wypadek

[...] o porade. dieta bedzie na cyklu i na odbloku: 2900 kg 230g białka 300g ww 80 g tłuszczy do tego dojdzie bialko w proszku zeby zrobic nadwyzke i gainer na wszelki wypadek jak nie bede mial jak zjesc. trening: Poniedziałek Klatka biceps 1ćw. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12-10-8-8 2ćw. Wyciskanie hantli na ławce płaskiej [...]

[...] ćwiczyć a np jednego dnia w tyg zjem coś niekoniecznie dietetycznego i tego dnia wyjdzie mi więcej kcalori,to czy zaszkodzi to sylwetce?Czy organizm zmagazynuje to sobie na wypadek "głodu"?Dodam,że teraz nie jem więcej niż 1200 kcal,2 g białka,0,68g tłuszczy ireszta węgle...nie wiem,czy to nie za mało,może ktoś coś doradzi? Płeć: Kobieta [...]

[...] 4s martwy 3s podciaganie podchwytem 3s podciaganie konca sztangi 3s brzuch piatek - barki, biceps wyciskanie hantelek 4s podciaganie sztangi 4s unosznie w bok 3s unoszenie sztangi 3s unoszenie hantelek mlotek 3s unoszenie w podporze o kolano 2s przedramie Układał mi kumpel, który ma pojęcie, ale daje tak na wszelki wypadek Pozdrawiam.

[...] sztangi wzdłuż tułowia 4x10,10,8,8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x8 "sztrugsy" 4x 10,10,8,8 Niedziela - wolne Nóg niestety nie moge robic ,poniewaz miałem wypadek i nie bardzo sa jeszcze do tego gotowe ... ale mysle ze za miesiac włącze je do treningu .. MÓJ STAZ TO 2 LATA Z PRZERWAMI WAKACYJNYMI NIESTETY SPRZET , KTORYM [...]

[...] wszystkie spawy. Firma Keltos powinna zadbać aby sprzęt własnej produkcji był bezpieczny dla zdrowia klientów, dlatego proszę odpowiedzieć czy spawy są prześwietlane i czy firma ma wykupione OC na wypadek gdyby kupującemu trafił się wadliwy egzemplarz i podczas treningu na tym sprzęcie uległ wypadkowi bezpośrednio związanemu z wadą sprzętu?

Mialam wypadek w domu,a ogolnie to oparzenie stopy wrzatkiem-jestem ubezpieczona w pzu tylko ze przez firme-czy moge starac sie o odszkodowanie I czy wszystkie formalnosci musze zalatwiac sama czy musi to za mnie zrobic firma,w ktorej pracuje?

[...] stłuczoną kostkę która wyglądała jak jabłko, ale mam to już dawno za sobą. Obecnie kończe kuracje kolana oraz łokcia gdyż ponad tydzień temu doznałem mocnego stłuczenia (wypadek na rowerze). Przed tymi 2 nieszczęściami na siłowni zaczeło cos mi strzelac w prawym barku, tak jakby ocieranie kości o kosc (to samo mam w lewym biodrze przy rotacji [...]

[...] treningowy typowo siłowy-intensywny, mam nadzieje, że szybko wrócę do formy i dalej będę przybierał mojej upragnionej masy. Przy poprzednim podejściu zrobiłem ok 8kg, lecz wypadek spowodował obniżenie masy do stanu początkowego, a więc tak: Wiek: 17 Waga:60 Wzrost 179-80 Staż treningowy: ok 3 lat sztuka walki. Typ budowy ciała: Ektomorfik [...]

[...] czy w moim przypadku trenowanie krav magi jest okej, ale raz, że on na pewno nie będzie wiedział co to jest, a ja też byle jak mu wytłumaczę i raczej powie, że na wszelki wypadek nie robić, a dwa, to żeby z nim pogadać musiałbym co najmniej kilka tygodni poczekać. Poza ortopedą korzystam z usług masażysty - gościu młody, dobry, wykształcony, [...]

[...] - ALC Olimp - Chela-Cynk (wszelkie ZMA odpadają - muszę obecnie ograniczać magnez i wapń) i dodatkowo na zmęczenie Swanson - Maca 500mg będzie ok? Od razu też zapytam (na wypadek, jak po kilku miesiącach nie będzie poprawy, i jakoś trzeba będzie się ratować ...). Macie jakieś doświadczenia ze sklepami oferującymi Cialis, Viagra bez recepty? [...]

