życie walka

Tez mam ten sam problem co Ty, poniewaz z braku czasu musze trenowac w tej chwili sam, tj ok rok czasu, i staram sie wykorzystac kazda wolna chwile. Nie jest latwo, ale nie jest az tak tragicznie, jak przytaczaja koledzy. Z prostego powodu. Zycie ich nie zmusilo, nas tak. A gdy zycie zmusza, to zaczynasz szukac roznych rozwiazan. Nie mowie, ze [...]

[...] superserie na przyzwoitej liczbie powt i ciężarze; było ciężko %-) Podsumowując: nie wiem, czy nie wymięknę i nie zacznę spuszczać z objętości, bo serio robi się już ciężko w uj; mam jednak jeszcze tydzień czasu i znając życie nie będę cipą i zostanę przy tym, co jest :-D DIETA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0c83e47c17841fda3842bed3a92937f.jpg

racja właśnie chciałem o tym napisać bo jest dość nisko na olimpijkach może byłoby lepiej,choć nie koniecznie itu jest problem z lędzwiami bo mi uciekaja sadło poleci jak będziesz się pilnował,powodzenia bo do was nie zaglądam,jak zjade na dół strony a zacznie zdjęcia otwierać to tragedia nie zdąże kliknąć choćby na koleiną strone urok radiówki [...]

[...] że jest odpowiednim człowiekiem do walki o tytuł UFC. „Kto robi mi konkurencję? Nikt nie walczył w 2020 roku. Myślę, że dobrze sobie radzę z rywalizacją, zarabiając na życie i nie mogę powiedzieć wiele o wszystkich innych w tej dywizji.” Kattar jest jednym z najaktywniejszych zawodników na szczycie dywizji. Od czasu dołączenia do UFC w [...]

van czyn swoja powinnosc zycie jest walka ... .. .

Dziś realia się zmieniły: mało kto biega z mieczem, mało kto nosi zbroję, mało kto też ma ukryty nóż (szantażyści mają-ale raczej straszą jego użyciem niż dźgają ofiarę z zaskoczenia). Parter jest więc strefą "na nowo odkrytą"-i dobrze mieć o nim pewne pojęcie (w walce jeden na jednego oczywiście), bo ryzykowanie byłoby zakładać, że [...]

[...] podbito, aż tyle ziem, gdyby muzułmanie mogli pewnie podbiliby cały świat - brak hamowania. Jednak nie występowało to tylko na Bliskim Wschodzie. Podobne warunki (niepewne życie, trudny klimat, częste konflikty) występowały w Mongolii, w której to Czyngis-chan zjednoczył wszystkie plemiona i dokonał chyba największego podboju w historii. [...]

[...] założenia planu. Horror przeżyłem już w pierwszym ćwiczeniu (box squat) przy ostatnim powtórzeniu 100kg próbowałem wstać i mnie zblokowało xD, zaczęła się walka o życie :)), na szczęście druga próba wstania jaaaaakoś poszła xD Co do szamy: Razowiec ze schabem (ostatki w lodówie xD), serek wiejski, mikiway :D Naleśniki z twarogiem i [...]

[...] - a dyskoteka bez bicia to nie dyskoteka - więc pewnie ma charakter ! Jeżeli wygra - nie mam nic przeciwko jego kolejnej walce ! On jest kulturystą - to nie zawód na całe życie - musi się do 40tki zarobić - więc jak ma okazje niech zarabia !! I pamietajcie to NAJMAN wyzwał Roberta Zmieniony przez - wariat251 w dniu 2012-04-26 16:26:19

[...] Na ich podstawie powstał system ćwiczeń zwany Shih Pa Lo Han Sho, czyli 18 Rak Lohan'a. Śmierć Ta Mo była, według legendarnych przekazów, równie intrygująca, jak jego życie. Tu Fei (historyk Chan) utrzymuje, że kilkakrotnie próbowano otruć mędrca, ale jego uodporniony medytacjami organizm zwalczał truciznę i inne ziemskie zagrożenia. W [...]

[...] Ławka rzymska 3sx12p 3sx12p 3sx12p Podciąganie na maszynie 25kgx10p,20kgx5x5, 25kx10p 25kgx10p, 20kgx7px4s, 25kgx12p 25kgx10p, 20kgx8px3s, 25kgx12, 8 powtórzeń to walka o życie i bardziej ręce niż plecy Rozpiętki na skosie dodatnim 5kgx12p, 6kgx4sx12p, 5kgx12 5kgx12p, 6kgx4sx12p, 5kgx12 5kgx12p, 6kgx4sx12p, 5kgx12 nic nie dam rady dołożyć, [...]

