zegarek

Eeee... Nie narywaj się. Masz zegarek ze stoperem, stoper, timer? Nie mówię o telefonie z GPS-em, bo byłoby idealnie. Biegnij ze wzrastającą prędkością. Możesz nawet liczyć kroki, słupki przy drodze. Przyjmij sobie, że robisz np. po 500 kroków albo biegniesz pół minuty i przyspieszasz. Łap czas stoperem, a co dwa trzy cykle zrób sobie 1000 kroków [...]

[...] ale głodny nie chodzę bardzo. Jeżeli będę na tym poziomie i białko będzie 2.2 g na kg masy ciała to mięśni nie powinienem zgubić? Ile trening pochłania kalorii tak około bo zegarek mi chyba głupoty pokazuje 90 minut treningu przy średnim tętnie 120 wskazuję 570 spalonych kalorii.... Jeszcze jedno. Jakie przerwy pomiędzy ćwiczeniami i seriami?

[...] Limited Edition 2010. W sportowej atmosferze, w obecności niemal 60 dziennikarzy, w hali warszawskiej Polonii Marcin Gortat założył dziś na rękę swój pierwszy limitowany zegarek Tissot Couturier Marcin Gortat Limited Edition 2010. Czasomierz został uszyty na miarę wielkiego sportowca, ze wszystkimi charakterystycznymi detalami, które zadowolą [...]

Po parudniach powinno byc czuc lekkie dretwienie rak. Szczegolniew nocy i jak bys lapal retencje w poczatkowej fazie. I stawy puchna ze zegarek robi sie ciasny Ale te sajdy nie sa u kazdego. Ale jak by nie bylo to jakis tam zawszejest wyznacznik. Daj znac na bierzaco co tam sie dzieje i czy jakies skutki uboczne z ww czujesz?

młody - to przez ten zegarek?

Rutkow jaki masz zegarek?

bo zamiasta na mape to spojrzałes na zegarek i powiedziałes ze o tej samej porze bo wskazówka jest na 12 -stej Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-03-10 10:09:40

[...] potrafiły wyjaśnić wszystko w przystępny sposób, a chyba o przynależność takich osób do tego działu rozchodzi sie w tym poście... -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

Ciekawe ile czasu minie zanim zwali sie tu jeszcze Spice z Gohanem, wtedy to dopiero bedziemy mieli tasiemcowe wypowiedzi... -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

[...] ile spożywam średnio kalorii dziennie i jak z makroskładnikami. Opiszę też swój trening. nie musisz mieć regularnych posiłków więc nie wariuje na punkcie jedzenia pod zegarek bo liczy się bilans kcal z danego dnia / kilku dni a finalnie suma tygodniowa a czy ty zjesz w ciągu dnia 5 czy 3 posiłki i czy o takich lub innych godzinach nie ma [...]

Wieczorem powstępowałem na taboret. Nie wiem ile bo robiłem to w poświacie z TV i nie zauważyłem, że zegarek mi się nie włączył :-(. Sądzę, że było tego ok. 15 minut. Dzisiaj rano nogi trochę obolałe. Zrobiłem przysiady 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kg/2x6p . Samopoczucie marne - bardzo rzadko przy przysiadach jest zadowalające |-). Chęć zakończenia [...]

[...] 1.Nie pal papierosa na ulicy (wiadomo, ze szczegolnie w nocy skupia to na tobie uwage). 2.Wylacz komorke (mijasz grupe 5 kolezkow, a tu odzywa sie komorka). 3.Sciagaj zegarek i jezeli nie musisz nie nos plecaka. ...to jezeli chodzi o sprawy ogolne... teraz 1.Poznaj swoje miasto (musisz umiec wybrac najlepsza droge do domu lub ucieczki) [...]

[...] OK, w następnej ciezko było od 17 razu, w ostatniej od 15 ale wytrwalam 5x wznosy z opadu brak ławeczki rzymskiej, robiłam na piłce, dobrze,ze tylko 5x Nie popatrzyłam na zegarek ale chyba razem z rozgrzewka i rozciaganiem zajęło mi to ciut ponad godzinę Ze strachem myśle co będzie jutro ( bo ten jutrzejszy trening juz znam}:-( ) Zmieniony [...]

tez zwróciłem uwage na zegarek 5-) troche nie pasuje do tej kiecki

[...] jakieś węgle i po 30min posiłek Od wbicia insuliny minęła 1 godzina insulina działa i zbija nam cukier i super teraz mamy do pracy na 14 a jest 11 co za problem ustawić zegarek na 12 zjeść posiłek ogarnąć się i iść do pracy, czemu nie zaśniemy na amen bo mamy jeszcze na czym pracować a jak przyjdzie kryzys to mamy rezerwy w postaci glikogenu [...]

To ze aplikacja / zegarek itp podaje Ci ze spalasz 2 tys kalorii robiąc trening aeroby to nie oznacza ze jest to prawda . Można nawet napisać ze jest to bzdura ;-) Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego przy pomocy wzorów czy specjalnych aplikacji może być bardzo pomocne przy układaniu diety, pod warunkiem – że wyników nie będziemy traktować jak [...]

Napisz najpierw ile cały trening czasu Ci zajmuje. Wczoraj zacząłem 18:40, a skończyłem przed 21 jakoś. Dokładnie nie pamiętam, bo nie spojrzałem na zegarek po zakończeniu.

Zegarek mi pokazuje spoczynkowe 49 Teraz w robocie mam 58 bo mnie Koleżanki denerwują ;-D :-D

Bardzo ladnie ale zalowazylem ze zegarek chyba powinien byc na lewej rece a przewiecha na prawej to tylko tak na marginesie

[...] opakowaniu pisze że porcja to 3 łyżki stołowe ) Do treningu kupiłem 1l koncentratu Vitalmax - Ionto Vitamin Drink liquid czy nie przeszkadza on w redukcji ? Zamówiłem sobie zegarek z pulsometrem aby kontrolować puls i mieć czym mierzyć czas w jakim biegam, bo na telefonie mam ustawioną aplikację która gpsem liczy przebiegnięte km, jaki puls [...]