śledzie

[...] 60kg 5) Triceps (Prostowanie ramienia nachwytem stojąc) 12/10/10/8 na ostatniej 40kg 6) Biceps (Na modlitewniku) 12/10/10/8 na ostatniej 30kg 5. Przed kolacja 19:05 - śledzie z octu (słoik rolmopsy) + kromka chleba 6. Na sen 21:00 - sernik, przepis z sfd (2 jajka + 150g twarogu + rodzynki + łyżka jogurtu naturalnego) Zjadłem pół porcji + [...]

[...] na nogach i na klacie taka, że ledwo schodziłem ze schodów haha Suple: Dziś miałem więcej mocy bo dałem więcej Juiced Aminos :) Dieta: Po powrocie do domu zjadłem pyszne śledzie i kanapki z chlebem dla cukrzyków (moja mama jest). 04 kwietnia DNT http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/ZlDtTBh.png http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN [...]

Ruda_29: dzięki za wskazówki! :) - na śledzie mam na razie focha za ilość cebuli w słoiku;P to jest cebula ze śledziami a nie śledzie z cebulą;P a jakie to są śledzie z olejem do ktorego można mieć zaufanie? (kto pyta nie błądzi :) ) - orzechy arachidowe powinnam zmienić na włoskie ze względu na jakieś właściwości czy chodzi o urozmaicenie? jestem [...]

[...] pociągnęłam do 25 powtórzeń ;-) DIETA nieliczona, na pewno przekroczona /-)_ 1. owsiane z wheyem, dynia pieczona, migdały 2. chleb razowy z pastą z tuńczyka, jajko, chrzan, śledzie w occie barszcz z krokietem, gołąbki wege - z grzybami, ziemniaki z masłem (posiłek w ramach spotkania wigilijnego w pracy, ciężko by było ustalić BTW, więc [...]

Ja na wiosce miałem kumpla co jadł śledzie z dżemem, no ale nie na trzeźwo... %-)

wymoczone śledzie pokrojone w kosteczkę, na to tarte gotowane (ja wole pieczone - bo bardziej suche i słodsze) pieczone buraki tarte na tarce, posiekane jako na twardo i sos z jogurtu naturalnego/smietany/majonezu - układane warstwowo - w necie mozna znależć to jako śledzie w kożuchu, albo śledzie pod pierzynką. Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

i śledzie :) O, ja się dzięki Lejdis nauczyłam śledzie jeść! Bo jak inne ryby zawsze w sporej ilości, to śledzie do mnie nie gadały wcale ;-)

[...] smakowym dać odpocząc bo ile można katować orzechy , masło orzechowe , jaja i kiełbe . Może jakiś łosoś , z mięs baranina/wołowina pieczeniowa (tłusta) , golonka wieprzowa , śledzie , torchę awokado do sałatek z warzyw , jajecznia na boczku z cebulą np. Nie moja sprawa co jesz ale sam powtarzasz że nie ma nic gorszego niż monotonia po czym robisz [...]

wakor - w sumie to oszczędność, bo sól kosztuje mniej, niż jedzenie };-) . No pewnie, woda też jest tańsza |-) A co do smaków w ciąży to nie mam pytań po tym jak oglądałem kiedyś jakiś program i babka miała ochotę na śledzie ( w occie chyba) z dżemem czy tam miodem }:-( To już chyba podchodzi pod łaknienie spaczone hehe

20.09.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, polędwica pieczona, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa II. polędwica wieprzowa, olej kokosowy, czoko 92%, śledzie, oliwa z oliwek, mleko do kawy + warzywa III. pierś z indyka, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, czoko 92% + warzywa IV. makrela wędzona, śledzie, oliwa z oliwek, [...]

PT - 22 kwietnia - Dzień Treningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. Jajka gotowanie + razowiec + ogórki kiszone 2. Mintaj smażony z kaszą + surówka 3. Śledzie w śmietanie z cebulką + oliwa + 10g wheya 4. Jajecznica z 5 jajek z pomidorem 5. Twaróg półtłusty 250g + oliwa Palo Alto Labs Leviathan - 2 kaps rano, 2 kaps przed treningiem Olimp Vita-Min [...]

