zincas

Witam forumowiczów ! Poraz setny zabieram się za redukcję , mam nadzieję , ze tym razem Pan Bóg da mi sił ! :P Wiek : 20 Wzrost : 175 cm Waga : 85 kg Cel : 73 kg Ogólnie na siłowni ćwiczyłem 3 razy w tygodniu ale ze względów wyższych obecnie będę miał tylko dostęp na siłownie w środe i czwartek a dodam bieganie po 40-60 min w pn i piątki a po [...]

[...] tak BCAA+EAA z fitmax dyma burn extreme z dynamitze białko jako uzup diety ostrowia sie kończy więc dokupie whey protein81 fitmax omega3 4g dziennie, filomagb6 4x i zincas forte 1x witaminy olimp Myśle ze to na początek wystarczy co do dawkowania nie jestem pewien wiec proszę o wasze propozycje. teraz wasza kolej więc prosze o pomoc [...]

[...] NIE mialbym pogorszenia tradziku - ograniczam zatem mycie do 2 razy dziennie zeby nie wysuszac skory. jesli bylo by potrzbne wewnetrzne leki: -tetralysal - 2 kaps dziennie - od 9dni -zincas forte-2tabs dziennie od chyba pol roku regularnie -teraz doraznie wzialem 1g wit c i 300mg wit b5 pomocy Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-10-27 18:15:12

[...] marne ,.... jesli chodzi o odzywianie ogolnie 3 razy na silke chodze dieta tylko zdrowe jedzenie ryz, warzywa, nabiał ...0 przetworzonego żarcia aktualnie biore od tyg. zincas forte + filomag ...jestem na sumamedzie dermatolog mi przepisal ... moje pytanie jest takie dermatolog mi to tez z glowy wywala ale może jest pare osób co miało [...]

Witam Chcę zrobić cykl na PH. Wiele już czytałem i wybrałem na pierwszy cykl X-mass(Ester 4,9). Główny "boss" cyklu X-mass 1kaps przez 2 tygodnie, potem po 2caps . Czas brania ok. 45dni. Po cyklu odblok clomidem/nolvadexem myślę, że blister starczy. Jungle Warfare 4 tygodnie 3cap dziennie. W dwóch ostatnich tygodniach Jungle Warfare wrzucam Bad [...]

[...] epizod przed niespodziewanym wyjazdem do pracy. Co mam na stanie: -CP duża pucha bez ok 10 porcji. -CM3 z 250-280 tabletek -120 mega caps mono olimpu -Witaminki -Filomag B, zincas. -Arginine3 z activ-labu -Kofeinkę z activity Argininkę biorę tylko przed treningiem- 7g. Ale jakoś niespecjalnie mnie klepie. Do tego 2g po treningu. Przed trenem [...]

[...] z sztangą stojąc 2s Plany A,B,C / B,A To nie są żadne zamienniki tylko przykłady Przerwy między seriami od 90-120sek. Od 6 do 12 powt. PON-ŚR-PT = SIŁOWNIA WT-SOB = BASEN Odżywek póki co, nie chce brać. Rano i wieczór witamina C, czosnek w kapsułkach}:-(, i magnez(po 3tableteki filomag b6), a wieczorem dodaję jeszcze zincas forte 1x. Dziękuję:-)

[...] kg siły , troszke białka jadlem, poza tym dieta byla z dibencozida i omega 3 gdzie przytylem az 3kg wiec dosc dobrze obecnie mam gain bolica z 3kg, omege 3 multi witaminy, zincas forte plus filomag oraz aspargin, mysle w co zainwestowac tak rozsadnie bo nie chce ryzykowac z tym zoladkiem i trzustka (genetycznie chyba cala rodzina choruje) po za [...]

Zainspirowany testem kojota "55dni na koksie" postanowiłen założyć ten skromny test AKTUALNE DANE: 17lat 180cm wzrostu waga 86kg ( w połowie dnia) biceps 39cm klatka podam w poniedziałek udo 63cm łydka 39cm pas 85cm bf% około14% TRENING: Poniedziałek klatka, biceps Wtorek: uda, łydki, przedramiona czwartek: triceps barki piątek: plecy DIETA: [...]

[...] TSE posilekIV bulka rahamka 80g 45/6,5/1,5 szynka z indyka 200g 0/34/3 maslo 10g 0/0/8 b-40 w-60 t-12 V posilen nocny ostrowia 40 g oliwa 10 g w-5 b-30 t-10 przd snem 1 zincas forte 1 aspargin i 2 filomagi B-220---2,4 kg/mc 880 kcal ww-265--3 kg/mc 1060 t-70----0,8 kg/mc 630 = 2570 kcal zapottrebowanie wynosi [...]

