SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zegarek

  • Zaburzenia odżywiania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - 2-3 miesiące chorobliwego stosowania się do rygoru dietetyczno-treningowego (bardzo pochwalnego zresztą tu na forum), jedzenie ściśle określonej ilości kcal, treningi pod zegarek i tak dalej. Któregoś dnia występował kryzys, bańka pękała i odpalał się we mnie potwór, który kazał mi jeść wszystko co znajdę w zasięgu ręki. Czasem przejadałem się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2023-01-04 23:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TABATA

    Temat
    Plany treningowe

    [...] polega na tym, że jest łatwy w wykonaniu i nie ma potrzeby posiadania specjalistycznego sprzętu. Jedyne co potrzebujemy, to odrobina miejsca do treningu na podłodze i zegarek. System przewiduje wykonanie 4 minutowego wysiłku wysoko intensywnego, który wykonujemy w formule 20 sekund intensywnej pracy, 10 sekund odpoczynku. Stosujemy metodę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14916 Data: 2016-12-16 09:40:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukcja - brak efektów

    Temat
    Ladies SFD

    Hejka:-) Mam problem z uzyskaniem jakichkolwiek efektów pomimo treningów i diety. Na początku roku chodziłam systematycznie 3-4 razy w tygodniu przez 3 miesiące na siłownię. Robiłam trening siłowy oraz na koniec porządne kardio - cały trening zajmował mi ok. 1,5 h. Pilnowałam też tego co jem - ograniczyłam słodycze i słone przekąski. Na oko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2019-11-06 20:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednym zniszczonym tlem jest napis puma poniewaz jest zabarwiony na niebiesko Pudełko z sony ericssona T290i Słuchawki nokia Cena do negocjacji w rachubę wchodzi także wymiana na : - sztangę - hantle - obciążenie - ogolnie sprzęt - zegarek - lancuszek , kiete - telefon - ciuchy Wrazie jakich kolwiek pytan zapraszam na gadu 7138611 Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2010-03-13 18:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła + rzeźba + srednia masa - help

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na maszynie 4 serioe po 12 pow b) brzuszki 5 serii po 40 pow. - Przedramie a) Zginanie takiego trzymadełka z metalowa sprezyna :D Niestety nie wiem jakie mam przerwy na zegarek nie patrze ale okolo 1.5 min czasem 1 czem 2 min. Zanim zaczolem chodzic wazylem 60 kg przy wzroscie 184 cm nie mialem na zobie ani troche miesni teraz waze 70 kg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2003-12-08 00:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednym zniszczonym tlem jest napis puma poniewaz jest zabarwiony na niebiesko Pudełko z sony ericssona T290i Słuchawki nokia Cena do negocjacji w rachubę wchodzi także wymiana na : - sztangę - hantle - obciążenie - ogolnie sprzęt - zegarek - lancuszek , kiete - telefon - ciuchy Wrazie jakich kolwiek pytan zapraszam na gadu 7138611 Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2010-03-27 10:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 21 - wyniki i dyskusja po gali.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Terry’ego Martina przez TKO (uderzenia z dosiadu), 4:10, runda 2. (Piotr Bagiński) No cóż, jestem mile zaskoczony. Pierwsze KSW od dłuższego czasu na którym nie patrzyłem na zegarek i nie ziewałem %-) Zarąbista gala, same świetne walki. Brawo Materla, rozwaliłeś system! Nokut identyko jak Mamed - jak widać to dają treningi w AKA! Materla w 2013 [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 16185 Data: 2012-12-01 23:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy (prosze o ocene)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] szybkiego marszu! Nawet nie truchtu! Postanowilem wiec sam wyliczyc HRMAX w oparciu o ow pulsometr. Na poczatku "dobilem sie" do 200, wiec zwiekszylem tempo, a dzisiaj zegarek wybil 224, co daje mi tetno max 168. Nie wiem na ile ten wynik jest prawdziwy, a na ile pulsometr za 130zl wariuje, ale tetno 168 to dalej jest za malo! Przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2011-08-08 16:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMSUNG M8910 PIXON12

    Temat
    Targowisko

    Witam mam do sprzedania super telefonik SAMSUNG M8910 PIXON12 Dostałem go w rozliczeniu posiadam pudełko ładowarke słuchawki jakieś chyba tylko nie posiadam do niego baterio bo dostałem już bez powiedzieli mi ze jak kupie baterie to powinno wszystko dzialac zdjecia dla zainteresowanych na email cena do uzgodnienia czekam na jakies propozycje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2011-04-04 13:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene planu treningowego

