[...] którym ledwo zrobimy założoną ilość powtórzeń z zapasem na 1 góra 2 powtórzenia a max to taki w którym zrobimy tylko tyle ile zaplanowaliśmy ani grama więcej i to z ledwością-- walka o życie. Technika jest zawsze-- ty mówisz o typowym wyciskaniu żeby poprawić siłę czy po prostu normalny trening na dużych ciężarach-- bo to 2 różne światy. pozdro.
czy ten ziomek na zdjeciu to nie przypadkiem mistrz ktory stworzył judo???? "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
tak, tak silownia hardcorowa... To cos wiecej niz walka o zycie! Sprzęt dobrej jakosci Tylko pomysl nad stojakiem do obciazen i hantli 3 słowa: "wyruchana na maxa" Zmieniony przez - shogus w dniu 2009-08-06 23:40:06
Moim zdaniem najlepsza jest kombinacja dwoch styli : stylu w zwarciu - zapasy,bjj,judo + styl na dystans - box, kickbox itp. Lionheart - Walka to moje życie!
[...] TO JA hehe Olek nie mam nic przeciwko Mów mów chętnie posłucham ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
[...] bo mam z tego wielką satysfakcję. Znowu nieskromnie powiem, że wiele zrobiłem dla TSD, ale wiele poświęciłem. Teraz mam w głowię pewien projekt, który już staram się zrealizować, jak się uda, na pewno tu napiszę. Zdradzę tylko, że jeśli uda mi się, to wprowadzić w życie, to może być wielką szansą na rozwój SW (nie tylko TSD i nie tylko w PL).
alkohol albo sport wybor nalezy do ciebie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .
[...] roku przerwy . ;/ "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
[...] rundzie z Jaymee Nievara. Dzięki temu, Shevchenko powiększyła swój rekord i będzie miała okazję zaprezentować swoje umiejętności Muay Thai w Oktagonie. „Muay Thai jest moim życiem, naprawdę” – powiedziała Shevchenko serwisowi Fightmag.com. „Zaczęłam trenować, gdy miałam około 7 lat. Rozpoczęłam przygodę ze sportem przez swoją mamę, ona sama była [...]
wyciskanie sztangi na lawce prostej: 3*6, 2*12 wyciskanie hantli na lawce skosnej: 4*8-10 rozpietki w poziomie: 3*10 butterfly (maszyna): 3*10 Jak bedziesz dawal rade to bedziesz rosl jak na drozdzach... Ciezar sam sobie musisz dobrac... NaRazie zycie jest walka... .. .
Troche namieszales kolego... Na Twoim miejscu przemyslalbym jeszcze raz to co chciales napisac, potem przeczytaj swoj post i postaw sie w sytuacji kogos kto go czyta... Niewiele z niego wynika, ja chyba wiem o co Ci chodzi, ale zalales nas tu roznymi dziedzinami zycia i sportu przenikajacymi sie nawzajem i majacymi wiele zaleznosci! Ksiazke [...]
Dokladnie, mozesz spokojnie z tym jechac... Ja robilem taki cykl i dobrze poszlo, duzo sily szczegolnie... Mozesz smialo probowac! :-) NaRazie zycie jest walka... .. .
krasnall... mam Testex Elmu Prolongatum 250! W poniedzialek chcialem robic polowe zawartosci (125), a polowe w czwartek. Taka rade dostalem od Xeny, zeby wlasnie robic polowe zawartosci, a polowa zeby lezala w strzykawce przykryta firmowym kapturkiem... Czy na prawde cos sie moze stac jezeli bede robil w ten sposob?!? Mam sobie zaladowac od razu [...]
Pogrubieni i do tego czerwoni... :-D I nie uzywaja paskow... dla mnie osobiscie to co przeczytalem powyzej jest troche smieszne! Ja uzywam paskow i wszyscy lepsi kolesie ktorych znam tez ich uzywaja nie wspominajac juz o zawodnikach... Przedramie wysiada o wiele szybciej niz plecy i nie pozwala kontynuowac treningu. Jakos cieniutko trenujecie [...]
[...] o wadze kulturysty będzie silniejszy od niego nawet jak ten będzie trenować low rep. Wytrzymałość na pewno niższa koksy w klatce max 1 minuta a potem totalny zgon i walka o życie w bieganiu pewnie podobnie, szybkości też żadnej nie widzę zarówno bieganiu czy sztukach walki. Mięśnie są ważne ale imo jak masz 190 cm 130 kg wagi i 30bf to 91 kg [...]