Z tego co zrozumiałem chcesz uzyskać wytrzymałość i energie na treningach uważam, że półtora dawki no-xplode styknie plus mono na czczo + dieta a z tańszych rozwiązań redfaster+reactor treca ;]+vitaminy+żeńszeń
[...] 6)- z supli to nic, tylko uzupełnnienie diety, to białko wyżej opisane. 7)-spalaczów nie było 8)- j.w. 9)- nie jadłem kreatyny 10)- ? 11)- kasa nie gra zbyt roli 12)- ? ps. Troche poczytałem i wywnioskowałem że wybiore coś z : nitrobolon, superpum250, no-xplode. Co mi z tych 3 polecicie? Zmieniony przez - Seba1bmw_ w dniu 2011-03-26 23:32:46
czyli przed treningiem carbo nie hmmm bo myslałem że jako energia i wogóle ;p bo przed chce dać nitrobolon 2 , bcaa i bete .... po treningu bcaa , creatine xplode ( przed też dać z 2g ??) i carbo z białkiem , tak jak pisałem ma to być ala gainer wychodzi tanio , skład dobry i moge sobie dawkować carbo i proteiny :)
..sogi nie weszly bo nie masz abonamentu jesli chodzi o dobry pobudzacz przed treningiem to nitro spoko jesli masz troche wiecej hajsu kup no-xplode z BSN z tym cp troche lipa kolega bral i zero pobudzenia a robil 1 cykl na cp rok temu i lepiej go pompowalo czytalem na forum ze druga seria cp juz tak nie kopie podobnie jest z horse powerem
Osobiście bym zbytnio nie kombinował: -BCAA Xplode 2 puszki, -Vita-Min Multiple Sport, -ZMA lub Chela-MZB. Od kreatyny musisz mieć trochę dłuższą przerwę. Według mnie teraz dla ciebie to będzie optymalne
DT rano na czczo mono przed treningiem No-Xplode po treningu mono DNT rano na czczo mono W dni nietreningowe niebralbym No-Xploda, no ale jesli sie uprzesz to mozesz wziasc w porze treningu
2-3 miesiace przerwy od kreatyny conajmniej . Hp+ pojedyncza forma (mono,jablczan itp) xpand+pojedyncza forma kreatyny no-xplode +strom no-shotgun+storm nitro +pojedyncza forma strategi moze byc wiele :) wszystko zalezy od funduszu i upodoban.
No Xplode, albo No xpand, Carbo po treningu, białko, gainer. DOBRY TRENING MASOWY, ostatnio znajomy kolega po skołczeniu AWF-u mi ułożył i robie już tydzien super, Dieta to podstawa.
dt 5g mono rano, aakg przed treningiem, po treningu 5g mono z carbonoxem(mozesz tez brac przed treningiem) dnt 5g mono pamietaj,ze 5g mono to odpowiednik okolo 8g xplode Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-04-11 17:25:00
Czyli twierdzisz, że te Dymatize 4800 są złe? U mnie na siłowni są bardzo chwalone. No-Xplode wiem, że jest to suplement głownie pompujący, ale pompa rozszerza naczynia a je po treningu wypełnię aminami + 30 minut później białkiem.
jesli szukasz faktycznie porady która byłaby dostosowana do Twoich indywidualnych parametrów - przeczytaj regulamin dzialu i wypelnij ankietę. w innym wypadku bedziesz dostawal odpowiedzi typu "xp+mono", "bcaa+jablko". "xplode+test" itp, jedna przez drugą...
np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Chyba nie robiłeś cykli na samym no xplode? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-11 10:49:23
niestety używałem samo no xplode bo na więcej pozwolić sobie nie mogłem - w tamtym okresie . czy coś polecacie do jabłczana ? jakiś dodatkowy suplement ? widze , że więszkość poleca cm3 i chyba go sprawdze;) drogi nie jest. Tak więc jak z dawkowaniem ? jakieś prywatne sugestie odnośnie tego cuda?:) ogólnie widziałbym to tak jabłczan + jakieś [...]