wypadek

Proszę o dalsze oceny i wskazówki. Przysiad. Wrzucam z dwoma różnymi obciążeniami, dla porównania, i na wszelki wypadek, jakby jeden to było mało. Pierwsze co, to jak zobaczyłam te odrywające się pięty, to zwątpiłam. Nie czułam tego w ogóle. Poza tym, te kolana... Mogę zwalić tylko na to, że jestem wysoka, i kompletnie nierozciągnięta. Sama mam [...]

Ja na wszelki wypadek juz zmienilem.

Wydaje mi się że nie ale zwrócę na to uwagę na wszelki wypadek :) Dzięki I nie zauważyłam że kolano sobie ucięłam :)

[...] bo minimalnie to robisz. Swing szkoda, że tyle zamazane bo góry nie widać :P Ale chyba jest ok. Pamiętaj o dopięciu pośladków (nie widać tego na filmikach więc na wszelki wypadek mówię). I dużym ułatwieniem jest zaczynanie jak masz kettla przed sobą na wyciągnięcie rąk i wtedy już pierwszy ruch pomaga się "rozpędzić" : [...]

[...] bo minimalnie to robisz. Swing szkoda, że tyle zamazane bo góry nie widać :P Ale chyba jest ok. Pamiętaj o dopięciu pośladków (nie widać tego na filmikach więc na wszelki wypadek mówię). I dużym ułatwieniem jest zaczynanie jak masz kettla przed sobą na wyciągnięcie rąk i wtedy już pierwszy ruch pomaga się "rozpędzić" : [...]

Neith Ciebie to pech chyba prześladuje najpierw kontuzja potem wypadek... Chyba że na czerwonym przechodziłaś W Polandii są tacy lekarze że po kontuzji to chyba tylko cudem do pełni zdrowia można dojść wiem coś o tym...

Podobny przypadek do mojego :D http://www.sfd.pl/Odchudzanie_na_wariackich_papierach.-t653713.html W profilu widziałem, że już buszowałeś po forum. Na wszelki wypadek wrzucam podstawowy pakiet wiedzy: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html W czerwcu ważyłem 134 kg, obecnie 117,5 kg. Pierwsze kroki plus kilka rad, [...]

więc nazwe to po imieniu bo nie lubie owijać: konkurs zaczął się na początku grudnia, ty wypadek miałeś 3 miesiące temu. więc i tu i tu było wiadome że nie będziesz w stanie wykonać przysiadu ani mc. więc "eleganckie" było zrobić wszystkich w ch**a i brać udział w konkursie? Może rozwieje Ci wątpliwości post Tomka, który wyraźnie napisał, że [...]

a mi coś ostatnio wątroba pobolewa, a jak miałam wypadek, to zrobili mi jakieś badania, usg i lekarz zapytał, czy mam wszystko ok z nerkami, jak powiedziałam że tak, to nie drążył, ale lekko mnie zaniepokoił.... A jeśli chodzi o te tabletki, to czasem nie ma wyjścia, mój tata ma dwie endoprotezy, jechał na przeciwbólowych i się wrzodów dorobił...

kuzwa:/ mial jakis wypadek?albo bral sterydy?

panowie koniec świata! wyobijany jestem jak świnia, miałem wypadek L. 4 dzień bez treningu dieta trzymana w 70% bo tak wszystko boli... dobrze ze sie nie połamałem:( jeszcze na dodatek nie wiem dlaczego nie wyświetlały sie moje wiadomości na forum:(.... mam nadzieje w sobotę wrócić do treningu...

ale jaki wypadek?

[...] chce dalej rosnąć.. Także kompletnie tego nie potrzebuje. Jest kobietą - więc brzuch, boczki, wnętrza ud będą tu najbardziej oporne. A dlaczego? Bo to jest nasz zapas na wypadek ciąży, karmienia i ewentualnego ciężkiego czasu - gdy nie będzie zbytnio co jeść. Tak to u nas, kobiet jest. Gdyby poszła na ujemny bilans - to w pewnym momencie [...]

koleżanka miała wbijaną z tym że u niej sprowadzali jakoś specjalna jak dla dzieci bo ma cienkie kości czy coś takiego, ostatnio jak miała wypadek samochodem to pierwsze co się bała żeby nie w tą stronę gdzie ma wszczepione

No wlasnie;-) a jak sie robi te cwiczenia niepoprawnie toz to wypadek murowany ;-)

a no był bo przed kompem siedziałem %-) Masz pewnie jakieś zasilanie powodziowe%-)na wszelki wypadek

jak słodziaśnie :) już myślałam że taka skrzynka z tych co "safety kit na wypadek ataku zombie", troszkę się myliłam

Doszły, zresztą każdemu jeszcze na wszelki wypadek potwierdzam na maila :-)) Na razie dostałem typy od Wikta i ArturaJasio

grunt że oni są zabezpieczeni finansowo nawet na wypadek gdyby któraś ze spraw ujrzała światło dziennie %-) milion w tą czy milion w tamtą,pikuś ;-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-11-24 22:22:58

[...] RACZEJ METODA "ODEJSCIA OD ZANIEDBANIA" . Wiem tez ze Twoja metoda to "odswierzenie calkowite", tj. tydzien calkowitej przerwy. Ja "na wszelki wypadek" zastosuje obie metody WG TEGO CO PISZESZ TO RACZEJ MUSIALBYS ODPOCZAC 3 MIESIACE A POZNIEJ JESZCZE TYDZIEN... NO F*CK'N WAY! Poprzedni rok nie robilem w ogole [...]