DUDEK gym running cycling

...

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

FighterX

Prawdwa. Popracuj z kimś kto się zna, bo są niektóre niuanse o których bys nie pomyślał ;)

Albo obejrzyj kilka razy filmy Pavela i rób za nim robiąc pauzy na pilocie, choć to nie to samo, co osobiste szkolenie u kogoś, zajmuje jednak mniej czasu :)

This is the best deal you can get.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ostatnio też biegałam po Łańcucie ; )

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

coś serwery garmina nie hulają ...
Dzisiaj wybieganie w spokojnym tempie.
przebiegłem 8,62 km w tempie 6:30, wszystkie kilometry +/- 2 s :). Jest słabo, ale stabilnie

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

ja mam ostatnio straszne problemy z garmin connect. Z tym, że stara 305 nie lubi się od zawsze z nową wersją serwisu

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

No i fajnie:) Ja wczoraj i dziś przerwa w bieganiu, a jutro bieg świętojański na 10 km :)

This is the best deal you can get.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam domsy na udach od 2 dni od wygłupów z kettlem,ale idę biegać, zmuszę się %)!.

Ciao.

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020285

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ale się beznadziejnie biegało... masakra, niecałe 5 km...

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Tylko nie top smutku w piwie:) Czasami są takie dni. Odpocznij może dzień.

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-06-20 20:30:17

This is the best deal you can get.

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Czasem tak jest. Ja wczoraj po jeździe na rowerze spałem 5h potem przerwa 3h i znowu spanie... do rana. Pogoda jakaś czy co?

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat