Racja co za dużo to nie zdrowo. Dowalałem zwykłe witaminki w stylu vitaral podwójną dawe przy ostrych treningach i ostrej diecie. Do tego Filomag b6 Zincas forte i napoje w stylu red bull z dużą ilością tauryny ale i przy okazji b6 i b12. Do dziś nie wiem czy to za dużo b6 czy b12 ale jak mnie zaczęła głowa je.bać pewnego wieczora i oczy prawie na [...]
BCAA-w treningowe tylko TAURYNA-razem z kreatyną(jako transporter) OMEGA 3-jak na opakowaniu sam dobierz pory brania byle nie po treningu ZINCAS-z FILOMAGIEM na noc KREATYNA-rano i po treningu z TAURYNA
hehehe :) beka ;) A tak serio to biore to od 2 tygodni tak jak ty (1 zincas.F. i 4 Filomagi) I nic mnei nie zlapalo :) moze coś zjadles ? :) wątpie zeby to przez apteczne zma spowodowalo
rGs kup zincas forte jedz 2tapsy na noc i wystarczy na retencje nie ma co sie niepotrzebnie nolwa faszerowac Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-24 19:02:26
"daj 4 sztukensy zincas forte dziennie to Cie nie nawodni, zaplacisz za to 5zl w aptece " czemu tak sadzisz...sam tak robiles? ... bo z obserwacji i praktyk znajomych cynk slabo sie tutaj jednak sprawdza...jak ktos ma tendence to i tak najdzie woda i zaden cynk nie pomoze,a jedynie zaszkodzi...
powaznie sie zastanow czy nie mozesz jednak wziasc zastrzykow w pupke to nie boli :) Jesli jednak tabsy tylko.. to niestety praktycznie zostaje ci sama metka , poniewaz winko wsiada tez na watrabe w tabsach wiec obu nie mieszalbym na twoim miejscu. Klasycznie bym sobie pojechal 1-4 25mg i 5tydz 20mg a pozniej clomidem odblok, choc moze lepiej [...]
[...] sie na wzajem odzywki a dokladniej pojedyncze ich skladniki ale nie bede mowil jakie bo dokladnie nie pamietam a szukac mi sie nie chce ale ty sobie mozesz znalezc. " kolejna głupota, eć. zapodaj sobie zma apteczne (laktomag zwykły/+filomag,zincas forte) + witaminy i omege olimpa, i z głowy, bo to suplementacja obowiązkowa. pozdrawiam
W sumie dobrze, że odgrzebaliście, bo mnie to zmobilizuje do odpisania. Mam nadzieję, że nie będzie tego czytała moja kobieta . Nie będę precyzował pojęcia sex, bo metody były różne (dla dobra eksperymentu oczywiście ). Dodam, że w trakcie trwania "badań" zażywałem apteczne ZMA (1 Zincas Forte + 3 Filomag B6 - przed snem), bo to może [...]
zma...kup w aptece...(zincas forte + filomag b6)...napewno ci nie zaszkodzi a wyjdze duzo taniej... a co do tauryny to powiedz czego oczekujesz po niej... Pozdrawiam vegas
napiszcie jak dawkowac jablczan i bede bardzo wdzieczny :) a Zma apteczne moze byc w ilosciach : 5 tabl. Magnesium Asparticum 1 tabl. Zincas forte 2 draż. Vitaminum B Compositum i 50g carbo po treningu ?czy podczas trenigu ? pozdro i thx
Wydaje mi sie ze nie bede ze soba kolidowac ale poczekam na wypowiedzi ekspertow. Jesli chodzi o ZMA to Zincas 50 tabli 3 x dziennie po 1 tabletce a Filomag B6 1 do 2 tabletek 2 razy na dobe