Witam Mam 15 lat z trądzikiem walczę 2 lata. Chciałem zacząć od nowa od 15.07 i zrobiłem listę kosmetyków które potrzebuje. Mam kilka pytań, ale najpierw wypiszę wam to co mam zamiar kupić. Oraz przestrzegać diety. -Tabletki drożdżowe lewitan -Benzacne żel 10% -Benzacne tonik -Zincas Forte -Mydło Protex lub Siarkowe -Krem nawilżający Iwostin -Żel [...]

[...] tren 1/1 x3 4-7 tren prop masteron epi x3 1/1/1 8-12 prop masteron epi x3 1/1.50 jak to po tesciu strasznie napuchła mi twarz co strasznie mnie denerwuje biorę na noc zincas forte 1tab + tabletka z pokrzywy dorzuciłem dzisiaj po jednej tabletce provironu 25 na dzien.. czas pokarze czy proviron coś wskóra ewentualne rady co do pozbycia [...]

Witam, Po jakims czasie wkoncu postanowilem załozyc dziennik. Codziennie i tak na kompie siedze to w czym problem? ... no wlasnie w niczym Moje wymiary: pas- 99 cm biceps 42.5 triceps- :D hehe klatka - 125 udo - 60 łydka- 46 Mój trening: FBW A) 1) przysiady ze sztanga na barkach 3s 3) drązek 3s 4) wyciskanie płasko 3s 5) wyciskanie za głowe [...]

[...] swedziec lub bolec sutki uderzam tamoxifenem 40mg dopuki objawy nie znikna. Dodatki do cyklu: filomag b6 - 1 tab po treningu i 1 tab przed snem , cynk(najprawdopodobniej zincas forte) - 1tab przed snem, kompleks witamin - może centrum 1 tab dziennie, kaps. czosnkowe(Alitol) 1-2 tab dziennie, białko WPC ostrowni jako uzupelnienie diety, b [...]

Czesc Moje problemy z tradzikiem zaczely sie okolo 14 roku zycia, dzis mam lat 19. Moje poczatkowe leczenie wygladalo tak ze stosowalem wszystko co reklamowane czyli rozne crelasily, jakies toniki czesto alkoholowe, mleczka. Wiadomo ze nic nie pomagalo. Nastepnie zaczalem uzywac mydla siarkowego. Efekty znikome. Z niewiedzy jadlem wszystko i [...]

[...] dodany do cyklu i japońsak oryginalna zielona herbata trzy razy dziennie :-) dołozyłem również kompleks witamin z control labsu, tran z ryby, calperos - wapń oraz cynk - zincas forte po dwie tabletki dziennie po sniadaniu i po kolacji. Jedyne co to po czwartym strzale boldka miałem chwilowy kaszel i jakby podwyższone ciśienie ale juz sie [...]

[...] jedna rano jedna 30 min przed treningiem a po tygodniu wejsc na 4 dziennie 2rano i 2 przed treningiem. Jak myślicie tak będzie ok.?:) ZMA apteczne 3x filomag b6 + 1x zincas forte 30 min przed ostatnim posiłkiem Wtaminy i mineraly Olimp do sniadania Jak fundusze pozwola to dokupie OLIMP BCAA Mega Caps. 4 kapsy przed treningiem i 4 po [...]

To jest mój pierwszy post na forum, dlatego też chciałbym wszystkich przywitać. Jakiś czas kombinowałem, a teraz chcę poznać wyniki mojej pracy. Proszę o ocenę mojej diety oraz ewentualne poprawki czy wskazówki (sądzę, że bez nich się nie obejdzie :P) Jak już napisałem w temacie - mam 180cm wzrostu i 60kg. Ogólnie to wygląda tak: Węgle: 1480 kcal [...]

Dieta to moja najsłabsza strona, wiele razy próbowałem ... Ani razu nie udało mi się stworzyć jej do końca a co dopiero wprowadzić w życie (obcenie jestem na poziomie jedzenia o regularnych porach, ale nie licze ile jem i ile w tym b/ww/tł). Siedzę dzisiaj od rana (od takiego sobotniego rana ) i czytam posty, wątki.. Jedyne co udało mi się zrobić [...]

[...] brzuch Suple / odzywki 1 pucha xpanda zwyklego 1 pucha no-xplode Ostrowia Gainer 1 vitalmaxa Daily formula universala Carbo biogenixa mineraly z apteki, filomag b6 oraz zincas forte Dawkowanie supli: Dzien treningowy: rano porcja xpanda, 30 min przed trenigiem no-xplode (1-5-2 miarki) Dzien nietreningowy: tylko porcja xpanda rano Dodatkowo [...]