trenuje w sposób kulturystyczny praktycznie cały rok. Robie 2 cykle masowe w roku - po ok 5-6 tyg każdy. I to wszystko. rzeżby nigdy w życiu nie robiłem, mam ważniejsze priorytety - jak siła i wtrzymałość siłowa, przy zachowaniu gibkości i [...]
nie mam pojęcia, myslę że ze 150-200 zrobię. Setkę to nieraz na treningu robimy i mam jeszcze spory zapas sily Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
Niestety na uczelni nie ma zajęć z KB lub MT. Wiem, że przed wakacjami raz w tygodniu były zajęcia boksu i jest też judo. Oprócz tego w studium sportu można zapisać się na płatne zajęcia z krav magi.
Chodziłem tam na BJJ do Maćka Studzińskiego i po nas treningi mieli judocy - niewielka grupka starych pryków z ponoć dobrym trenerem - http://www.judo-azs.pl/2009/12/05/mateusz-stypulkowski/
W kwietniu chodziłem tam na BJJ u Maćka Studzińskiego, po nas był trening judo dla dorosłych pryków. Skoro znalazłeś stronę www, to zadzwoń tam i się dopytaj - info z 1-ej ręki . Gud lak!
na azs uł jest ale prowadzi nadal trener Piąstka który, jakby to określić "nie ma głowy do uczenia judo" i woli jak trening się sam prowadzi... jest jeszcze na politechnice chyba nadal ale to musisz się dowiedzieć. co do gwardii - jest chyba grupa rekreacyjna, dowiedz się była fajna sekcja na którą chodziłem też na azs prowadził mateusz [...]
sorry ze cie splawiam, ale zajrzyj sobie do byle jakiego posta z pytaniem o plan treningowy, a z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Poza tym poczytaj posty na samej górze w działach trening i dla zupełnie zielonych Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy [...]
plan jest do kitu. nie trenuje sie barków bezpośrednio po klacie, ani nóg po grzbiecie - po pół roku kręgosłup ci wysiądzie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
a CO jest złego w takich planach których miałeś juz tysiące? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
Pandarek zgadzam sie z Tobą jak najbardziej. Mam kolege, jest zapalonym sportowcem, albo raczej był. Rower,judo,bieganie,w nogę grał. Poszlismy na studia i odrazu wymówki- "po studiach bede chodzil na siłownie, w wakacje nadrobie". Obaj studiujemy ratownictwo medyczne zaocznie, powiem wiecej razem. ON ma siłke w domu, ja musze 2km [...]
Napisałem do Mateo zeby przywrócił artykuł, ale nie wiem ile to moze potrwać Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90259 link do skasowanego artu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół
[...] zrobisz tego super dobrze , szybko i skutecznie chyba ze z jakims dzieckiem (ale wtedy jest bardziej na sile niz technicznie wiec tez nie zabardzo dobrze) ) Ps. No chyba ze wczeniej cwiczyles przez 2 lata judo Bo jesli cwiczyles to lepiej odrazu odpusc sobie sztuki walki ... hehe >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<
Macciej, Kosei, Grimper, .......... Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-03-20 13:18:44
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
