Tatuncio po 40 tce

...

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

troszzke HEJTU nie zaszkodzi

1 wioslo ... zero wysilku !
2 szybkie ugiecie na bicka i p.press.... , po co sie meczyc ? z pinow na klate i p.press, wiecej dowalisz ! pewnie Gwid tego nie widzial , albo .... przyjmijmy ze nie widzial

jednym slowem NUUUDA

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131067

Brawoooo!
Tatuncio - dałeś radę jako pierwszy zmieścić się w czasie i wykonać te 100p przysiadów w limicie!

KEBUL - no i jaka jest teraz Twoja mina ?

Jeszcze raz GRATULACJE tatuncio.

Ps.
Pierwszy filmik zablokowany

Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-09-18 05:35:20

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

KEBUL74
troszzke HEJTU nie zaszkodzi
1 wioslo ... zero wysilku !
2 szybkie ugiecie na bicka i p.press.... , po co sie meczyc ? z pinow na klate i p.press, wiecej dowalisz ! pewnie Gwid tego nie widzial , albo .... przyjmijmy ze nie widzial
jednym slowem NUUUDA

Wiosło pendley z odkładaniem sztangi i ruch z martwego punktu poczułem, a jeżeli chodzi o kombinowane zarzut +military press+push press to takie trochę kondycję i ćwiczenie koordynację, btw następnym razem postaram się dorzucić

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

ojan
Brawoooo!
Tatuncio - dałeś radę jako pierwszy zmieścić się w czasie i wykonać te 100p przysiadów w limicie!

KEBUL - no i jaka jest teraz Twoja mina ?

Jeszcze raz GRATULACJE tatuncio.

Ps.
Pierwszy filmik zablokowany

Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-09-18 05:35:20

Jako tako poszło ;) to przy ścianie ciekawe ćwiczenie ;) po tej setek troszkę domsy czuję w udach

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Pierwszy filmik nie gra a tam te cleany są?

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

ojan
Brawoooo!
Tatuncio - dałeś radę jako pierwszy zmieścić się w czasie i wykonać te 100p przysiadów w limicie!

KEBUL - no i jaka jest teraz Twoja mina ?

Jeszcze raz GRATULACJE tatuncio

Nie dam sobie głowy za to uciąć, ale według mnie to jezoo zrobił wcześniej i maacek i Fan

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131067

Na moje oko to miał je głębsze niż oni

Szajba - Twoje były najgłębsze

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Na moje oko to stał przodem i trudno to ocenić

Dlatego nie umniejszałbym wysiłków pozostałej trójki

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131067

Nie umniejszam wysiłku - wiem ile go trzeba aby dotrwać do końca tym bardziej, że mi się nie udało.
Myślę, że sędzia główny byłby zadowolony z tego wykonania.

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

Gwid
Pierwszy filmik nie gra a tam te cleany są?

w sumie to nie jest taki typowy clean z podłogi, tylko w staniu, mp i pp, powinien teraz działać, bo ktoś zablokował podkład muzyczny w postaci klasyki - Deep Purple ;)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat