zelazo

taka dawka mocno ubiła żelazo? ile ważysz

Chyba trzeba się do chłopa odezwać, co on wgl je przy tym protokole, bo najlepiej chyba byłoby jeść żelazo przez te 5 dni, nic nie jeść i pić samą wodę ;)

I zeby uściliść jadłem to zelazo ktore on wskazywał czyli chelatowany dysglicynian zelaza od Dr Best i dawalem go az 81mg na raz czyli w sumie max ktory jest tam wskazany. Wszystkie suple odstawilem włacznie z kreatyna, cytruliną. Jedynie ZMB + melatonina na wieczór. Zero herbat, ziółek czy kawy. Takze no nie wiem ale ogolnie ja bede dalej [...]

Chyba trzeba się do chłopa odezwać, co on wgl je przy tym protokole, bo najlepiej chyba byłoby jeść żelazo przez te 5 dni, nic nie jeść i pić samą wodę ;) Ja teraz stosuje na sobie mexidol w dawce 2 x 125 mg ( u mnie fajnie wpływa ogolnie na samopoczucie, lek na dotelnienie tak btw ) i ma niby obniżać hematokryt chociaż ja już dłuższy czas stosuje [...]

Z tą wydolnością to na 99% przez to, że żelazo się podniosło, choć też u Ciebie hematokryt poszedł w górę więc może temu mniej blady jesteś.

[...] tak jak mówisz od tego zelaza mogą zaraz parametry poleciec i nawet jak uda mi się podnieść ta ferrytyne to będę musiał robić upust które ubije mi ta ferrytyne. Błędne koło. Ten protokół miał właśnie sprawic ze to zelazo się nie przyswoi tylko wystrzeli hepcydyna za sprawa której z RBC wytworzony się ferrytyna. Ale wielki ch** z tego wyszedł

[...] Ja mam obecnie wysoki poziom zelaza więc chyba i tak nie pozostaje mi nic innego jak sprawdzić czy w normalny sposób będę w stanie ta ferrytyne do góry podciągnąć. Podbić zelazo hemowe w diecie co mi się przyda tak czy inaczej bo ostatnio większość białka w diecie u mnie pochodziło z nabiału, zakwaszanie żołądka octem jablkowym i dorzucę sobie [...]

Właśnie czytałem o tym protokole i mnie to zainteresowało dlatego postanowiłem się odezwać. Myślę, że spróbuje od kolejnego tygodnia. Lekarz zamieścił swój komentarz, że mam deficyt ferrytyny i jeśli to problem typowo od diety to zalecił suplementacje, a jeśli mam więcej dolegliwości to żeby skonsultować ze swoim lekarzem rodzinnym. I zalecił [...]

A no tak masz rację poziom żelaza zasadniczo się zmienia z godziny na godzine natomiast no masz go raczej i tak sporo więc ten protokół jak u Ciebie nie zadziała i zelazo Ci się przyswoi to też żeby jakiejs lipy nie było. Za dużo żelaza jest toksyczne chyba. Lekarz zalecił Ci suplementacje ale czego? Żelaza tak mimo że masz ponad normę, to ciekawe [...]

Powiem wam, że powalone to jest jak biłem 270mg propa na tydz wyniki były następujące RBC 5,38 HGB 16,7 HCT 49,4% jeszcxe lecialem 4tyg na 270mg skończyłem redukcję wszedłem na mostek 125mg cypio na tydz dodatkowo dodałem profilaktycznie Astragalus, Bergamot, Kurkumina, wodę zwiększyłem z 3l do 5 dodałem codziennie pol grejfruta, 2 filiżanki [...]

Powiem wam, że powalone to jest jak biłem 270mg propa na tydz wyniki były następujące RBC 5,38 HGB 16,7 HCT 49,4% jeszcxe lecialem 4tyg na 270mg skończyłem redukcję wszedłem na mostek 125mg cypio na tydz dodatkowo dodałem profilaktycznie Astragalus, Bergamot, Kurkumina, wodę zwiększyłem z 3l do 5 dodałem codziennie pol grejfruta, 2 filiżanki [...]

Te i te wyniki dobre ;-) jeszcze żelazo spadło z 16 na 13, Flex będę kończył mostek te 125mg na tydz I chce wejść na cykl co w tym przypadku będzie lepsze pod kątem morfo 300mg test solo czy 250mg test I 150 NPP xD

a jak to jest z oddawaniem krwi przy wyzerowanej ferrytynie(13 /23-336norma)? mozna? (zelazo mam 120 / 60-180norma)

a jak to jest z oddawaniem krwi przy wyzerowanej ferrytynie(13 /23-336norma)? mozna? (zelazo mam 120 / 60-180norma) Ja normalnie oddaje

Tak naprawde sajdow na ten moment nie mam zadnych. Poprostu chcialem zrobic upust profilaktycznie, no i sie nie udalo. Zelazo badalem przed wejsciem na testa i bylo 122 w skali 80-180, ferrytyny nie badalem. Ostatnio tez bylo duzo czerwonego miesa wiec moze byc ze zostalo podbite.

[...] miesiącu chodzę do fizjo i też ma pijawki które za jednym zamachem robie , aktualnie leci 500mg teścia 300npp gh I wyniki idealnie się utrzymują, normalnie suplementuje witaminę C, nac , witaminy z grupy B i nawet zelazo na podbicie ferrytyny i ferytyna powoli powoli idzie do góry a morfo ok. Kiedyś nie wierzyłem w pijawki ale naprawdę pomagają.

Też tak myślę tylko z tego co tu w temacie to chłopakom po 1 upuście mocno RBC windowało, a nie wiem jak to bedzie z kolejnymi upustami bo za granicą siedzę bo do tej pory nigdy nie upuszczalem zwiększyłem też IP6 z 1500mg na 2000mg żeby mocniej żelazo zbic.

Patriota - jak ładujesz żelazo w sporych ilościach codziennie pare razy dziennie w wodzie, herbacie, cistach, zupie, potrawach itp to chocby to mialo mega h**owa przyswajalnosc to ilosc robi robote :)

[...] tak jeszcze 3 miesiące, od dziś wlatuje tren. I zrobię wtedy ponownie wyniki. /SFD/2024/3/29/fb67a399a37f41c48f63317d9e616a57.jpg Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2024-03-29 13:54:53 Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2024-03-29 13:56:39 Htc masz nisko bo uwaliles zelazo. Wiec raczej zalatwily to upusty. Czerwonymi jednak bym sie przejmowal.

Ale po co to stosujesz jak masz uwalone zelazo I ferrtyne , to są właśnie skutki robienia upustów na pale. Przeciez wie co robi