no co ;-p pokazal gdzie nas ma i jak wysoko rozwiniety jest tie dezir i reszta maturziakow ;-p 3majcie sie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
dzindopry hyhyhy kto chce obiadek ?? mniami smacznego ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest [...]
broootal !!! jak ty tak mozesz zaserwuj mu raz odemnie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest [...]
boordel nie boordel czy to wazne wazne ze swoijski i z swoimi hrhrh ktio chce herbateczke ? amz daj znac ------------------------------- zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl ------------------------------- zycie jest walka ... .. .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
narazie 2 tyg czysto walka jak o zycie xD psychika dała popalic :D ale zwyciesko wyszedłem z tej bitwy pierwszy miesiac najgorszy potem juz tak nie ciagnie do syfu ale tez nie moge jesc całe zycie "zdrowo" %-) wolałbym zawsze jesc to na co mam ochote %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-25 22:43:47
[...] czuje jak tłuszczu mam minimum w diecie tyle co z makreli oliwy i oleju lnianego Bo się nawet nie zdążyłeś zaadaptować do nowego paliwa. 2 tygodnie to nic jeżeli całe życie było się na węglozie. Po miesiącu na tłuszczach wchodzi taki keto flow ze nawet ćpać nie trzeba %-) po adaptacji możesz zwiększyć węgle do 100g czy tam jak robisz masę [...]
[...] walki z kortyzolem ;) ? Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2020 6:10:45 PM Badany..? Nie tak dosłownie Krzyku...podobno sesja z tym ustrojstwem sprawia że patrzymy na życie z innej perspektywy.. jest podobno silnie terapeutyczna.. dostajemy takiego wewnętrznego luzu na dłuższy moment.. Czyli czapa Cię interesuje a nie walka z kortyzolem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] słowach odniósł się do werdyktu sędziów. "Mieliśmy zaszczyt walczyć w wielu organizacjach na całym świecie - od PRIDE do UFC i we wszystkich innych. Na szali kładziemy nasze życie, wkładamy duszę w każdy pojedynek. Nikt nie ma nic przeciwko, jeśli doznajemy porażki z lepszym zawodnikiem, ale być ograbionym przez skorumpowanych/niekompetentnych [...]
qazar udowadniasz, ze kulturysta to slaby czlowiek. masa ludzi uwaza kulturystow za pol ludzi, pod ludzi, przypadkowych ludzi, wlasnie dlatego, ze maskuja swoje problemy wielka masa ciala. marek naisal juz artykul, co sie dzieje z gosciem na koksie i opisal, co jest po latach. marek nie jest juz chlopcem. ty ciagle jestes. slabym chlopcem, ktory [...]
[...] się robi rampa 4 później 3...gdzie należy podkreślić iż to osoby początkujące i jesteśmy w domu: dochodzimy do sytuacji o której pisałem w artykule - walka z ego, walka o życie z ciężarem - nie ma tu miejsca na budowanie mięśni, a co dopiero wzrost już wybudowanych:) Punkt 3 - jak mnie pamięć nie myli to 90% tematów jest o tym jak zwiększyć [...]
[...] Później się ludzie dziwią,że mają słaby start w wl jak robią "dociskania" na bary. Więc w treningu, który ma za zadanie budować masę mięśniową nie skupiamy się na walce o życie z ciężarem bo to nas oddala od celu Tu bym jednak polemizował};-) To tak jak gadaliśmy w temacie o wysokich repach- zakładasz maksa na 10p i próbujesz zrobić 15 ;-D [...]
[...] ToBeBetter - jasna sprawa, tyle że analizując ilość czasu do efektów, nie jest to zbyt zachęcające, o czym już Ci napisał Autopsy;-) Autopsy: Jasna sprawa, walka o życie - dosłownie chodziło mi o walkę o życie, gdzie podczas wyciskań ręce żyją własnym życiem, podczas przysiadów kolana tańczą macarenę a plecy radośnie rotują niczym w [...]
[...] Europa swoje ocalenie przed zaciekłością bolszewizmu w czasie "cudu nad Wisłą" w sierpniu 1920 roku. Był on twórcą nowoczesnej Polski, a zarazem walczył całe swoje życie o przywrócenie wielkości Polski, Litwy, Ukrainy i Białorusi w koncepcji dawnej Rzeczypospolitej. Piłsudski planował federację środkowej Europy w czasach samookreślenia [...]
[...] trenując, a mimo to mu się nie udało to myślę, że to chciał powiedzieć. Myślę, że słowa Takady krążyły w mojej głowie. Widocznie Takada o tym myślał. Takada położył swe życie na szli walcząc z Ricksonem Gracie i przegrał, tak więc wiedział jak Mirko się czuje. Oczywiście to tylko mój pogląd. Nie słyszałem jego ostatnich słów, więc mogę się [...]
"To myślisz że bez tego badziewia coś się zmienia? Leci farba z nosa i albo walczysz dalej albo przerywasz. To jest ten Twój realizm? Bij mnie po ryju i tak mi nic nie zrobisz?" Realizm polegajacy na tym ze wszystko jest dozwolone, mozna dzgac palcami w oczy i kopac w krocze. Dlatego sa ochraniacze a lapie sie za krate bo to tak jakby [...]
Realizm polegajacy na tym ze wszystko jest dozwolone, mozna dzgac palcami w oczy i kopac w krocze. Dlatego sa ochraniacze a lapie sie za krate bo to tak jakby wepchnal palce w oczy. Ani jednego kopnięcia w krocze nie było na waszym sparingu już o palcach w oczy nie wspominając Oczywiscie mozna tez sparowac bez kaskow, czy tez w kaskach do boksu [...]
[...] jakis pojedynczy lecz to moze byc spowodowane moją dieta poniewaz cwicze na silce spozywam duzo bialka i weglowodanów... Niestety walka z tym gównem jest ciezka... Mamy najlepszy wiek a musimy sie piepszyc z tym gownem, ale cuz takie jest życie... Z tego co piszesz to wysyfiło Ci twarz ciesz sie ze sa teraz wakacje i nie chodzi sie do szkoly...
[...] 105 ruchów 5tkami tutaj udało mi się zrobić bez żadnego odpoczynku. Przy 50 było już takie palenie i pompa że bałem się żeby sie koszulka nie podpaliła %-) Od 80 walka o życie :-D PO TRENINGU NIEPLANOWANE 60 MINUT INTENSYWNEGO CARDIO 20min rowerek, 40min orbitrek :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41fbab1223ce410c95dcf73923bded59.jpg Miałem dziś [...]