[...] wiem dokładnie jaki ale już byłem ostro zajechany %-) a to w sumie dopiero początek totalnej destrukcji ;-) Sześć serii po 20-scia ruchów ;-) Ostatnia seria była już walką o życie uda popompowane do granic możliwości /-)_:-P Czwarte ćwiczenie, hack przysiady. Pierwsza seria nie za ciężko, druga już znacznie cieżej. A ostanią postanowiłem że [...]
[...] się zdobyć mój upragniony tytuł Mistrza. Powiedz kiedy zacząłeś przygotowania? Przygotowywałem się już od Mistrzostw w Strzegomiu w 2010 roku. Od tamtego czasu soje całe życie poświęciłem na treningach i startach. Ogólnie nie przygotowywałem się pod te zawody. Cały czas startuję i to przyniosło mi upragniony rezultat. Jak wygląda Twój [...]
Lechia Gdańsk postarała się, by ostatni mecz pod wodzą Marka Płonki zapewnił trenerowi wspomnienia na całe życie. Mistrzowie Polski po raz drugi w przeciągu dwóch tygodni pokonali Arkę Gdynia, tym razem 27:22 (21:12) i zdobyli Puchar Polski. To trzeci w historii gdańskiego klubu podwójny tytuł. Lechia, tym razem przystępując do finałowego [...]
to juz chyba dla takich osobne forum stworzyc bo tak tylko stado lemanciarzy, porzuconych, zdradzonych i innych nas zgnebi a tak beda mieli swoje "brawo".katalogi.pl i juz ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
[...] mi puszczał, mam za słaby chwyt -.-) 15x42/15x47/15x49/15x51/15x53 15x42/15x47/15x52/8x56/9x56 6.Uginanie stojąc podchwytem 5 x 15 (czucie niemiłosierne, ka końcu walka o życie \-)) 15x11/15x13/15x15/15x18/15x20 15x14/15x19/15x20/15x21/15x22 Filmik: (każde nagranie to pierwsza i ostatnia seria) [...]
[...] że będzie walczył w UFC. Zaczął wygrywać, rozj**ał 2 niezłych zawodników a w zasadzie ich zdeklasował i miał 2 pasy 145 i 155. Wtedy debiut w UFC i w końcu zmieniło to jego życie, jako że to Irlandczyk (+jego styl walki) to dołączył do tego trash talk i dzięki temu ma teraz miliony. Wgl gość się kreował na lepszego niż jest (sam tak myślałem) te [...]
[...] mocą. Ta taktyka na JDS raczej nie wypali :) Z tą trójką ma rzeczywiście nikłe szanse, choć tych fajterów cechuje, że na obronie przed poddaniami hoya się znają. Szkoda, że duszeń Werdum nie ma dobrych. Na ziemi mógłby mieć tam z 50% szans, bo gp utrudnia życie. Coś jak Fedor vs Nog, tyle że Fedor umiał się jeszcze bronić przed poddaniami
Mowienie, ze wszyscy zalatwiaja sobie prace przez koneksje i znajomosci to przesada. Istnieje wszedzie cos takiego jak znajomosci, ale odkad zyjemy w kapitalizmie, wszyscy kieruja sie rachunkiem ekonomicznym i jezeli ktos zatrudnia Jurka, to dlatego, ze mu sie to oplaca. Moze mama Jurka kiedys komus sie odwdzieczy, albo tata Jurka, a moze sam [...]
[...] ( chodzi o czas) a raczej o totalny brak czasu o czym przekonacie się śledząc dalszą część relacji z tygodnia osoby która w wieku 35 lat postanowila zmienić swoje życie o 180 jeśli chodzi o aktywność , dietę , zdrowie i wygląd i patrząc z perspektywy czasu mogę śmiało powiedzieć że pomimo przeciwności losu udało się i osiągnąłem sukces [...]
a ja biedny dopiero teraz zobaczyl zlot "czarownic" nam tutaj zaraz urzadzicie tak szkromnie pe.esz. napisze ktos kiedys cos mowil ... ide looknac w kalendarz zycie jest walka ... .. .
[...] za kolejne 2 tygodnie jak pomiary, bo staram się mierzyć w tym miejscu co zawsze, ale wiadomo jak to jest z centymetrem, czasami troszkę się przesunie i już inny wynik #-P Hmm to znaczy, żeby zmniejszyć trochę ciężar do tego wiosłowania? Bo ogólnie to tak idzie, że robię 3 powtórzenia w porządku, a ostatnie 2 to już takie walka o życie. |-)
Cześć. Przeczytałem właśnie Największe fakty treningu siłowego Pandy i Antosia, czy wy uważacie ,że FBW jest zawsze lepszy od splita? Czy to możliwe ,że całe życie tkwiłem w błędzie? Trening całościowe mają swoje miejsce w metodach treningowych ale czy zaawnsowany zawodnik zrobi formę na fbw ? Oczywiście, że tak ale oczywiście przemyślany i dobrze [...]