zegarek

[...] na zawody zeby przy starcie na rowerze popatrzec czy kola kreca sie jak nalezy -) Strefa t1 miala wedlug mojego zegarka 850 m a zajela mi calkiem malo nie cale 4 min ale faktycznie po przekroczeniu belki bieglo sie jeszcze 1min bo zegarek pokazal mi 5min a lapowalem po przekroczeniy lini startowej do roweru natomiast wynik zawodo to 4min.

Kilka słów analizy, relację zrobię w dniach kolejnych. Analizować jest co bo to mój drugi start na tych zawodach jest do czego się porównać. Zacznę od rzeczy najważniejszej czas oficjalny to 2'18''55, miejsce open 88/911 (tylu wystartowało) co daje 9,6% stawki, kategoria M25 miejsce 10. Przed rokiem 130 miejsce, 17,2% stawki. Pływanie według [...]

I dlatego nie bazuje na GPSie pyływam wahadło odmierzone wcześniej na satelicie google -) dlatego widzę jakie kwiatki pokazuje mi zegarek ale też wiem kiedy pokazał prawidłowo. Na Gdynię nic nie zakładam nie będę tam w idealnej formie co nie znaczy że jadę tam na ryby -) Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-07-15 15:27:44

Bieganie zadanie piramidka 3x100-150-200-150-100 z przerwą w marszobiegu na tej samej odległości. Tempa zbytnio nie ma co analizować bo na tak krótkim dystansie zegarek z GPS jest bez sensowny tutaj trzeba by było biegać na wymierzonym odcinku ze stoperem ale mi to nie potrzebne ważne żeby było w miarę szybko. [...]

[...] Dzisiaj basen 2,5km + bieganie 17km easy +10x100/100. Easy oznacza tempo sporo ponizej 5min mniej wiecej 5,10-5,20. Dzisiaj poszlo to na tenie srednim okolo 134, z gorki zegarek pikal mi ze jest strefa regeneracji bo tetno spadalo ponizej 125. Zalaczniki 3 rowery + trening biegowy broken miles. [...]

[...] pierwszeństwo. Ta jednak, gdy już prawie skakała, zaparła się o drzwi i ani rusz. Widząc to, pilot pyta księdza: - Popchniemy ją? Na co ksiądz, nerwowo spoglądając na zegarek odpowiada: - A zdążymy jeszcze? Koło Gospodyń Wiejskich zorganizowało wycieczkę do Warszawy. Po powrocie kobiety poszły do spowiedzi. Każda po kolei opowiada o [...]

[...] sobie pijak na trawce w nocy i oglada gwiazdy... patrz z jednej strony duzy woz, z drugiej mazly woz, obraca sie.... ****a radiowoz 2. lata 90 - siate kupil sobie policjant zegarek elektroniczny, chodzi tak sobie i patrzy non stop na niego, a kolo niega stoi gromadka dzieci i w pewnym momencie podchodzi jeden i sie pyta: Panie policjancie ktora [...]

[...] D:- tak, ale jak do tego doszedles? F:- bo dotknalem wieży ,,ajfla''- sory dyzortograf :P Leci polak... P:- jestesmy w polsce D: tak, ale jak do tego doszedłeś?! P:- Bo mi zegarek za***ali ! Poszlo dwóch pedałów do nieba... Nagle pewnego poranka jeden siębudzi patrzy a towarzysz znikł... W panice poszedł poszukiwać kolegi... no i szuka.. i [...]

[...] niemieckich pracowników Media Marktu rozmawia ze sobą: -Wiecie, ci Polacy nie są wcale takimi złodziejami. Stoję tu już 2 godziny, Polacy się kręcą, a ja nadal mam złoty zegarek na ręce! -Faktycznie, jaki ładny! -I nawet dedykacja jest: "Z okazji urodzin. Warszawa 1939". -Jak zatopić niemiecką łódź podwodną ? - Trzeba wysłać nurka [...]

