zdałem

10min. Cardio i Ty chcesz aby to dało Ci benefity do tego aby chudnąc ? Czasami w ciagu dnia zrobisz 10x razy tyle chodząc po mieście i co? Też będziesz to liczył ? Cardio wrzuć jakieś stałe na początek nawet 4x25-30min i wtedy obserwuj co się dzieje , bo 10min liczyć jako cardio to bez sens totalny według mnie rozumiesz oco wgl chodzi czy nie [...]

Elo wszystkim:D zdałem egzamin wewnetrzny Do opolan: kto moze niech w srode miedzy 8-9 nie wychodzi na ulice bo mam jazdy

[...] pozdawałem (sprawnościówkę i testy psychologiczne), po jakimś czasie dostałem wezwanie na WKU celem pobrania skierowania na badania lekarskie i psychotechniczne, wszystko zdałem i czekałem... Po około 4 miesiącach dostałem papier że zostałem zakwalifikowany do służby kontraktowej na kompanii płetwonórków, nawet etat mi już przydzielili, tylko [...]

No, teraz zdałem sobie sprawę, że Ghitę czeka przynajmniej 1 pojedynek ze 130 kg gościem, a w finale może być powtórka z rozrywki.

[...] Gdy zapytałem o to wszystko Donatasa Simanaytisa ten powiedział, że nic o tym nie wie i, że został zaproszony tylko po to, aby pomóc w organizacji tego spotkania. Wtedy zdałem sobie sprawę, że nie mam ochoty z nimi (Strefą Walk) współpracować” – mówi Emelinanenko. Rosjanin twierdzi, że organizatorzy gali nie zdawali sobie sprawy za co [...]

hehe no zdałem na 3, ale sieczna później była bo kumpel sie troche nietaktownie zachował i sie egzaminatorzy zdenerwili Angela długopis mi przestał pisać ale dałem rade hehe

Angela też sie ciesze że zdałem hehe nie musze ponownie opłacać egzaminu ja dziś ładowanko zrobiłem małe więc na piwo sobie pozwoliłem po egzaminie ale to z racji egzaminu. Qazar mi pewnie nie wybaczy ale trudno wyśle mu jakąś ładną kartke z przeprosinami

[...] z powodu kontuzji i byłem strasznie zdołowany,ale ostatnio lekarz powiedział że powoli mogę wracac na treningi,więc od jutra jedziemy od nowa i ciesze się jak małe dziecko,bo własnie zdałem sobie sprawę jak bardzo mi tego brakowało przez ostatnie 3 miesiące.Zasuwaj na trening i zobaczysz po paru tygodniach jak to działa na samopoczucie Pozdro

[...] ćwiczyć na siłce narazie! byczepeto napisałeś że przeładowany o około 400%, wiec jak inaczej zaplanować trening? Może coś doradzisz? skl15 "akurat w tym roku szkolnym zdałem z paskiem (choć ledwo, średnia 4.78). hahaha bez komentarza OK, więc dodalibyście trening siłowy na nogi, coś poza tym zmienić? bo na tym mi bardziej zależy... [...]

[...] Ja paliłem nawet nie 10 razy, a uważam, że to gó.wno. Jak się przepaliłem (dostałem zapaści, przeczytaj co to na wikipedii) to przestałem palić. Dopiero pół roku później zdałem sobie sprawę, że dużo się z przez to (zioło, albo przepalenie) zmieniłem (psychika). Niestety na gorsze. W ogóle to szkoda gadać, jaki jestem teraz, a jaki mógłbym [...]

[...] stronie uda - własnie w tym miejscu, w którym zaczyna sie ból) ciagi zrobiłem na 190kg - luźno i nic nie bolało, 205kg - nie oderwałem od ziemi (nie ciągnąlem na siłe - jak zdałem sobie sprawę, ze nie dam rady to przestałem próbować, oczywiscie nic nie bolało). Ściągnąłem kaftan i miałem wrażenie, ze ten ból jest spowodowany tylko przez chwilowy [...]

Hehe każdy mi to mówi :) nawet w szkole jak byłem nowy w gim się pytali ile razy nie zdałem :)

Nie, trzy - ale to znaczy, że cztery razy robiłem pierwszą klasę, za czwartym podejściem w końcu zdałem.

Nie ignorowałbym tego, zapewne jestes młodą osobą a jezeli Ci sie pogorszy to wtedy zaczniesz kląć... Całe zycie przed Tobą a ja zdałem sobie sprawe ze jak jestesmy zdrowi to tego nie doceniamy a oznaki chorobowe ignorujemy mysląc - przeciez zawsze było dobrze lub poboli i przejdzie... Błąd ja tak myślałem... nie przeszło... tak wiec radziłbym iść [...]

[...] / 1x15 ... Dwugłowe ud: martwy ciąg na lekko ugiętych nogach 1x12 / 2x5 / 2x12 / 2x20 ( 15 ) 40/100/100/60/60/40/40 Uginanie nóg na maszynie 1x5 / 1x12 / 1x20(15) właśnie zdałem sobie sprawe że tego nei zrobiłem , kurde zapomniałem potem stabdardowo brzuch , ale po brzuchu już wogóle nie miałem ochoty na trening moze dlatego o nogach [...]

[...] zaczyna sie przygotowanie do sezonu. Chce zacząć już trenować bo mam duże zaległości gdyż 5 miesięcy leczylem kontuzje i dalem se nawet już spokoj z grą w piłke ale ostatnio zdałem se sprawe ze bez tego nie mozna żyć:) Chodzi mi o pomoc typu w jakie dni tygodnia co trenowac tzn. ile dni w tyg na wytrzymałość i ile na siłownie. Może mi ktoś jakiś [...]

Ja nadal bym bimbał ale zdałem sobie sprawę, że : a) wypada jakoś wyglądać jako zawodnik a nie jak ciota T No to się popisałeś kolego. Słyszałeś kiedyś o takich zawodnikach jak; Fedor Emelianenko czy nawet Alexander Emelianenko? Jeśli nie to zobacz kim oni byli ,co osiągneli i jak wyglądali (szczególnie Fedor). Pisząc takie bzdety to jakbyś [...]

Ufff... Pierwszy trening z abs II poziom a wykonany... Dopiero dziś zdałem sobie sprawę jakie mam słabe mięśnie brzucha... Są one widoczne jednak tylko z powodu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Na koniec dnia zawitałem na saune... Ma się za darmo to można korzystać... Może sobie też skręcę karnet na siłownie w full opcji ale to jeszcze nie [...]

Ja technik informatyk, o ile zdałem egzaminy zawodowe pisane tydzień temu :)) Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-06-27 16:50:32

[...] wschodzącą gwiazdę afrykańskiego futbolu - dzieli się swoimi spostrzeżeniami David Luiz. Michael był tak zadowolony z postawy Traore, że nie mógł ukryć swoich emocji. Tak, po dzisiejszym meczu ja również zdałem sobie sprawę, że Chelsea zaklepała sobie przyszłą gwiazdę. To wielki skarb, który sam nas znalazł - kończy pochwały Brazylijczyk."