Ziper ja to samo 2 tabsy dodaje Moje zma wyglada tak 2 tabletki B compositum 800mg Vit Vitalmax z cynkiem 3 filomagi 2 asparginy 1 zincas Po takim zestawie nawet bomba mnie nie wybudzi
Możesz walnąć taki cykl jaki założyłes, jednak ja bym brał 2 x CP, bez mono. Co do ZMA, jesli zależy ci na kasie mozesz zrobic tzw. ZMA apteczne (filomag B6 i Zincas forte dostepne w aptece). Witaminy i ZMA orginal dostaniesz w sklepie sfd. Co do diety, to chociaż pomiedzy tymi korepetycjami gainerka walnij jak nie mozesz pozadnie zjeść. Pozdro!
[...] i roznorodnym odzywianiu, a zestaw witamin traktuj jako uzupelnienie(w gainerze rowniez sa witaminy i mineraly). Z preparatow witaminowych proponuje centrum - dosc tanie i zawiera wszystkie witaminy i mineraly.Do zestawu dokup takze osobno cynk (np.zincas forte) i lykaj 1 tab przed snem. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-02 17:16:23
Tylko DAA, żadnych tribulusów nie bierz. Od activlaba może być, patrz cenowo jak wychodzi najtaniej w przeliczeniu na gram. Dobry cynk możesz dorzucić, zincas forte np. Generalnie ostre treningi nie sprzyjają wysokiemu testosteronowi i często przez nie się on obniża ;-).
aha no to bede rano na czczo i przed treningiem xp .. dziekowa .. no a jeszcze pytanko z omegą 3 jak ja sie dawkuje ??ile razy dziennie po ile i w jakie pory dnia tak samo prosze o rozpisanie zma mam apteczne czyli filomag b6 i zincas forte czy jakos to tak brzmi :) z gory dzieki pozdr0
moze kup sobie cynk w tabletkach (np. zincas forte 2 tabletki na dzien cena ok 5zl), bo mozesz miec niedobor co moze byc przyczyna problemow skornych, zasada jest taka ze wchlanianie cynku utrudnia obecnosc wapnia i wiele innych skladnikow, (przy diecie jaka stosujesz prawdopodobienstwo ze masz niedobor jest duze, najlepiej przyjmuj cynk 3 godziny [...]
[...] sie liczyc ile wydaje ale ogólnie jem : - bialko SP80 - 1 porcja dziennie - witaminy Vigor - tabs dziennie - thermo speed - tu róznie przewaznie 2/3 dziennie - tran (ale to raczej dieta niz supel) - 5ml - domowe ZMA czyli filomag 4 tabs i zincas 2 tabs - tussipect to tez chyba nie do supli chyba wszystko ogólnie nie jest to olbrzymia kwota
dzięki e-lite - za wskazówki nie mogę znaleźć wybiorę pewna normę z kilkusokówdlapakerów wins bardziej typowy oral mnie interesuje a odnośnie mojego pytania o proscar możesz coś poradzic? acha a zincas i jego wpływ na retencję - działa jakieś nowe teorie?
[...] b6 bez recepty tu są badania https://www.researchgate.net/publication/328137742_The_Role_of_Vitamin_B6_in_Reducing_Serum_Prolactin_in_Comparison_to_Cabergoline cynk to chyba zincas forte 25mg na dzień ale chyba z receptą vit E na prolaktynę tez pomaga ? Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2019-09-03 14:16:54 Zmieniony przez - hewehmunja w dniu [...]
czytałem tez o zma (apteczne zincas forte i filomagb6) i tez wydaje sie rozsadnym rozwiazaniem bo trzeba przyznac ze duzo stresu w moim zyciu jest. potrzebuje kogos aby mi doradził: najlepiej bedzie to i to z tym i tamtym, ale mozesz tez tak i tak z tym i tym.. wiem ze wielu takich ludzi Was doswiadczonych o to pyta, ale zobaczcie moja proporcje [...]
mnie tez lubi sypnac syfem ale mam bombe na to u mnie działa w 100% 3tydzien lece i po syfie zostały tylko plamki ktore z czasem po prostu zanikną to tez 3xdziennie zincas forte i 3xdziennie zincterol (45mg) tab dawka "mamut" ale to ma działac i działa!
Ok dziękuje za informacje. Apropo cynku to biorę zincas forte (w teorii na recepte %-)) w którym jest 27mg tak jak podawali kiedyś tutaj na forum :P Hmm co do tej wchłanialności będę musiał się zastanowić co zrobić bo aktualnie biore 1 tabs magnum forte i 2 tabsy filomagu a jeżeli to jest dzień treningowy to dodatkowo jeszcze minerały i witaminy z [...]