Czemu blondynka liże zegarek ? Bo stanął. *** -Co to jest blondynka i 100 murzynów ? -Konkurs wsadów. *** Bolek i Lolek leżą w namiocie. Bolek pyta: - Ej Lolek, walisz konia? - No. - To wal swojego. *** Zakład pogrzebowy Radość... W naszych trumnach wygladasz jak zywy! *** Nowa nauczycielka geografii przychodzi do klasy na lekcje i mówi: - Dzisiaj [...]

[...] koło tartaku i ją przerżnęli żołnierz chciał się zabawić, Wszedł na minę i nieźle się rozerwał facet brał udział w zawodach strzeleckich i mu to nie wypaliło facet zgubił zegarek i odtąd nie miał czasu EDIT: dobra starczy, to jest temat na kozackie, hardcore'owy kawały, a nie na banał roku choć przyznaję, że niektóre miażdżą Zmieniony przez [...]

[...] na datę): https://i.imgur.com/NfNUEBvl.jpg Wspomnienia 'starych dziadków' jak to kiedyś było lepiej, tudzież nostalgiczna tęsknota za latami 80-90' przerwały spojrzenia na zegarek i świadomość tego, że mamy piątek i godziny powrotów z pracy. Ruszamy! Korki niemałe, a będąc na miejscu, a ściślej na parkingu podziemnym, zapomniałem, którędy [...]

[...] jak piszesz Podejrzewam, że jak wyłączysz opcję "stopuj przy bezruchu" czy jakoś tak, to będzie Ci liczył ten czas :-) M430 ma ogromne możliwości, to jest naprawdę fajny zegarek :-) Po pierwsze jak Fighter pisze sprawdz, czy nie masz autopauzy jak się nie ruszasz. Po drugie w Polar Flow mozna sobie z góry zaplanować trening interwałowy i w [...]

Mimo, że mam go mocno zaciśniętego to czasami nie odczuwam tych wibracji. Nie przeszkadza mi spoglądanie na zegarek, to już szukanie dziury w całym :-)

może i szukanie, natomiast mi jest wygodniej jak to zegarek pilnuje dystansu lub czasu interwału, druga sprawa, że dzięki temu później nie trzeba jeździć po wykresie tylko mam z automatu podzielone na kawałki w tabelce ale kto co lubi ;-)

[...] z reszta grupy ma z innym zajęcia 8-) 20x 25m zaliczone, wszystko grzbietem. Dupsko mi tonie bez deski %-) A biodrowo-lędźwiowe spięte jak cholera. Następnym razem biorę zegarek, zobaczymy co pokaże. Cardio #2: 1h trenażer W sumie to jakoś ~1:45h po basenie od razu. Luźna godzinka jako odpoczynek do max. 180W. [...]

07.10.2020 Cardio #1: Basen ~35min Szesnaście długości grzbietem co się równa zawrotne 400 metrów w tempie olimpijskim ~8:30/100m z przerwami pomiędzy. Pracowały same nogi. Jakoś lepiej z tlenem niż ostatnio. Zegarek niestety przy sztywnych KG nie wykrywa długości basenów, ale tętno tak oscylowało od ~135 do ~155 na początku i końcu długości. [...]

18.11.2020 Wolne, chociaż wg obecnych standardów zrobiłem podwójne cardio, zegarek mi wskazał lekko ponad 15k kroków i 34 piętra %-) 19.11.2020 1:20h jazdy Musiałem w trakcie przerwać na chwilę, siła wyższa. Całkiem spoko, tętno tak wysokie bo musiałem siedzieć wyprostowany z telefonem w ręku :-P Ale jakoś dobrze lekko się jechało całkiem, nogi [...]

a bo ty kondycyjnie wytrenowany, ja nie patrzę wtedy na zegarek ale napewno wiecej jak 110 %-)

[...] jak mocno osłabłem. https://i.imgur.com/5MpZLoL.jpg Trochę jedzonka i o jedzonku. Zacznę od tego Garminowskiego "eksperymentu" - czyli jedzenia wg kcal wskazywanego przez zegarek. Ogólnie przez ten miesiąc waga mi poszła o ~3kg w górę. Jadałem zawsze jakieś 200-400kcal poniżej pułapu (czasami więcej), były chyba trzy dni bez liczenia, były [...]