zyczenia

Georgu, myślę że zmiana przynajmniej na 2 miesiące nie powinna mi zaszkodzić, bo chcę wrócić do FBW. Jednakże martwi mnie wciąż podstawa treningu FBW tzn. te nogi. Może nie są one odpowiednie zmęczone, a przez to nadwyrężam resztę ciała. Mimo wszystko chcę zacząć splita na 2 miesiące i chciałbym żeby ktoś doglądną mojego planu. Tylko proszę [...]

Serie laczone kolego to jest np wykonanie po sobie 2 cwiczen na te sama partie bez odpoczynku a to zaproponowales to sie nazywa Split i poczytaj troche o tym bo to co rozpisales nawet treningiem ciezko nazwac a bardziej rozgrzewka przed glownym atakiem, polaczenia tez zostawiaja wiele do zyczenia

[...] delikatnie mowiac odbiegały od wymaganych przez PZTKD. Bylem raz na obozie z PFT i okazało się że Piotr G to zwykły prostak i cham ja już swoje lata mam ale zachowanie jak i kompetencje ludzi zajmujących się mlodszymi dzieciakami pozostawia wiele do zyczenia. Widziałem cłopaka który w ciągu kilku dni przeskoczył o 4 stopnie normalnie cud.

[...] niedawno pokazal sie w sieci , i niestety swoimi warunkami fizycznymi nie wzbudzal zachwytu (juz nie) . Owszem , kondycja fizyczna Aliego zawsze pozostawiala wiele do zyczenia , jednak skad masz pewnosc ze nie pracowal nad jej poprawa ? W ostaniej walce Aliego. nie mozna bylo niestety stwierdzic jak stoi z kondycha , bo walka trwala zbyt [...]

Masz racje klatka odstaje ale to dla tego że była ćwiczona bardziej pod kątem siłowym teraz mam tydzień regeneracji i później ostro się za nią biorę. Wg życzenia najszerszy.

[...] polaczyc treningi izolowane z crossem ale zrezygnowalem zanamowa kolegi z dzialu. Teraz jest sam cross i widze efekty silowe, wagowe, ale czasowe pozostawiaja jeszcze sporo do zyczenia. Na dzien dzisiejszy z waga zszedlem 6kg i dalej leci. Cross to fajny system cwiczen, za kazdym razem robisz inna kombinajce cwiczen i jak dla mnie rewelacja.

TAK, Tylko jak widzę cenę tego białka, to mój strzał w Dominatorze raczej bedzie niezbyt celny.... No tak, jak wpisuje się czcze zyczenia a nie realne ceny... hi Ale śledzę wszystko, będziemy coś robić żeby zmniejszyć wartość wydatków na suple przez udział w WASZYCH konkursach...

dzięki. Skorzystam z okazji i niebęde już zakładał posta w szatni także chce złożyć najserdeczniejsze życzenia świąteczne. Oby te święta były spędzone w rodzinnym gronie, w miłej atmosferze, oraz wszystkiego najlepszego w nadzchodzącym nowym roku كل واحد حيا [...]

Ja również składam najlepsze zyczenia jak najwiekszych przyrostów, zerowych spadków po cyklu, brak skutków ubocznych, dużo hajsu, zeby na cyklu jak i po cyklu "wacuś" stał na baczność tak jak należy Życzy Wam skromny czytelnik SFD Manieq

Podbijam. 2 miesiące bez ćwiczeń praktycznie, jutro idę zrobić pierwszy trening, nie wiem, jak będzie... Lekarz powiedział, że na zdjęciu nic nie ma, jeśli jakiś problem to neurologiczny. Dostałem Coxtral (fajna nazwa ) i że mam pójść na siłownię, jak mnie przestanie boleć i nie ćwiczyć tak ostro. Myślę o FBW bez francuzów żadnych. Miał ktoś [...]

a tak poza tym to mam dzisiaj urodzinki :D :D Czekam na zyczenia "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy [...]

nie martw się Noolan, Almeida nie był sobą http://www.bloodyelbow.com/2016/6/3/11843304/ufc-news-almeida-felt-different-when-fighting-garbrandt-i-wasnt-myself także gdyby był sobą to by wygrał bez problemu ;-) a tak na serio to dostał wj**e i był bezradny w tej walce od początku. Sam stawiałem na Almeide, nie doceniłem Garbrandta, który do tej [...]

no diete pozostawia wiele do zyczenia, niestety. zapraszam do lektury postów podwieszonych tego działu, bo trzeba uzupełnić podstawową wiedzę. przede wszystkim ogarnij temat tłuszczy w diecie, bo trochę to leży :-)

wedle życzenia - co do "jakości treningu" nie wypowiadam się; zapytam tylko - dlaczego nie ćwiczysz noog?

Trening też pozostawia wiele do życzenia .. Łączysz nogi z plecami ? To bardzo złe rozwiązanie. Pozdrawiam

Ja używam jednego i drugiego ,a wyniki są porównywalne,nadgarstkowy mierzy nawet nieco wyższe.Natomiast dużo do życzenia pozostawia pomiar pulsu - niewiem czemu,ale wyniki są dziwne i rozbieżne.

najlepsze zyczenia urodzinowe "Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po zielonych pastwiskach"

dzieki za swiateczne zyczenia,i jeszcze z tyloma wykrzyknikami,naprawde mile,rowniez wszystkiego najlepszego Wzorek

Witam! Na wstępię pragnę, a wręcz muszę przeprosić za moją nieobecność. Wróciłem terminowo tak jak było to planowane, natomiast niespodziewany natłok obowiązków zrujnował mi cały tydzień. W połączeniu rehabilitacją (którą też zdarzało się opuścić) nie miałem na prawdę chwili, żeby usiąść spokojnie na dupie... Nie wykonałem żadnego treningu a [...]

stary jak na 20 lat twoja pisownia pozostawia wiele do zyczenia.... druga sprawa rozpisz jeszcze raz co masz dokladnie ze sprzetu w liscie bez zbednych zdan. druga sprawa co do diety masz 40zl miesiecznie, wiec przeznacz to na urozmaicenie diety ewentualnie bialko w prochu by ja uzupelnic wypelnij pelna ankiete dzialu i rozpisz przykladowy dzien [...]