POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 368 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18783

no wlasnie...to wegle proste, a z tego co wiem takie spozywamy tylko po treningu i przez reszte dnia nie sa one zbyt mile widziane
a w takich odzywkach jest ich jednak sporo...wiec pijac takie carbo w ciagu dnia co sie dzieje z tymi prostymi? jakos negatywnie wplywaja na rozwoj miesni?

when you use a calculator in the gym, your a beast......

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

węglowodany proste mogą powodować wahania glukozy we krwi w ciagu dnia dlatego najlepiej jak już masz gainera pić go po treningu. W dzień skupiać się na ww złożonych

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

aminostarr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31

Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-03-12 12:12:42

...

Arros

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37030

czy jezeli podczas masowania w dni nietreningowe (+ bardzo niska/znikoma aktywnosc) zjemy troche wiecej miesa w kilku posilkach, np. zamiast 2x100 2x130g odbije sie to jakos na tkance tluszczowej ?

...

Wampirate

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722

Mam pytanko może być tyle samo ww przed i po treningu czy nie?

...

ShimoroXim

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3255

Posiadam Stack kreatynowy,1kg białka,5kg gainera.
I mam dylemat;p Czy kupić do tego Bcca Xplode ( 500g )
Czy jednak dokupić jeszcze gainerka Gain Bolic bądz Activlab Musli

Śpieszmy sie robić mase,tak szybko odchodzi... ; (

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Arros 30 g więcej miesa w posiłku nie odbije się zbytnio na tkance tłuszczowej

ShimoroXim nie ten dział chyba idź z tym do działu suplementacja.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Wampirate

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722

w kilku posilkach, powiedzmy 4, to bedzie jakieś 120g więcej czyli ok. 24g białka więcej. Troszkę róznicy ale czemu mówisz o tkance tłuszczowej? Białko pójdzie na inne procesy, nawyżej zostanie zmarnowane ale z tą tkanką to raczej nie

...

ShimoroXim

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3255

Achh,myślałem że w pojedyńcze pytania moge o to zapytac ; (

Śpieszmy sie robić mase,tak szybko odchodzi... ; (

...