judo

co myślicie o tym treeningu ułozyłem go pod judo (dobór ćwiczeń na nogi) 1dzień nogi,barki wyciskanie zza głowy 4x12 unoszenie ramionw opadzie tułowia 5x15/12/12/10/8 przysiady na hack maszynie 4x12-10 wypychanie na suwnicy 4x15/12/12/10 uginanie nóg w leżeniu 4x12/12/12/10 wspięcia na palce stojąc [...]

Hej! To jest mój pierwszy post tutaj, więc na początek chciałem powiedziec sakramentalne DZIEŃ DOBRY! Mój problem jest następujący. Trenowałem kiedyś judo, obecnie od czasu do czasu biorę udział w treningach (BJJ także) i zawodach. Trenuję dosyć aktywnie (czyli prawie codziennie) na mojej własnej siłowni (chociaż to może zbyt szumne słowo na [...]

[...] opinie osob , ktore maja doswiadczenie w planowaniu okresow treningowych.... w jaki sposob najefektywniej zaplanowac trening dla zawodnika (powiedzmy trenujacego -zapasy,judo lub inna odmiane stylu chwynatego) -o wadze 80-90kg(mysle ze ma to istotne znaczenie) - majacego okolo 6 startow w roku. -zakladajac ze zajmoje sie sportem powiedzmy [...]

[...] Kotasa i Piotra Gulara. W klubie trenują ludzie dopiero zaczynający swoją przygodę ze sportami walki jak również posiadający doświadczenie w różnych sportach walki - od judo po kickboxing. Na macie panuję atmosfera sprzyjająca ciężkiej i rzetelnej pracy nad swoimi umiejętnościami w walce. Treningi odbywają się wg tego planu : W ciągu ferii [...]

[...] najlepiej już na początku trenowania, jak najszybciej. Czy możecie mi polecić jakiś konkretny styl? Czy np. aikido byłoby dobre? Jestem z Krakowa,początkowo myślałam nad judo, ale jedyną możliwością byłby tu AZS a niestety treningi pokrywałyby mi się z tymi z kung fu. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam wszystkich, to mój pierwszy post na [...]

[...] białkiem to nie mam pomysłu, co wsadzić a mięsa za bardzo nie lubię a znowu jajka tez odpadają wiec jednak jest odzywka, mimo iż nie przepadam za nimi W miedzy czasie będę pil zielona herbatę Trenuje judo i te biegi i rower będę na 100% tak jak, sa bo musze miedzy innymi prócz redukcji poprawić wytrzymałość, siłownia jest tu głownie dodatkiem

[...] klawisza (wystający obojczyk dający się nacisnąć jak klawisz) i zalecił uprawianie sportu w ramach rehabilitacji. Przez ten czas uprawiałem wiele sportów, w tym kontaktowe (judo) i nigdy nie cierpiałem na żadne dolegliwości. Jednak ostatnio ( 2 mce temu) postanowiłem pływać. Właśnie po pływaniu zacząłem na nowo odczuwać bóle obojczyka. Lekarz [...]

[...] co do mojego treningu. Mam 28 lat,kilka lat "uprawiałem kulturystykę.Piszę "uprawiałem",bo to takie po prostu chodzenie na siłownię,którą traktowałem jako uzupełnienie judo. Na czym polega mój problem?Otóż od roku zmieniłem miejsce zamieszkania,i moge chodzic na siłownię 2 razy w tygodniu.Trening kulturystyczny w ogóle mi nie pasuje,a [...]

Mam dola... Z rozmow z szefem dowiedzialem sie, ze jest salka na Kosciuszki za 20zl. Pozniej okazalo sie, ze zle zrozumialem i ze 20zl to za 1h .. za 1.5h wyniesie na 30zl. Nie jest tak zle pomyslalem. Wczoraj szef polecil zadzwonic do tej szkoly (moja wina..zrozumialem, ze to juz zalatwione) ..zadzwonilem... Powiedzieli, ze mi sali nie wynajma bo [...]

Zawodnikowi UFC wagi lekkiej, Thiago Tavaresowi ostatnio nie układa się najlepiej. Z ostatnich czterech walk zwyciężył tylko jedną. Przed tym zdarzeniem Brazylijczyk miał dwanaście zwycięstw z rzędu. Thiago Tavares postanowił do następnej walki przygotowywać się w American Top Team we Florydzie. Richie Guerriero, główny menadżer ATT dziś drogą [...]

[...] klubu fitness The Harbour Club - jednego z najbardziej prestiżowych klubów w Londynie. W przeszłości instruktor brytyjskiej piechoty morskiej, posiadacz czwartego dana w judo i były reprezentant Wielkiej Brytanii w tej dyscyplinie. Regularnie dzieli się swoimi innowacyjnymi koncepcjami w zarządzaniu branżą fitness podczas krajowych i [...]

[...] wyglądam.. Jestem na mini redukcji, chcę trochę %bf obniżyć. Na zimę chce zrobić 6kg masy. :) Krótko o sobie: mam 14 lat, 172cm wzrostu, 63kg. Trenuje 4 razy w tygodniu judo. Plus we własnym zakresie pompeczki,brzuszki,drazek,przysiady. Przejdę od razu do diety. Jestem młody ale wszystko mam liczone. ;) Przykładowy dzień w szkole: 1. 6.30 [...]

no to się dorobiłem. Nie moge ruszać głową, a szyja boli mnie jak cholera. Zaczeło się po sobotnim judo, myślałem że sobie naciągnołem mieśień, więc smarowałem świnstwem przeróżnym i w poniedziałek już mnie prawie nie bolało. Więc poszedłem na siłke. No i dziś w nocy jak mnie z nienacka chwyciło to myślałem że się zesram z bólu. Nie mogłem do tego [...]

Witam, ostatnio doszedłem do wniosku że czas wziąć się za siebie żeby coś wkoncu osiągnąć. Będą to moje początki lecz nie typowo na siłowni. Więc tak trenowałem kiedyś już judo 2 lata, potem 2.5 roku MMA i była przerwa ok 1.5 roku teraz znowu wracam do treningów ale chciałem przybrać na wadze i "jakoś wyglądać". Obecnie: Płeć :M Wiek : w tym roku [...]

[...] jakąś ze sztuk walki? Mam 178 cm wzrostu 69 kg wagi (zasięg ramion 64cm)... i stoje obecnie w kropce nie wiedząc jaką sztuke walki wybrać. Preferuje stójke żadne tam judo itp. Odrazu mówie że wolał bym wybrać taką sztuke walki która pomoże mi w samoobronie.. wiecie jak to jest w niektórych miastach... I czy wystarczy tak jak pisaliście w [...]

Cześć! Napiszcie coś o Aikido jeśli możecie. Jakieś porównania z innymi stylami (może z judo). Czy warto trenować i po jakim czasie mozna sie czegos nauczyc?? Porządek jest tylko jednym z przejawów chaosu.

[...] mnie kregoslup chociaz lekarz mowi, ze to od miesni i dostalem ketonal, ktory mialem brac przez 4 dni - nie pomoglo. Jestem dosc wysoki - 193 to na pewno nie pomaga Trenuje judo, plecy mnie bola glownie po treningach i jest to dosc uporczywe. Dodatkowo mam miekkie lozko, to tez moze byc przyczyna - juz sie zastanawiam zeby je wymienic. Po [...]

Hejo! Z góry przepraszam za taki temat - ale zawalony pracą nie mam czasu na grzebanie w gąszczu tematów. Potrzebuję w 6 dni zrzucić 5 kg - jadę na amatorskie zawody Judo. Obecnie ważę 94 kg (187 cm wzrostu) i nie wyglądam jak kulturysta - tłuszczyku tu i ówdzie dość sporawo (: Ćwiczonka, bieganko - oczywiście. Chodzi mi bardziej o odżywianie - [...]

[...] go padow 9.Kladziesz sie do lozka padem do przodu 10.Osoba atakujaca cie bez koszulki jest twoim najgorszym koszmarem 11.Wybierasz swoje dziewczyny patrzac jak wygladaja w judodze 12.Spedzasz wiecej czasu na swoim koledze niz na swojej dziewczynie 13.Mowisz:"powinienes zobaczyc ta nowa technike ktorej sie nauczylem" przebywajac samotnie w [...]

[...] Sztrugsy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 176 Cel treningowy: siła/rzezba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna, judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jak [...]