[...] 3sx15p plus pompki do ławki 3x10p Podciąganie na maszynie 25kgx10p,20kgx5x5, 25kx10p 25kgx10p, 20kgx7px4s, 25kgx12p 25kgx10p, 20kgx8px3s, 25kgx12, 8 powtórzeń to walka o życie i bardziej ręce niż plecy - za późno zauważyłam maszynę i jest trochę inna - trzeba klęczeć Rozpiętki na skosie dodatnim 5kgx12p, 6kgx4sx12p, 5kgx12 5kgx12p, [...]

"Podciąganie na maszynie 25kgx10p,20kgx5x5, 25kx10p 25kgx10p, 20kgx7px4s, 25kgx12p 25kgx10p, 20kgx8px3s, 25kgx12, 8 powtórzeń to walka o życie i bardziej ręce niż plecy - za późno zauważyłam maszynę i jest trochę inna - trzeba klęczeć " Bardzo dobra maszyna! Dobrać ciężar ułatwiający podciąganie i podciągać się po 10-8p. Nie robiłbym więcej [...]

[...] żadnej hiperboli -- tylko cisnąć w górę. I moze mają rację bo mniej bujało sztangę. Światełko daleko w tunelu widzę. I też 35kg to nie było takie ot machanie, tylko walka o życie:) GB- mam nauczkę żeby nie brać dużych 20kg talerzy, bo skracają mi ruch - łatwiej pod nie wleźć, ale ruch krótszy. Dawać 10kg talerze... Nie robiłam pompek na [...]

[...] 25kg, 30kg, 35kgx5x5, 25kgx20 20kg, 30kg, 35kgx4sx8p, 25kgx22 dodawać ilość powtórzeń do 35kg, 40kg na razie nie ruszać 20kg, 30kg, 35kgxmax/10/10/10/10, 25kgx22p walka o życie z 35kgx10 Brama - ściąganie w klęku 10kgx12p, 20kgx12px2s, 25kgx12p robić z 25 kg 2 kafelki x12, 3 kafelki x12,4 kafelki x3sx12 (ciężko spinać łopatki), 2kafelki x 20 [...]

[...] 25kg, 30kg, 35kgx5x5, 25kgx20 20kg, 30kg, 35kgx4sx8p, 25kgx22 dodawać ilość powtórzeń do 35kg, 40kg na razie nie ruszać 20kg, 30kg, 35kgxmax/10/10/10/10, 25kgx22p walka o życie z 35kgx10 20kg, 30kg, 35kgx3sx12p ostatnie oszukane, nie dociągam do klatki ostatnich powtórzeń Brama - ściąganie w klęku 10kgx12p, 20kgx12px2s, 25kgx12p robić z 25 kg [...]

znajomi co byli z nimi w kinie mowili no to w srode pogrzeb:) ale nie bede sobie brudzil rak takim pionkiem a kur wa to ku rwa ;)w nie warto po prostu ona pokazała i on też szkoda bo to boli ale zycie to walka wiec nauczylem sie fachu:) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2010-09-12 17:18:18

[...] UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ 15 łamana + 15/20/25 Power clean fajnie, ale technika czuję, że do poprawy. Siad w ostatniej serii walka na śmierć i życie. Zostawiałem plamy po siadach tak gorąco było mimo wiatraków. Drążek bez sensacji, poręcze coraz lepiej, aczkolwiek nie wiem czy nie spłyciłem lekko ostatniej serii. [...]

A moim zdaniem zalozenie jest calkiem trafione, ale z pewnymi modyfikacjami. Wiekszosc osob proponuje porzucenie koncepcji "igrzyskowej" rywalizacji, na rzecz "zwyklego testu" Jako argumenty za, najczesciej stawiajac nierownosc walki czyli wrecz sama idee rywalizacji ktora w ich przekonaniu nie przyniesie nic dobrego. Ja [...]

[...] (ktore nota bene nabywa sie przez walke) i pare innych rzeczy o ktorych nie wspomne. Sugerujesz wiec, aby uczyc sie walczyc nie walczac. Jest to troche sprzeczne z logika. NIE mozna sie nauczyc "jezdzic autem" gdy przez cale zycie "jezdzi sie na rowerze". Jestem otwarty na dyskusje. Lionheart - Walka to moje życie!