Cynk ma takie wlasciwosci, ze pozytyywnie wplywa na skore jesli tak bardzo chcesz to mozesz w kazdej aptece kupic Zincas forte koszt okolo 6 zl i wez po kolacji 2 tabl moze troche pomoze... pot wg. mnie moze nawet nasilic wystepowanie tych 'syfow'
[...] HP, DNT: jedna porcja wybranego stacka, badz po jednej kazdego, lub po 2/3 porcji... co do reszty: witamin sport olimp - do sniadania, lub posilku potreningowego. filomag + zincas forte - przed snem. protein 80 hi-tec - wg brakow w diecie. mozesz dorzucic do uboigiego w bialko gainera tam gdzie potrzeba, rowniez po treningu. carbo olimp gain [...]
[...] jaką tą tyrozyne masz starczy dawka dzienna 1500mg masz kapsy np po 500mg to max 3x1kap miedzy posiłkami z magnezem bym tak nie kombinował zainwestuj w mzb olimpu i łykaj przed snem witaminy po posiłku choć jak juz wszystko masz zakupione to dokup jedynie cynk, chocby nawet zincas forte w aptece i dawaj jedna tabletke do porcji magnezu przed snem
Zincas forte. Poszukaj, bo gdzieś pamiętam że był artykuł o dawkowaniu maksymalnym stosunkowo do wagi ciała. Noi oczywiście higiena, ewentualnie zabiegi kosmetyczne. Przemywanie szorstką gąbką z mydłem twarzy, bo akurat u mnie jedynie to miejsce było nie tak, pomogło i to bardzo. Oczyszczasz wtedy skóre i otwierasz pory tak, że łój się nie [...]
_the_hunt_ poczytaj o ZMA - suplement zawierający magnez, cynk i wit. b6 - sporo osób tego łyka. Taniej wyjdzie jeśli w aptece zakupisz sobie Zincas Forte i jakiś magnez z b6. Sporo osób to łyka m.in. na poniesienie poziomu teścia. Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-03-21 23:59:43
ZMA wychodzi obecnie groszowo jeśli chodzi o miesiąc suplementacji (filomag B6 plus Zincas Forte - tzw. apteczne ZMA), kupując normalne ZMA w sklepie płacimy wiele więcej.
mykasz do apteki po Zincas forte i Filomag B6 i łykasz przed snem jedna tab. Zincasu i 3-5 tab Filomagu. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
To jest nazwa zwyczajowa na magnez i cynk kupiony w aptece, najczęściej filomag b6 + zincas forte, mogą być inne ale najlepiej żeby były to chelaty tak jak te.
Zincas Forte - wychodzi bardzo dobrze cenowo, solidna dawka, musi pomóc ewentualnie jak masz jakąś konkretniejszą aptekę możesz poprosić o zrobienie maści cynkowej + jakieś zioła - moja "ciocia" mi taką robiła, normalnie sprzedaje ludziom po 20zł za pudełeczko (wystarcza na baaardzo długo)
yhm rozumiem, a jak mam wyczuc niedobory cynku i magnezu ? tyle osob bez przyczyny zadnej lyka to jako apteczne ZMA ( mam na mysli zincas forte i filomag ) czy niedobory nie powstaja poprostu na skutek ciezkich treningow na silowni, stresu, codziennego zycia itd ?