zdałem

[...] wyobraźnia głupio podopowiedziała by załozyć 150kg, wybiłem do ciut więcej niż połowa wysokości, dynamicznie opadła na dół, odłożyłem ją w stojak i gdy napięcie puściło zdałem sobie sprawę, że mam lekko naciągnięty triceps. Kwestia maści ogrzewających, jednak lepiej dmuchać na zimne. Nie ma żadnego śladu itp ale pobolewa no i tyle po skoku z [...]

Kwic ja tez mialem kiedys taka sama sytacja jeszcze pamietam jak mialem 14 lat;] olimpijski gryf i na standze bylo 75 kg rozlozone na dosc duza ilosc krazkow ja zakladalem z jednej o kumpel z drugiej moja wina bo zalozylem za duzo o 5 kg naszczescie bylem akurat na silce z 2 kumplami jeden stal z tej strony do bylo wiecej o 5 kg aa drugi nad [...]

wylot z turcji zdalem w relacjach w 2009 i 2010 , w turcji jest tov legalne i bez recept wiec wywoz to ini maja w dupie , wazne dla nas jest tylko dokad to wwozimy !?! ja np do holandji ,a tu posiadanie jest legalne wiec na lotnosku znow mam luz. ps a co masz na musli mowiec "jakiekolwiek ilosci" , torba ,dzwie ,trzy czy 2 tiry ? [...]

A skąd go masz? Wszystkie serie robisz jednym ciężarem? Ja poprzednio mialem też plan niby za***isty, ale po miesiącu nie szło nic... Zdałem sie na wiedze innych i jade gotowcem. Jest lepiej tyle Ci powiem.

Zdałem CKD najlepsze na egzaminy Bardzo wyrozumiałego egzaminatora miałem. Mogłem oblać na łuku, potem na rondzie, a ostatecznie dojechałem do ośrodka

Zdałem Z wyników jestem średnio zadowolony. Raczej nie będę się z nimi dzielił na forum publicznym Mam nadzieję, że uda mi się studiować dietetykę dziennie Jedyne co mnie zaskoczyło to to, że z polskiego rozszerzonego miałem lepszy wynik niż z podstawowego

Panie, ja już zdałem

Dzień 177 Redukcja: 32/42 Trening: Klata: 1. Wyciskanie leżąc: 15px38kg; 8px60kg; 8px60kg; 8px60kg; 8px60kg; "było czucie niezłe, dawno nie robiłem :D" 2. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim: 5px(22.5+22.5)kg; 12px(13+13)kg; 12px(13+13)kg; 12px(13+13)kg; "22.5 to lipa straszna z trzymaniem przez wielkie talerze, a 13 znowuż mało trzeba [...]

juz nie przechwalaj się tak Sąsiedzie . hm a co u mnie słuchać? Zdałem mature 2 lata temu na studia się wypiąłem , a że tutaj roboty dla ludzi mojego pokroju nie ma to od czasu do czasu do włoch sobie jadę coś zarobić, może się uda w połowie stycznia pojechać to posiedzę do wiosny. A jak nie to bede próbował cos tutaj wykombinować.

[...] obrońca. Żewłakow nie liczy, że wraz z nowym trenerem kadry, on powróci do drużyny narodowej. - Jeśli powołanie przyjdzie, będę zadowolony, ale dziś czuję, że kadra i Żewłakow to dwa inne podmioty. Pretensji do nikogo nie mam. Jako zawdonik zawiodłem. W tych eliminacjach nie zdałem egzaminu - powiedział były kapitan reprezentacji Polski.

[...] (21.11) na uprawnienia budowlane i wszystkie siły skupiłem na wkuwaniu materiału który jest ogromny a do tego jeszcze praca. A tak w ogóle to po przeczytaniu forum właśnie zdałem sobie sprawę że moja wiedza jest skromna jeśli nie znikoma jeśli chodzi o siłownię sposób żywienia i suplementację. A doradców miałem trochę co mnie trochę namieszało [...]

Siema siema a ja zdalem prawko za 1 ogólnie komedia byla troche ;d Ile czekaliscie na odbior prawka bo mnie tu strasza ze nawet 3 tygodnie...

[...] przypadków są mądrzejsi ode mnie dlatego też poszedłem na kurs bo zaczynałem wątpić w swoje umiejętności pavel - tak dobry to jeszcze nie jestem bic - filmik będzie ale tym razem krótszy Wodyn - w symie może być CYC 44 demolub - dało się odczuć duże wsparcie bo zdałem jako jeden z 15 na 27osób zaraz wypiska poszło tak se

Witam Was serdecznie po krótkiej przerwie świątecznej. Wybaczcie mi proszę, że w sobotę nie podsumowałem mojego wyzwania z Open'ami, ale zostałem zagoniony do pracy w domu :-D Dzisiaj postaram się nadrobić zaległości. Najpierw kilka zdań o dzisiejszym treningu :-) Dzisiaj trening składał się z dwóch części: siłowej oraz kondycyjnej A) Back squat [...]

[...] 60x12 60x12 100x5 120x5 140x5 160x4 160x4 -francuz leżąc 35x20 55x15 65x15 75x15 85x8 -prostowanie na wyciągu 3x20-15 Od poniedziałku biorę się pełną parą za michę i treningi bo zobaczyłem ten film i zdałem sobie sprawę z tego jak słaby jestem,czas zacząć zapyerdalać%-) http://www.youtube.com/watch?v=eozjjBoe-8A&feature=player_embedded

[...] http://img39.imageshack.us/img39/7808/dsc0096hd.jpg http://img252.imageshack.us/img252/1496/komentarz.png Dzisiaj miałem egzamin państwowy i cieszę się jak małe dziecko %-) zdałem na Dobry %-) Żonka kupiła mi w nagrodę BCAA http://img407.imageshack.us/img407/9379/dsc0095ie.jpg A ja sobie kupiłem w nagrodę Żywca %-) ( w niedziele mam chrzciny [...]

ja tam pierdziele dzisiaj cały system,zdałem dzisiaj prawko dzięki za pierwszą że jeszcze o mnie pamiętacie Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2010-01-22 20:16:53

ja biochemie za 5 podejsciem dopiero zdalem, poki co to moj personal best %-)

[...] Może byc? Co do pompy, a właściwie cwiczeń ją powodujących wykonywanych na dobitkę: kolega praktykujący dłużej hst stosuje takie techniki przy piatkach i negatywnych, więc zdałem się na jego doświadczenie. A pompa to po prostu fajny dodatek do wszelkich doznań treningowych. Po prostu wtedy czuje się, że zrobiło się trening porządnie. Brzuch [...]

Nie łam sie z prawkiem, ja na szczęście mam to juz za sobą, ale misja była nie mała :D teorie zdałem ze 3,praktyke za 4 razem :/