zyczenia

dziś Hardkorowy trening zakończony rozj**anym barkiem :D 1 siad 4s po 8p 35kg,43kg,54kg,58kg (+2kg) 2 wl 3s po 10p 36kg,42kg,47,5kg (+1p ,ostatnio było 9p ,to tu właśnie padł bark ) 3 wycisk sprzed klatki sztangielek 3s po 10p 7,5kg;9kg;14kg 4 pompki w podporze tyłem 17kg,31kg(+1kg) ,44kg (+4kg) 5 wspięcia na palce 2s po 10p 36kg;45kg, 1s x 15p x [...]

a powiedz mi jak z przyrostami w innych partiach moze to kwestia diety nie treningu Bo ta dieta na pierwszej stronie pozostawia wiele do życzenia pozdro

:):):):):):):):):):):) chyba najlepsze życzenia dl aResa:D

Nie martw się Ona i tak wie, że życzę jej wszystkiego Naj,Naj,Naj i w ogole :D:D:D a po drugie.. odpowiednie pozegnania i zyczenia zawsze robię przy swoim zegnianiu

no i bardzo dobrze :D:D:D :) ale życzenia dopiero jutro :* Ewcia.. tylko uważaj jutro! jeśli by zaczeło boleć, to przestań biegać szkoda, ze Ci nic nie wyslalem :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-29 18:46:54

:):)::):):) Dziękuję Rude:)* To pierwsze życzenia z dzisiaj:D:D:D Witam wszystkich z rana:D:D:D Dobrego początku dnia:) Idę zaraz biegać:D Rudziu:):):) imprezka udana

dzięki lapin, już chyba składałaś mi życzenia:D chyba, że to taki wkręt aby zaspamować tutaj:D:D cześć:D jakie ożywienie:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-30 19:21:55

Dzięki panie Janie. Planuję jeszcze trochę podciąć , następnie zbudować trochę ciała, bo góra ciała nadal pozostawia wiele do życzenia :-( Zwłaszcza klatka , ręce i barki.

ja biore 4 kaps w dzien T, 3 w dzien NT; ale dokupie jedno opakowanie jeszcze i dorzuce po jednym kapsie chyba zyczenia skladalem w temacie w suplach ;)

no życzenia musze złożyć Ci i zaspamować troche post. najlepszego - dymania i tira odżywek. zdr.

[...] mleko, jogurt , twarog w towarzystwie cukru, slonecznika i lnych klusek, to slaba strategia. nabial ma dzialanie insulinogenne zaden dorosly ssak nie zywi sie mlekiem jakos nabialu sklepowego pozostawia wiele do zyczenia (glownie mleko w proszku) O ile nabial moze byc elementem diety, to nie powinnien byc jej podsawa. U Ciebie duzo jest nabialu.

Dziękuje za życzenia , a tu seria urodzinowa wycwiela %-) https://www.youtube.com/watch?v=o9UxSLUqtjQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - iti706 w dniu 2018-04-08 11:55:07

Dzięki chłopaki za piękne i słodkie życzenia 8-)

O rany dzięki za tak szczodre życzenia :-D

Ooooo ludzie Ale kawał byka Goldi. Noooo szafa kurde mega. Ty Tadek na 70 tkę coś mi się wydaje że przebijesz wszystkie rekordy z wyciskania wielokrotnego. A Goldi dojdzie do 60 cm w bicepsie i 100 kg na uginanie ze sztangą. Aaaa przecież jeszcze Goldi głównie siłownie się rękę przejdzie wielkich byków jeszcze no i w wyciskaniu WL da czadu [...]

Od porażki Marka Mikulskiego z Bułgarem Siergiejem Morejką w eliminacjach wagi 120 kg rozpoczęli start w igrzyskach olimpijskich w Atenach polscy zapaśnicy w stylu klasycznym. Na trybunach hali Ano Liossia walkę Mikulskiego oglądał przebywający w Grecji prezydent Aleksander Kwaśniewski. Debiutujący na olimpiadzie 23-letni Mikulski (Legia [...]

Moja dieta przed @ też pozostawia duuużo do życzenia, dziś np 2 pawełki wpadły, bo wyszła za długa przerwa między posiłkami i na głodnego weszłam do sklepu nieopatrznie }:-(

Życzenia Walentynkowe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zgadza się... kiełbasy niestety zawierają skrobię, cukry, cukier, syropy glukozowe i jeszcze kilka różnych dziwnych rzeczy... w zasadzie spotkałem tylko jedną kiełbasę, która jest "dobra", a była to kiełbasa z dziczyzny - niestety jej cena pozostawia wiele do życzenia słuchajcie - zwłaszcza dziewczyny... należy bardzo uważać na ilość [...]

1. Oczywiście Olimp Laboratories 2. TONALIN występuje w CLA Tonalin - Jest odpowiedzialny za gospodarkę tłuszczową organizmu.Podwyzsza termogeneze organizmu, zwiększa lipolizę w kom. tłuszczowych, hamuje degradacje białek. Jego spozywanie opuźnia procesy starzenia się. Jest to ogolnie źródło kwasu linolowego , sprzęzonego. Zwiększa wytrzymałość [...]