    Temat
    Trening w domu

    [...] szybkiego marszu! Nawet nie truchtu! Postanowilem wiec sam wyliczyc HRMAX w oparciu o ow pulsometr. Na poczatku "dobilem sie" do 200, wiec zwiekszylem tempo, a dzisiaj zegarek wybil 224, co daje mi tetno max 168. Nie wiem na ile ten wynik jest prawdziwy, a na ile pulsometr za 130zl wariuje, ale tetno 168 to dalej jest za malo! Przy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2011-08-08 16:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie- kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moje treningi (bieganie i nie tylko) były intensywne i nie miałem wcześniej możliwości sprawdzenia tętna. Dzisiaj miałem taką możliwość. Zaopatrzyłem się w profesjonalny zegarek z urządzeniem do pomiaru ciśnienia na klatce piersiowej. Co zauważyłem... Moje tętno podczas średniej prędkości którą biegam wynosiło: 155-175. Próbowałem zmierzyć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2012-08-29 09:11:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • OGÓLNE INFORMACJE NA TEMAT TELEFONU System GSM 900, GSM1800, GSM1900, WCDMA Wysokość (mm) 98 Szerokość (mm) 47 Grubość (mm) 21 Waga (g) 116 Akumulator brak danych Akumulator (mAh) Czas czuwania wg producenta (h) Czas rozmów wg producenta (min) Wyświetlacz 256 tys. kolorów Wyświetlacz (param.) 240 x 320 Wyświetlacz dodatkowy Nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2008-10-05 20:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na czczo, zabieg jednak zostaje przesuniety na nastepny dzień, po czym odbywa w godzinach popołudniowych przy calkowitym znieczuleniu, spałem póltorej godziny patrzac na zegarek na sali, pożniej powrot noc przespałem z przeciwbólowymi, i 3 dnia koło godziny 15 wypis, jesli beda pytania odnosnie samopoczucia leków itd z tego okresu jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2018-01-10 13:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tytuł nie jest ważny ...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń do 6 20kgx12 30kgx12 40kgx10 50kgx8 60kgx6 5. Ciężkie szrugsy 3 serie sztangielkami do 15 powtórzeń 6. Ciężkie wspięcia na palce 4 serie na maszynie progresja od 60 50 40 30 7 Ugianie sztangi na biceps 3 serie 12 10 8 Na siłownie zabieram pas , magnezje , ewentualnie paski , halówki ręcznik wodę ,zegarek ,usztywniacze na nadgarstki

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2010-09-13 17:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znanej szwajcarskiej firmy uhonorowani zostali polscy złoci medaliści olimpijscy Waldemar Legień (Seul 1988 i Barcelona 1992) oraz Paweł Nastula (Atlanta 1996). Identyczny zegarek, który wręczony zostanie każdemu triumfatorowi warszawskiego turnieju, otrzymał prezes PZJudo Wiesław Błach, który już niedługo będzie mógł poszczycić się tytułem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2009-02-26 13:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam na sprzedasz telefon biznesowy Samsung SGH I780. Telefon jest w bardzo dobrym stanie, ma dwa miesiące. Bez simlocka, na systemie Windows mobile 6.5 w języku polskim. Posiada moduł GPS. W zestawie znajdują się: -Telefon Samsung SGH I780 -Bateria -Rysik -Pełna dokumentacja wraz z kartą gwarancyjną i paragonem -Słuchawki Stereo -Kabel USB [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-06-20 11:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo ładny i E F E K T O W N Y zegarek męski- udana replika rolexa. Każdy(a) zwróci uwagę na Ciebie! Masywny, solidny, ciężki, naprawdę duży efekt za nieduże pieniądze. Szkiełko bez zarysowań,Więcej zdjęć (i lepszej jakości) mogę wysłać zainteresowanym edit: Zdjęcia zegarków ZOBACZ!! NR 1 http://img522.imageshack.us/img522/2615/p1110778nm8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-14 08:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM SERDECZNIE ! DO SPRZEDANIA JEST TEN WSPANIAŁY TELEFON SONY ERICSON K 750 i !!!! TELEFON WLAŚCIWIE WYPOSAŻONY WE WSZYSTKO CZEGO DUSZA ZAPRAGNIE ! MIEDZY INNYMI ; RADIO - WYSOKIEJ KLASY APARAT FOTOGRAFICZNY - WIDEO FILMOWANIE - DYKTAFON - BLUETOOTH - INTERNET - MP 3 MP 4 - LAMPA BŁYSKOWA - I MOŻNA BY TAK DŁUGO !!! ZWYCIĘZCA ROZPAKUJE ; [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2007-11-14 14:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam NEC E 228

    Temat
    Targowisko

    [...] i faxów tak port na podczerwień (IrDA) nie WAP tak WAP over GPRS tak GPRS tak HSCSD nie wbudowany moduł bluetooth nie dyktafon tak radio nie odtwarzacz mp3 tak zegarek / budzik tak Do telefonu dorzucam 2 takie same uszkodzone tel,mozna z nich wykorzystac czesci zamienne. Koszt calego zestawu 350 zl w Razie pytan,piszcie tutaj lub [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2006-03-26 19:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] enzymów trawiennych. Zastosowałem się do tego i trochę słabo, bo piję nie kiedy chce mi się pić, ale kiedy jest na to odpowiednia pora. Chce mi się pić, ale patrzę na zegarek i okazuje się, że pora na posiłek, więc nie piję, żeby posiłek się lepiej strawił. Po posiłku chce mi się pić, ale jeszcze nie pora, więc czekam chociaż te 20 minut i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2018-04-10 12:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)