wypadek

[...] 12 10 10 8 Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów [...]

[...] codziennie. Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów [...]

Tetiszeri Tak myślałam, że o to chodziło, ale na wszelki wypadek chciałam się wytłumaczyć ;-) bziubzius Ponownie bardzo dziękuję :-) Postaram się rano zrobić te badania, może wyniki będą tego samego dnia, to jutro będę miała wszystko idąc do nowego endo, zobaczymy co powie. Jak myślisz, powinnam od razu podnieść węgle do 150g czy zaczekać z tym [...]

[...] day :P zagrzeszylam, ale mniej niz 7tys kcal mama pake z polski przeslala, jutro juz jem ladnie i grzecznie :) 1300kcal idzie mi wcale niezle, choc chwalic sie nie bede, bo moglabym sobie te kaloryczne cheat meale odpuscic jutro trening silowy i praca rano... ps: zakupilam na wszelki wypadek galaretke bez cukru i lody 26kcal w lodzie :P

pewnie, ze chce, to mi sie przydaje i na sciance i na skalkach a propos scianki, dzis mialam ja w planach, ale rano mialam maly wypadek i wbilam sobie noz w palec serdecznych (dolny segment) mam dziura i przecielam tkanke...wiec beda interwaly na biezni...czemu ja zawsze musze sobie cos zlego zrobic... z tego tez wzgledu we wt bedzie tabata, a w [...]

[...] z pilka lekarska powiedzial ze rozpietki robie dobrze ale moze mnie nakrecic nastepnym razem jak sie spotkamy na silownin wiec bede ze soba zabierala aparat na wszelki wypadek :P aa i przy wyciskaniu siedzac ja nie czuje ramion w ogole, zaczynaja mnie bolec przedramiona, wiecie dlaczego tak? widzialam filmiki na youtube i robie ok, on tez [...]

Nigeria daaalej w grze łooł Muuuszą wygrać tą edycję by udowodnić coś ! Np to że nadal są w ścisłej czołówce i nie wolno ich skreślać . Brak awansu do MŚ to był wypadek przy pracy . Miło mnie zaskoczyli , obawiałem się tej konfrontacji przecież Tunezja gra solidny futbol co dało sie zauważyć na Pucharze Konfederacji w potyczce z potengami bravo [...]

[...] kapsułki wit. D (2000 IU) 1 kapsułka wita-min Przed treningiem: 5g beta-alaniny Przed snem: 1 kapsułka magnezu Poza tym kupiłem pierwszą w życiu przed-treningówkę - SAW - na wypadek, gdyby wybitnie mi się nie chciało robić treningu. Nie mam zamiaru jej używać w przeciwnym wypadku, a jeśli w ogóle to niewielkie dawki. [...]

[...] 10 min Komentarz: W ostatniej serii na drążku ostatnie powtórzenie było niepełne, chociaż długo walczyłem. W ćwiczeniach na dwugłowe nie czułem już bólu, ale na wszelki wypadek, nie rozciągałem w pełni tych mięśni. Przy zbieraniu grzybów poczułem nawet leciutki dyskomfort, więc odpuściłem i zrobiłem jeszcze 2 serie na maszynie. W martwym [...]

[...] jakie dałam proporcje wody do octu @-)) I teraz małe moje wątpliwości. Wyczytałam w którymś dzienniku o niezbyt korzystnym częstym spożywaniu wieprzowiny, że na wszelki wypadek powinno się ją w czymś kwaśnym trzymać przynajmniej 2 dni przed przyrządzeniem. Gdy wpisałam temat w google wyskoczyło mi, że może powodować nowotwory i nie powinno [...]

[...] nie widziałam ale jak zauważyłam, że zaczynają mi wyskakiwać takie same plamki na brzuchu i plecach to już się zestresowałam :-D Na szczęście to wapno sporo pomogło, plamki zrobiły się dużo bledsze i już nie są wypukłe ale nadal je widać... mają odcień różowy ale żadne nowe już nie wyskoczyły... Kombuchę odstawiłam na wszelki wypadek...

[...] miesnie tylko lekko mnie swedza. Dzis w planach barki i brzuch, bo zaniedbalam w tym tygodniu i tylko rraz obilam. Moze w nagrode za to zaniedbanie zrobie dzis na TRX :) Miskowo sniadanie i lunch beda ok co do kolacji nie jestem pewna bo wyjsciowo dzis znow. Na wszelki wypadek przyoszczedze troche na bialku bo mam ochote na stek. Dobrego dnia.

Micha na dzis 110 b /60t/ 105 w I wiecie co, musze się czyms pochwalić. Otóz wczoraj jeżdziłam na rowerze - pierwszy raz od nie wiem ilu lat. W wieku nastolęcim miałam wypadek na rowerze, zostałam napadnieta i zrzucona z roweru i tylko dzieki pomocy przypadkowej osoby byłam lekko poobijana i nawet rower uratowany został. Ale od tego czasu [...]

Dzięki Avasso Takich obserwatorów mi trzeba co i pochwalą ale i zauważą słabe punkty Co do nóg to masz rację są za słabe do reszty ciała . Po pierwsze miałem kiedyś wypadek spadłem z drugiego piętra na beton łamiąc kość piętową .Staw skokowy stracił swoją sprawność a kiedyś skakałem wysoko dam kiedyś fotkę z moich młodych lat . Łydka u mojej [...]

[...] rozwiązania problemu (mowa tu o wiejskich zabawach nie o walkach MMA )Czasy mojej lepszej formy mam już za sobą a to co jest na tym filmiku to takie ćwiczenie rozcjągająco-kondycyjne przynajmniej dla mnie . Na marginesie mam kilka innych bardziej skutecznych technik do wykożystania w swoim skromnym arsenale na wypadek wojny ale nie są na pokaz

No nie, ja nie karcę tylko piszę na wszelki wypadek

[...] do zaliczenia ale w końcu nie jestem trójboistą .Ogólnie się cieszę że udało mi się w ogóle wstać za każdym razem . Nóg nigdy nie miałem silnych a do tego jeszcze ten wypadek wiele lat temu pogorszył sprawę .Ale uważam że nie poszło najgorzej w przyszłości popracujemy nad techniką . 2.Push press sama przyjemność i czułem zapas także [...]

[...] do zaliczenia ale w końcu nie jestem trójboistą .Ogólnie się cieszę że udało mi się w ogóle wstać za każdym razem . Nóg nigdy nie miałem silnych a do tego jeszcze ten wypadek wiele lat temu pogorszył sprawę .Ale uważam że nie poszło najgorzej w przyszłości popracujemy nad techniką . 3.WL niestety ławeczka u nas na siłce jest do dupy , a [...]

[...] Od razu na wstępie muszę zaznaczyć ,bo pewnie nie wiesz że mam spory dyskomfort jeśli chodzi o wspięcia na palcach stojąc . Opisywałem już to kiedyś wcześniej że miałem wypadek w którym złamałem kość piętowa .Ucierpiał przez to cały staw skokowy ,obecnie mam ograniczoną ruchowość stopy prawej. Każdy gwałtowniejszy ruch,złe stąpnięcie kończy [...]

spoko, ja na wszelki wypadek "doprecyzowywuje" to samo mozna byloby napisać o sproszkowanym plasterku mandarynki, czy extrakcie z ziemniaka lub natki pietruszki