Azz widzę świeżę śledzie gotujesz je ? Zjadliwe?? Ja od jutra spróbuję tego Piklik wędzony ze względu na Wit.D Śledzie zaj**iste, ja lubię. Gotowane w mleku robią się takie mega delikatne, a świeży imbir nadaje im taki bardziej wyrazisty smak. No i co tu dużo gadać.. mega zdrowa rybka ;-) teraz sylwetką musisz nadgonić szamę. Wysoko sobie [...]

i mowie ci ze sledzie to nic obrazliwego wrecz przeciwnie.. nawet byly dymy arka vs ktostam bo inni chcieli zeby mowic na nich sledzie (chyba pogon)

[...] wapnia z kości. Zalecane dzienne spożycie - 900 do 1200 mg ŻRÓDŁO WAPNIA sery podpuszczkowe ok. 800 mg/100g mleko i napoje mleczne, ser twarogowy ok. 100 mg/100g sardynki, śledzie 85 - 110 mg/100g jarmuż ok. 250 mg/100g fasola ok. 150mg/100g Aby zwiększyć spożycie wapnia i poprawić niekorzystny stosunek Ca : P (stosunek molowy 1:1, wagowy [...]

miska 13.08 -2 jaja, łosoś wędzony 50g, razowiec (1/2 k.), masło, warzywa -ciastko -śledzie w oleju rydzowym, 1 pieróg z mięsem, cydr 500ml -kawa biała, muffin, lody (2 k.) -1/2 małej bagietki, ser żółty (5 p.), szynka szwarzwaldzka (2 p.), masło, warzywa +kieliszek wina domowego -orzechy brazylisjkie, miód trening: 5 godzin chodzenia pompa [...]

bialko tluszcze zostaw, mozesz lkupic slodzik i slodzikiem zeby slodkie bylo, utnij z weglowodanow , te okolotreningowo jak narazie zostaw, z ryb mozesz jesc sledzie , nie musisz bazowac na miesach chudych zeby redukowac , mozesz zmienic na ryby sledzie ale nie w oleju, kupuj sobie MAtijasy sledzie i mozesz je sam robic, bardzo szybko , makrele [...]

Olinkaz93 - trochę po czasie, ale pytałaś o śledzie. Ja jestem wielką fanatyczką śledzi i jeżeli chodzi o octowe, to mogę ci polecić nastepujący przepis: Zalewa: 1/2 szklanki octu 1,5 szklanki wody 5 goździków kawałek laski cynamonu łyżeczka gorczycy cebula pokrojona w plastry Składniki zalewy należy wymieszać, zagotować i ostudzić. Do zalewy [...]

[...] i zaplanowałam sobie zupę krem z brokułów na obiad .Zrobiłam zagrzałam i zonk choroba strasznie ie smaczna mi wyszła ,i tak ciapnełam ale rosło mi w ustach %-) i zjadłam śledzie. ale juz nie wiedziałam co i jak wpisać więc była owsianka,jajka,śledzie , jabłko,makrela w pomidorach i śledzie na kolacje. a dziś był aqa właśnie wróciłam.Było [...]

Dzisiejsza miska. Niestety na kolację znowu twaróg. Ktoś pochłonął moją polędwiczkę }:-((( i do wyboru został mi twaróg i śledzie korzenne w oleju. Zjadłabym śledzie, ale wówczas osiągnęłabym poziom 100g tłuszczów }:-( To by było już chyba lekkie przegięcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeb0f088bb884a64b23cd51b956b5019.png

[...] do smażenia 2) mleko kokosowe/porzeczki czerwone/maliny/banan/odżywka/siemię lniane mielone 3) ryż brązowy/udko z królika/marchewka/pietruszka 4) śledzie suplementy: siemię lniane mielone, kurkuma, wit. D, magnez+cynk, SAW 12.11.2012 1) mleko kokosowe/jajo/figa/wiśnie/siemię lniane mielone 2) soczewica [...]