zimny

[...] ze przelanie makaronu zimna woda po ugotowaniu wplynie na jego IG. Jezeli tak by sie mialo dziac, pewno juz wylanie wody z niego mialo by taki sam skutek. Wiadomo jednak, ze zimny makaron ma nizszy IG od goracego. Wracajac do IG i wagi produktu. Czy zjemy 50 g czy 150 g konkretnego pozywienia, IG bedzie wzrastac na taka sama wysokosc. Justice ja [...]

Zaje** zimny prysznic zaraz bedzie lepiej:D

[...] mi brakuje. A bieganie mi w tym nie pomaga jak by nie patrzeć... W szkole miałem kiedyś kumpla który ćwiczył od 12tego roku życia, kiedy my wcinaliśmy kanapeczki on jadł zimny ryż i kurczaka, śmialiśmy się trochę z niego mimo że był lubiany. Po 3 latach my suche szczury a on brał stówę na klatę. Jakoś koło 18nastki zaczął z "metką" a potem z [...]

[...] x30 4x 30 12. Cardio: Power walk 30 minut 30 min. 15% pochylenie 5 km/h Nie jestem zadowolona, bo nie lubię nie mieć siły. Pierwszy, drugi obwód bardzo ciężko, niemoc, zimny pot i generalnie ch**nia z patatajnią. Trzeci, czwarty obwód wzięłam się w garść i już lepiej, aero też ok. Ale jak sobie pomyślę, że jeszcze trzeba na fitnessy iść... [...]

Wczoraj trenowałem czwórki + łydki Cardio na czczo 45min + po siłowym 35min Czwórki: 1. Prostowanie nóg siedząc jednonóż 15x 15kg, 12x 25kg, 12x 25kg, ostatnia dropset 8x 25kg + 8x 15kg 2. Przysiady na maszynie Schmidta z przodu 4serie 12x 80kg dupą do ziemi:) 3. wypychanie na platformie ( nogi wąsko) 3x 12x 140kg 4. hack siady 3x 15x 90kg 5. [...]

Będę, na pewno ;) I muszę coś wykombinować do szkoły do jedzenia, bo dzisiejszy zimny, ugotowany indyk w ogóle mi nie wchodził, więc prawie go nie tknęłam. Zmusiłam się do kilku kawałków, a tak to wcinałam ryż z soczewicą.

Jakby nie patrzeć wszystkich 5 ruchów np. na wycisku nie zrobie taki urok negatywów. zakwasy dzisiaj megakosmiczne, mam nadzieje że prysznic "ciepło-zimny" pomoże, zawsze pomagał więc czemu miałby tym razem nie pomóc

DNT: Wycieczka rowerowa do lasku z młodym. Trochę zmarzłam, bo nie było tak ciepło, jak wyglądało przez okno }:-( Zimny wiatr i co chwilę kropiło.. na szczęście młody nie narzekał. Powspinał się na drzewa, pobiegał za pieskiem, w międzyczasie zjadł dwie kanapki, w końcu stwierdziłam, że basta.. Po powrocie szybki obiad kombinowany i kanapa.. [...]

no i co z tego ze sie wozi ta corvette, skoro brachialis lipa to i lokiec zimny wstyd pokazac przez okno %-)

[...] i znowu blednujemy. Następnie przelewamy nasz pudding z shakera do pojemnika/miski i do lodówki na parę godzin. Ja zawsze robię go dzień wcześniej na noc, bo mocno ścięty, zimny jest najlepszy. Powyższa porcja(bez dodatków) ma: 419 kaloriii 54g białka 50g węglowodanów 0g tłuszczy Jest to moja „baza”, jak macie Makrosy na jakieś dodatki to [...]

[...] się już chciałem przyswoić,ale jak zrobiłem ryż " Brązowy " To mi się rzygać chciało i mnie to zniechęciło,ale temu chyba bo zrobiłem do 2 dni wcześniej i jadłem go zimny,teraz będzie lepiej. Więc tak daje zdjęcie nowej półeczki z odżywkami, i batonikami i napojami,Trochę mało ale wszystko zabrałem na próbkę dla smaku,Drink jest [...]

A warto przed zjedzeniem wrzucić miód do lodówki. Wtedy gęstnieje i robi się taka konsystencja karmelu. W dodatku zimny smakuje za***iście

[...] spędziłem po "szkocko-amerykańsku": po szklaneczce Johnego Walkera i Jim Beam'a. A co.. też mi się coś od życia należy Dzisiaj kolejny pochmurny, deszczowy i zimny dzień... który nie zachęca do wyjścia z domu. Aerobów dzisiaj nie będę robił, co nie znaczy, że rezygnuję całkowicie z wysiłku fizycznego. Dostałem propozycję pogrania [...]

mam to samo na zewnatrz zimny skorwiel a w srodku serce golebia i uroda Fabio

Zimny browar przy gorącej atmosferze %-)

Naszła mnie ochota, a on sobie stał w lodówce taki zimny i czekał od jakiegoś czasu

Kanapki w duuuuużym pojemniku ryż troche ciężko bo zimny fujjj.

Ja ryżu raczej nie bede brał bo zimny to ciężko zjeść A kanapki to już mi sie brzydną, szczególnie z takim chlebem z biedrony, coś ala razowy, ale jest taki chyba "wiejski" z ziarnami, to ten jest dobry spróbuje w poniedziałek wziąść ryż z rybką.

[...] użyj tej przyprawy w postaci korzenia, którego kilka plasterków zmiażdżysz nad naczyniem wyciskaczem do czosnku. 6) Dodaj na koniec 3 goździki. Tak przygotowany jeszcze zimny napój postaw na ogniu i podgrzewaj dotąd, aż na wierzchu zaczną się tworzyć bomble – coś jak na gotującym się budyniu. Wyłącz i zestaw z palnika. Na ciepły palnik [...]

umnie niema zle same dlusgie wybiegania tylko wiater zimny