Weź kreatynke mono + białeczko + witaminki + ZMA + omega Po kreatynce napewno siła skoczy i to sporo. Masy też troche złapiesz Białeczkiem uzupełniaj braki w diecie. ZMA na noc Może być apteczne tzn (Zincas Forte + Filomag B6). Omega na odporność.
[...] i nastepnym razem zadbasz o wszystko a nie tylko o koks. witamine b6 cynk i magnez kupisz w kazdej aptece tylko nie kupuj tych musujacych tylko normalne w tabletkach do lykania. mozesz kupic filomag b6 i cynk np zincas forte lub inny - w sumie zapalcisz jakies 30zloty z hakiem 5zl w te i te Zmieniony przez - wuwu w dniu 2006-04-13 10:42:45
ale te zincas cos tam to chyba na recepte z tego co widzialem na necie a co do fotki to prosze sie nie czepiac niewyszlo mi troche :D:D:D w avatara miala wejsc :D pozdro i dzieki
Cykl w sumie moze być, nolve bym sobie raczej darował Witaminy z apteki standardowo omega3,asparagin,zincas,wit c/b6..... PCT 14dni po ostanim strzale t.enanthate Clomid 5x 150-100mg/ED + 15x 50mg/ED dodatkowo nolva 20 x 20mg /ED Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-09-02 11:40:09
ajj so sorry , pomylily mi sie dzialy :/ no faktycznie macie racje , wiec bedzie bez fazy nasycenia, bo podbno i tak organizm jest w stanie przyjac jakos 10 g kreatynki - dzień treningowy: rano na czczo (30 min. przed posiłkiem) 6 kap. i bezpośrednio po treningu 7 kap. - dzień nietreningowy: rono na czczo 7 kap. i 30 min. przed ostatnim [...]
Tylko czemu ja mam takiego pecha i w żadnej aptece nie chcieli mi Zincas Forte bez recepty sprzedać? Chyba będę musiał we wrześniu podreptać do lekarza po recepte odrazu na kilka opakowań najlepiej jak się da Pozdro
no luz wszystko się zgadza, ale dawka cynku jaka jest w zincas forte - 15mg jest ok a co do tych dodatków to większość 'firmowych' zma mają te same składniki co apteczne - cynk, magnez i wit. b6
hm standard 1-4 meta 15-20mg/ed 1-9 prolo 200-300mg/e5d bialko w diecie trzymaj minimum 2,5g/kg przed snem lykaj 2 tab zincas forte + 300mg magnezu Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-05-21 23:59:54
Sam biore Filomag B6 + Zincas Forte i nie czuje żadnej poprawy jeśli chodzi o sen moze przyjdzie to z czasem Ja biore jednego Zincasa Forte i 4 Filomagi B6 na noc
Tylko niczym wysuczającym skóre! Zincas forte jw 2-3 tab dziennie. Solarium, higiena. I oczywiście bardzo wiele zależy od diety. Ograniczaj tłuszcze, ostre potrawy, słodycze.
ZMA to inaczej polaczenie magnezu, witaminy B6 i cynku... FilomagB6 + Zincas i masz ZMAZincas czyli cynk!;). ZMA powoduje utrzymanie wysokiego poziomu testosteronu... i sila idzie :-]!!!... Pozdro.