[...] zakola na glowie :)) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: 6 miesiecy temu mialem dosyc powazny wypadek na motorze, po pobycie w szpitalu i rehabilitacji chce wrocic do formy i jako takiego wygladu. posiadam: 15ml testo mix Pharm Chemical 300mg/ml (100mg test prop 200mg [...]

[...] za broń powodującą długotrwałe skutki i można ja mieć bez pozwolenia od 18 lat, niestety ja jeszcze tylu nie mam a że mieszkam w niebezpiecznej dzielnicy zawsze mam go na wypadek kogoś silniejszego, co w sumie opłaciło mi się, gdyż ostatnio potraktowałem nim jakiegoś gościa który wpadł w furie i tłukł mnie na oślep ( za nic ), no i na [...]

[...] porady, potrzebuje diete oraz porade w dopingu. Sprawa jest taka mam 21 lat staż na siłowni 5 lat /6 lat stosowałem metanabol z odżywkami, ważyłem 85 kilo lecz miałem wypadek operacje i spadlem do 70 kilo prosiłbym o pomoc fachowców chciałbym wrocic do tej masy lecz na dopingu i odzywkach poniewaz same odzywki bardzo ale to bardzo malo mi [...]

[...] PoTreningu.pl W opcji zaznaczyłem umiarkowana aktywność chociaż możliwe że to błąd bo ćwiczę prawie codziennie choć krótko gdzieś po 40 minut. Tak więc na wszelki wypadek utrzymanie wagi z dużą aktywnością: Kalorie 3269.91 Węglowodany 55% 1798.45kcal = 449.61gram Białko 15%% 490.49kcal = 122.62gram Tluszcz 30% 980.97kcal = 109gram Oto [...]

Witam. Mam pare pytan i mam nadzieje, ze znajdzie sie ktos, kto mi udzieli jakiejkolwiek odpowiedzi. Sprawa sie przedstawia tak. Miesiac temu mialem wypadek w szkole na w-f, kolega wbiegl we mnie i kolanem uderzyl mnie w udo. Na poczatku nic nie bylo, troche bolu. Wieczorem musialem juz jechac na pogotowie i stwierdzono wysiek kolana. Dostalem [...]

[...] mistrza. Ostatecznie ze 111 punktami zajął 2. miejsce. Sezon 2007 W swoim ostatnim sezonie Grönholm wygrał pięć rajdów. Prowadził do przedostaniej rundy w Irlandii, gdzie wypadek przekreślił jego szanse na mistrzostwo. Ostatecznie Fin ponownie zajął drugie miejsce za Sebastienem Loebem. Sezon 2008 Podczas debiutu na Mistrzostwach Europy w [...]

witam !! Czy bylibyście tak mili i ułożyli mi trening na masę mięśniową na wszelki wypadek,niżej zamieszczam,moją ostatnią rozpiskę(z którą niedawno trenowałem),wszystkie moje wymiary,staż macie na moim profilu.Dodam jeszcze iż używam gainera firmy activlab o nazwie- mass up poniedziałek klata/biceps klatka: -wypychanie hantli,skos głową do [...]

jestem ubezpieczony grupowo w pracy w pzu . miałem wypadek w domu doznałem stłuczenia palca u ręki czy należy mi się odszkodowanie i w jakiej wysokości

[...] strasznym szczypiorem. Chciałbym wyglądać jak np: masywny bokser w ciężkiej kategorii wagowej :) Od ponad roku to ja nic nie trenowałem ( 0 grania w piłkę itp.) bo miałem wypadek zostałem potrącony przez samochód ciężarowy. Kiedyś ćwiczyłem na masę od 16 lat do 18 z 67kg do 85 -88 już nie pamiętam tak dokładnie :) Jestem 100% zdrowy i nie [...]

[...] ryżu z kurczakiem.Próbowałem juz zmian w diecie, kiedyś jadłem same płatki owsiane z mlekiem przed treningiem i było to samo.Zmniejszylem liczbę serii w czasie treningu na wypadek gdybym dawał sobie zbyt duży wycisk lecz i to nie pomogło.Nie wydaje mi się, że winny jest temu gainer, ponieważ czuję, że nieważne co bym zjadł po tym treningu to [...]