zyczenia

dzieki za życzenia:* achh ta rodzinna atmosfera%-) dabadu w marcu jak sprawdzałem poszło 150kg, więcej nie próbowałem, wiec mozna powiedziec że wyrównałes;-) w tym roku juz nie będę sprawdzał pewno dopiero kiedyś w przyszłym. teraz mam stojaki takie że masakra strasznie nie bezpieczone%-) więc jak już wczoraj robiłem siady ze 130kg to miałem w [...]

właśnie forma pozostawia raczej wiele do życzenia... z warzyw to obecnie najwiecej ogórków, bo sezon i mam na działce i sa mega kozacie w smaku, nigdy mi tak nie smakowały pomidory tez czasem jakaś sałata zadziej brokuł, dziś pierwszy raz ale tylko troche fasoli szapargowej, bo z tego co kojarze to fasola ma sporo wegli ostatnio tez jakaś [...]

[...] nie zardze temu nic;/ Dziś Trening dobry;-) Wydaje mi się że jest coraz lepiej. Drązek 5/10 nie było źle, najlapiej czułem serie która nagrałem, ale wiem ze pewno wiele do zyczenia daje. Bicki jednak czułem. MC- 6/10lepiej niz ostatnio, nie widac tego na filmiku ale starałem sie spinac juz te łopatki jak sztanga była na wysokosci ud. Jeszcze [...]

Klaudia- zdrówka, mega formy i nieucinania twarzy na zdjęciach%-) Takie słitaśne życzenia /SFD/Images/2016/3/8/d3227be76e52473b826037f81547b026.gif Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2016-03-08 18:10:17

Dobra, żyje %-) zmęczona jestem strasznie + jeszcze masakryczne zakwasy męczą :-( kali, dziękuję:-D znaczy się ja nie mam oddzielnego wyciągu tylko atlas http://csimg.webkupiec.pl/srv/PL/0000426610606/T/340x340/C/FFFFFF/url/atlas-4-stanowiskowy-thorn.jpg o taki :-D, tato zamienił się z wujkiem za telewizor %-) Neysha, cały czas licze :-) Arphiel, [...]

Dzisiaj spróbowałem próbkę tego cuda (porcja 35 g). Smak ujdzie. Rozpuszczalność również. Natomiast działanie pozostawia wiele do życzenia. Powiem krótko, spodziewałem się większej koncentracji i energii a było zupełnie na odwrót. Dawno mi się tak źle nie ćwiczyło. Moim zdaniem gra nie warta świeczki.

DZIEŃ 22 Wstałem już dzisiaj w dużo lepszym nastroju, zresztą tak jak pisałem wczoraj, nie potrafię długo się smucić Mięsień aż tak bardzo nie boli, czuję że coś tam jest przy mostku nie tak, ale w normalnym życiu nawet nie zwracam na to uwagi. Taki mi szatański pomysł wpadł do głowy - w poniedziałek już na lekką siłownię Nie no, zobaczymy jak [...]

PODSUMOWANIE Z dniem wczorajszym zakończyłem swój cykl. Ćwiczyłem pod okiem Michała Sulewskiego teoretycznie przez 3 mikrocykle ale prakrtycznie przez 2. W ostatnim mikrocyklu musiałem sobie radzić sam. Wielkie podziękowania dla Niego. Cały ten okres był nastawiony na zdobywanie masy mięśniowej przy jednoczesnym gubieniu tłuszczu - recomp. W [...]

30 i 31.07.16 - DNT Wypiska za dwa DNT, ale tylko z pozoru nietreningowe :) W sobotę o 10 był Runmageddon, oficjalnie 6km ale chodzą słuchy, że wyszło od 7,5 do 8,5 km - im więcej tym lepiej :) Na początek solidna rozgrzewka, później start i lekki tłok na przeszkodach. Muszę popracować nad przeszkodami wymagającymi równowagi - przejścia po belce, [...]

Maliny by pięknie wyglądały na tym cieście :D Ładnie spada. Biust ma to do siebie, że niestety leci. W końcu to tłuszczyk. :) Ja znow myslalam o truskawkach :D Albo banan, albo posmarowac maslem z migdalow na gorze }:-( Co do cyca to wiem, wiem, jak wielkosc mi nie przeszkadza, to jedrnosc zostawia wiele do zyczenia @@-)

Tydzień 2 Dzień 12 z 84 TRENING Dzień treningowy 3 wstałam o świcie uwielbiam ćwiczyć przed pracą Popierdzieliło mi się, i zrobiłam znowu trening z poprzedniego tygodnia a miał być przecież nowy ale za to do sztangi dołożyłam 5 minut na rowerze 25 przysiadów (bez obciążenia) 25 CurtisP (zarzut+ wypad na każda nogę+ push press =1 CurtisP) (z [...]

11.09.2013 Łapy-ciągle walcze z doborek ćwiczeń na jak najlepsze czucie pracy, ale na łapach coś ciężko to idzie. 1 francuskie siedząc oburącz 2 francuskie jednoracz lezac 3 prostowanie na wyciągu 4 młotkowe hantlami 5 uginanie leżąc 6 modlitewnik ogólnie pompa i moc przyzwoita, lecz czucie mięsnia pozostawia wiele do życzenia. Dieta: Białko [...]

P4TR-musiałem to na YT oglądać, bo na forach umieszczać nie można Znam, znam, mistrzowski kawałek a teledysk to juz w ogóle dean999 Miło widzieć nowych ludzi, dzięki za życzenia, oby bylo tylko lepej

eeee tu jest mega spaming arena a ja ostatnio nie mam czasu pospamowac zostawiam tylko zyczenia na swieta dla Ciebie Pawle i wszystkich sfdziątek http://www.urwanizchoinki.pl/U1ZmRX

ale wiesz...wypada złożyć życzenia Święta naprawdę są fatalne dla mnie od paru lat..

dzieki wam wszystkim za zyczenia dziś nie baluje ale do jutra jak nie zachoruje(bo w domu juz prawie wszyscy chorzy) to pewno jutro cos pobaluje a dzis juz po treningu dam linka i sami ocenicie czy cos podlało czy nie, to w slipach z dzis to w spodenkach przed swietami, wydaje mi sie ze stoje w miejscu..., troche definicja miesni jak moge to tak [...]

[...] na cene w Anglii to smieszna kwota. A w Polsce za taka kwote to ewentualnie mozna miec dupiata neostrada tp 6mb i ograniczony transfer. A jakosc lacza pozostawia wiele do zyczenia. Ktos madrze powiedzial ostatnio, ze w Polsce dostosowuje sie ceny do norm uni europejskiej(internet i rozmowy kosztuja juz ponad norme) ale jakos nikt pensji nie [...]

kojot łapiesz swojego fordzika za zderzak tyłem do niego i juz masz hak przysiady jeszcze ponad 15 minut i koniec solenizowania no to jak 150 chcesz targac to zmieniam zyczenia 152 zycze yes a reszta jak ci pasi ojojoj trezba bedzie sie w tym rku ogladac za prawkiem <yes> a pan/i w kszulce na ramiaczkach byłem taki --->

foCuS_15 - dzięki za życzenia i pamięć to niceZdjęcia jutro wrzucę. Pozdrawiam.

dziekuje bardzo i wzajemnie ,żłóż życzenia yy.. małżonce?:>