wypadek

[...] czczo to na bank, najlepiej codziennie przez tydzien- dwa. rozbieznosciami duzymi sie nie przejmuj bo glukometry czesto klamia. jak bedziesz miec powyzej 100 to na wszelki wypadek zbadaj drugi raz (najlepiej dobrze przecierajac palec). do tego zbadalabym 1h po posilku (godz posilku to ta kiedy zaczynasz jesc) a szczegolnie po sniadaniu ale [...]

[...] wpadek żarciowych (chociaż tyle) bo o ćwiczeniach nie było mowy obliques - w związku z tym , że w ogóle nie miałam czasu żeby nawet usiąść do kompa i liczyć ww to na wszelki wypadek jadłam tylko 50 g owsianych (30 ww) i wsypywałam w miarę po równo do wszystkich posiłków. Chleba i makaronu nie tykłam. A poza tym wesołych świąt wszystkim życzę: [...]

Byłem wczoraj u fizjoterapeuty i na razie na martwy ciąg mam bana. Na wszelki wypadek mam nie robić dopóki nie dojdziemy do źródła i przyczyny bólu :). Tak więc panowie czym mogę MC na razie zastąpić? Już wiem że ogólnie MC nie da się zastąpić ale może coś co będzie choć trochę zastępować mi to ćwiczenie w treningu. Za tydzień kolejna wizyta..mam [...]

[...] od jutra to mam pewne watpliwosci co do sensu przedsiewziecia. Poza tym IMO Lu je za duzo bialka i tluszczy, a za malo weglowodanow B: 139 T:92 W:23 kcal:1515 to jakis wypadek przy pracy]. Ale byc moze Wy robicie cos innego niz mi sie wydaje, ze robicie, albo Lu wazy cos kolo 70kg, a mi to umknelo. Twoje 15g wegli cora, to tez IMO [...]

ej tamto z niunia to byl wypadek z tego co wiem, więc nie przeginay

faktycznie fajny ale malo obiektywny a co do walk z publicznoscia to przeciez normalne ze jak ktos cwiczy sztuke walki obojetnie jaka bez konkretnych przykladow to pokona "burka" z publicznosci . "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Kurde miałem napisac ekto-endo, zeby nie było ze mysle ze jestem mezo-tak na wszelki wypadek};-) On nowego tygodnia tez chyba utne tłuszczy leciutko a podbije wegli, zobacze jak to sie sprawdzi Fajne focie:-D A Masy na typowym LF sie raczej zrobic nie da bedac "czystym" bedac "brudnym" tez to pewnie nie wyglada tak kolorowo ale co ja tam wiem:-D [...]

[...] max nachylenie MISKA będzie nieliczona, wieczorem idę na impreze :-) pozwole sobie na lampkę wina i mam nadzieje, że bedzie jakaś ryba, bo pomre z głodu %-) na wszelki wypadek najem się przed wyjściem %-) dziś testuje łososia:-) + woda, zielona herbata, mniszekx2, pokrzywax2 + wino %-) + ryż,jabłko, indyk, łosoś wędzony, śledzie, marchewka, [...]

taki troche falstart z tym powrotem jak sie okazuje :-D mialam niegrozny wypadek na rowerze, troche sie potluklam, kolano rozwalone, czekam az sie troche zagoi i uderzam na silownie :-) na razie otarcia dalej sie slimacza wiec cierpliwie siedzę i nic nie robie :-) jem czysto, ale dalej nie licze, waga powinna byc na dniach za to woda odpuszcza :-) [...]

Jak złapiesz za kettle to już nie puścisz. To na wszelki wypadek nadal będę omijał szerokim łukiem :-D

przyjechać? wykurować? co do wzorów to dobrze mieć na wszelki wypadek żeby wykładowca miał za co wyrzucić Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-01 00:18:43

[...] 60cm w obwodzie ramienia? Oczywiscie, ze to olej. Te dodatkowe centymetry teraz to olej. Powiesz mi, że wiele sie pozmieniało od tamtego czasu. No to co sie pozmieniało? Farmacja poszła do przodu? Niestety nie, bo w tych latach właśnie nastąpiło największe boom w farmacji. Olej jest i był używany. Sprawa cutlera to jedynie wypadek przy pracy.

Dexter to wyjątek wśród MR.Olympia - taki wypadek przy pracy - Jaya Cutlera... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-05-01 10:29:36

Ewelina gdyby nie wypadek nie przerwałbym treningów na 99%

ech, kobity wezmę aparat, spokojna głowa, na wszelki wypadek też czynik kart i kabel do niego przezorny zawsze ubezpieczony

[...] pulsometr do wyra ;-) Mój eksperyment będzie "fizyczny" a nie "fizjologiczny". Kurcze, wszyscy tylko o jednym :-D Nie mogą się doczekać puchy z Czarnym Demonem :-D Myślicie, że aeroby będzie można odbębnić, co? To może na wszelki wypadek kupić do kompletu neospazminę na wyciszenie? :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-05-24 14:32:47

Miałem pisać to co Kapitan. Porównaj sobie stopień nawodnienia z BF%. Zobaczysz piękną zależność: im więcej wody, tym mniej fatu. No i na wszelki wypadek nie organizuj Grubasowi przyjęć z okazji utraty 100 g fatu :-)

[...] treningów to ewentualny wzrost wagi przyjmowałbyś bez paniki. Teraz, mając w podświadomości swoje ekscesy żywieniowe, kojarzysz je z cyferkami na wyświetlaczu i - na wszelki wypadek - nie ufasz pomiarom. Ergo: tniesz kcal, węgle, dokładasz desperackich treningów. --- Kuba, sorki za to, że to nie są aksamitne komplementy i rozpływanie się w [...]

Pójdziesz do lekarza to dopiero się zacznie ;-) pewnie na wszelki wypadek odradzi jakąkolwiek aktywność %-)

[...] sztangi o ławeczkę której nie chciało mi się przenosić bo miałem gdzie usiąść i odpocząć między seriami. Straciłem równowagę i sztanga wyśliznęła mi się z ręki.Gdyby nie ten wypadek to zaliczył bym serię do końca. A oto jak walczyłem w 4 serii: www.video.google.pl/videoplay?docid=-5735747372275987119&hl=pl Dociąganie - no nie mam szczęścia do [...]