[...] ENERGETYCZNE?: slaba nawet bardzo 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:therma pro(bardzo dawno temu wiadomo dlaczego),kilka cykli mono,stackow,tribulusow,animal cuts,no xplode,novedex,t-bomb,schock,storm,meso,quake,nitrobolon,hp,clenbuterix,i pewnie jeszcze o czyms zapomnialem 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:tested [...]
1. Wiek : 18 (świeżo :D) 2.Waga - 90KG , Wzrost 180cm 3.Czas Redukcji : zamierzam zaczać od 10 Maja, przez około 2-3 miesiące( raczej 2, jesli nie osiągne satysfakcjonujących efektów to 3 :D) 4.SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ~ 12-15 procent ( nie wiem dokładnie, wkleje fotkę na dniach po naprawie aparatu) 5.POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ~ 10 % [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 78/176 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : trwa 1 miesiąc, zakończenie nie mam pojęcia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 7-8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-200kcal, 4xw tygodniu siłownia+45min aero, w [...]
kupiłem i są pyszne i bardzo mocne te BCAA Xplode a w dodatku najtańsze na rynku! http://www.al legro.pl/item935393029_bcaa_xplode_bsn_vpx_no_hmb_aminokwasy_olimp_wpc.html
:) moja wiara powraca ;P Suple te co teraz mam, bede brac. Specjalnie takie wybralem, zeby pozniej jak beda mniejsze efekty, przywalic cos mocniejszego. Na razie biore to co napisalem: -Caffeine Inter Active (kofeina w tabletkach) -Aspiryna (nie jako suplement - w rozsadnej ilosci 1 tabs. przed aerobami) -Olimp Thermo Stim -Olimp Taurine Mega Caps [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z ww witamina c rano i wieczorem omega 3 rano i wieczorem berberyna rano i po treningu witamina d3k2 rano i wieczorem ala do posiłków z ww nac na czczo Olimp creatine xplode. Trening zrobiony na 100%, czuje że siły wracają z treningu na trening. Dieta bez odstępstw. Poza tym dziś jakieś osłabienie po cardio mnie dopadło, głównie w nogach. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z ww witamina c rano i wieczorem omega 3 rano i wieczorem berberyna rano i po treningu witamina d3k2 rano i wieczorem ala do posiłków z ww nac na czczo Olimp creatine xplode. Myślę żeby w dzień wolny od treningu wstawić interwały. Na wejście dać 5 cykli 20 sec sprint / 40 sec marsz i co tydzień dodawać jeden cykl. Mam stadion 5 minet od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z ww witamina c rano i wieczorem omega 3 rano i wieczorem berberyna rano i po treningu witamina d3k2 rano i wieczorem ala do posiłków z ww nac na czczo Olimp creatine xplode. Dieta: MC B 220g, T 100, 240 Ok. 2800 kcal + ok. 500g warzyw, których nie wliczam. BTW. Śniadanie w tym tygodniu jest moim posiłkiem przed treningowym, bo mam 2 [...]
jak dla mnie lipa brałem razem z white flood i niestety,ale na mój organizm te suple nie działają kombinowałem z dawkami i też nic ,ale każdy organizm reaguje inaczej więc na jednego zadziała a na drugiego nie ,zamiast tego polecam shock therapy+storm lub no-xplode +cell mass
nie maiem no-xplode a karol mam na 2-gie .. :( Wolę Wojciech :D:D koorwa! mówiłem że jak się ktoś u mnie pojawi to i wszystkie oddam!! nikt sie nie pojawił, czyli nikt mnie nie lubi( ), więc co... lipa! Tomek a wiesz jaka jest 3 zasada? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-26 09:43:57
[...] mnie jak to piłem (zrobiłem z 300ml wody), trening masakra, praktycznie nie potrzebowałem przerw między seriami, noisło mnie nieziemsko, ale bez jakiś palpitacji serca, czy drżenia rąk. Po treningu delikatnie zeszło, w sumie śmiało moge polecić, 2 miarki bsn no xplode nie dają takiego kopa (przynajmniej na mnie), jak zaszetka 15g. doriana.