zincas

to jw. zincas w wersji forte lub chela cynk

no jem to caly czas i tlyko to. jablek, pomidora i cukru do samkau nie licze. no kupie zincas forte jesli tak powadasz ale jadlem juz cynk i roznicy nie widzailem. od 18mcy jem ~3g białka/kg mc więc to life styl takze nie jest to jakis szoka org na białko. zastanawiam sie czy na bialko pochodzenia mięsnego moze tak sie reaguje? co do dietki to [...]

tylko nie kupuj pudelek po 50 sztuk, bo juz jeden wpieprzal zincas forte

Proponuje ZMA Apteczne: Filomag B6= 6,60zl Zincas Forte= 6,90zł Mysle ze wychodzi ekonomiczniej :)

50 tab po 30mg cynku z chelatu kosztuje w aptece 6zl (zincas forte)

a zamiast tego ZMA kupic sobie filomag i zincas forte ??

korzystając z okazji, Panowie jaka jest teraz "receptura" na ZMA apteczne? kiedyś był zincas forte i filomag B6 coś się zmieniło w tej kwestii?

zależy od apteki zincas forte ok 9-12zł (op. 50tabletek) filomag B6 też coś koło 10zl (op. 75tabletek)

I w jakich ilosciach? Podsumowujac, Multiple po posilku glownym(po 1 tabl.) i ZMA na noc(1 tabl. Zincas forte i 4 filomagu b6)? Tak moze byc?

rutino to witamina C, tak? no wiec dlaczego "o kuvra"?? nie zaszkodzi mu a na pewno sie przyda jak dostarcza jej za malo dziennie. szamaj zincas forte 1 tabs wieczorem + 4 filomagi.

Zażywam plussszz multiwitamina +multiminerały. Jest tam cynk i magnez. Oprócz tego zażywam zwykły zincas 2 tabletki dziennie i chciałbym kupic filomag B6 . Kupować czy ten plusszz wystarczy?

do zma 1 zincas wystarczy.

Na poczatek to może sama Kreatyna Monohydrat'owa np 500 gramow Z Vitalmaxa tania i dobra , Carbo np z Olimpa 50 gramów po siłce razem z kreatyna i do tego ZMA na noc lub ZMA Domowej Roboty ( 3-5 Filomag b6 i 1 Zincas Forte) dokupic twarogu lub jak masz kase białko i uzupełnić dietke Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-11 15:00:42

Cynk najlepiej Zincas Forte do 2 tabs / dzien Masc cynkowa tez jest ok Mydlo siarkowe/protex3/clerasil Toniki oczyszczajace No i zwroc uwage na diete/moze wina przypraw/czegos ostrego ?

ZMA Hi Tecowskie 10 gram Hi Tec - Magnesium Citarte + 1 tab. Zincas Forte wychodzi tanio i mamy ZMA Moze problem w tym ze za długo spisz, lub za długo po obudzeniu siedzisz w domu i zaczynas zczuc sie senny. Moze duzo stresu i nerwów i duzo spisz ale źle. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-12 12:32:12

pudleko bo zincas forte i szafa gra ja tak zrobilem

zma apteczne tzn:kupujesz wszystkie skladniki oddzielnie np:filomag/magnefar do wyboru,wit b6,zincas forte i lykasz na noc po jednej pigulce kazdego i masz zma jak znalazlsmacznego pozdro.pamietaj ze zma na pusty zaladek

4-6tab+1tab zincas forte jeśli ma być to domowe zma oczywiście dawka magnezu moze byc większa, przeciętnie w granicach j.w napisalem

ja oprocz tych 3,4 filomagu biore 2 albo i 3 zincas forte, naprawde czuc roznice pomiedzy 2,3 a 1

jeli amsz diete to radze wziasc jakis delikatny stack np cp albo zwykiler mono poczzaatkowo zrobilbym treg prowadzajacy ;zoniej na odrobinie strat do tego dokup vitaminy,pomega 3 i zma apteczne(zincas forte+filomag b6)