wypadek

Tak, miał rzeczywiście wypadek. Wracał chyba nawet z imprezki u dr.dre i się wpierdzielił swoja czarna bryką (nie pamiętam marki) na jakiś słup. W każdym bądź razie był mocno potargany i gdyby nie mięśnie to mógłby byc sparaliżowany albo nawet sztywny (szczególnie mięśnie grzbietu uchroniły kręgosłup).

Taki wypadek telefonu to nieźle po kieszeni daje - współczuję.

[...] Trening: bez treningu Miska: nieliczona, zjadłam domowe nuggetsy Dzień 23 – 25.02.2015 Stopy w nocy nie bolały - czyżby to przez "suplement"?? W każdym razie tak na wszelki wypadek zrobiłam sobie termofor :-D nauka, nauka i nauka... "suplement" przestaje działać po jakiś 4-5 godzinach i momentalnie dostaję ataków paniki... heh... jak dobrze, że [...]

Wesek dobrze, ze zauwazyles!!!!zapomnailem dopisac, ze moj trening nie przewiduije nog, gdzyz mialem wypadek na mo0tocyklu dwa lata temu i nie trenuje ich wogole.dzieki za zwrocenie uwagi!!!!

11 Miesięcy - wiem to dużo, w kwietnu miałem wypadek na motorze więc 3 miesiące poszły w plecy. Tak na poważnie zacząłem redukcję od września 2014 z wagą 109kg. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-01-25 13:12:51

[...] zrobię trening bez sprzętu ( znalazłem już fajny plan na klatę i triceps bez sprzętu ) Jak z dietą będzie do końca nie wiem, biorę białko i batony proteinowe tak na wszelki wypadek :D A dzisiaj obiad w knajpie, myślę że podliczyłem to w miarę. Miałem jeszcze zjeśc ciacho na miejscu ale już nie byłem w stanie. Wziąłem na wynos (fotka poniżej [...]

pisal ze na wszelki wypadek wzial mydlo

[...] wczoraj krew z nosa mi się puściła - dzisiaj rozwolnienie mnie dopadło. Do tego jeszcze kolano zaczyna boleć, a nigdy nie mialem z tym problemów. Odzywa się chyba stary wypadek na moto :( Trening zrobiony jak należy, tempo godne - palenie w mięśniach niemiłosierne, podobno przy wypłukanym gliko tak się dzieje. Interwały zrobiłem wczoraj, [...]

Jako, że RM ma tendencję do zmieniania swojej strony od czasu do czasu wrzucam dzisiejsze printscreeny: To tak na wypadek gdyby za jakoś czas okazało się, że Jacek wcale nie był "mistrzem Tsunami"

[...] 37. Ogólnie chciałem 50km jechać, ale mnie wybłagał, że tylko 30. Może jeszcze dobiję do tego 1020 w tym miesiącu (żeby było 2000 za 2 miesiące :)) ) Generalnie miałem wypadek, zawiódł hamulec na zakręcie, mało przyjemna sprawa, wjechałem w ostry zakręt przy prędkości +40km/h i przyj**ałem głową w betonowy płot. Co ciekawe: płot na pół, [...]

[...] zrobić 200-300 zdjęć i kilka rundek pozowania żeby wybrać coś sensownego %-) a teraz to jest trzask, trzask i po zabiegu, robię ~30 zdjęć, po 2-3 na pozę i to tylko na wypadek jakby coś wyszło nieostre ;-) do tego przy następnym starcie rozważyłbym zmianę w układzie dowolnym i nie pokazywanie się sędziom centralnie plecami jeżeli uważasz że [...]

[...] K** na yt :D 4 kg hantli nie bylo, a 5 to za dużo. -4nn dodałam 10 min rowerka, nie wiedzialam czy się nie wkleiło do teningu, czy faktycznie nie było w treningu, na wszelki wypadek, ale szło z trudem, tylko 10 min. uwagi: -mini katar się znowu przyplątał i rano gardło drapało, przy rozgrzewce szło mi ciężko, - w weekendy przez krótszy dzień [...]

Założyłam nowy temat, ale na wszelki wypadek napiszę tutaj, bo w Was bardziej wierzę Kretyni Francuzi na wyspie Reunion polują na rekiny jako przynęty używając żywych psów i kotów. Jest międzynarodowa akcja zbierania podpisów pod protestem. Wystarczy wejść na stronę: http://www.rspca.org.uk/sharkbait , potem kliknąć na czerwony napis "Sign [...]

[...] i uda mi się do tego czasu ułożyć dietę. **** Etap I **** Wyliczyłem moje zapotrzebowania na kcal w ciągu doby. Używam dziennika posiłków Vitalmax 4.21 ale na wszelki wypadek wyliczyłem to także kalkulatorem. Moja waga - 88,7kg x 24h = 2128,8 Cały tydzień oprócz niedzieli ciężko trenuje, a także jeżdżę codziennie na uczelnie. Współczynnik [...]

Ja tylko tan na wszelki wypadek, gdyby ktoś nie doczytał. Pozdrawiam zdrową konkurencję. guru

[...] jeśli chodzi o trening barków, który raczej jest świętem. Nawet wyciskanie na skosie sprawiało duży dyskomfort, ewentuanie hantlami robiłem). Dwa lata temu miałem też mały wypadek. Jadąc na rowerze wjechał we mnie gostek autem i przeleciałem przez rower lecąc 4 metry i w******lając się prawym barkiem w chodnik(dobrze, że w locie się obróciłem [...]

[...] z pary, mały owoc, warzywa, chudy ser i 2/3 zapotrzebowania na kcal. Po 3 dniach powoli dokładasz mięcha. Jak skoczysz z tłuszczu do gara z makaronem... Sam zobaczysz zresztą. Ja tam bym wziął walizkę kabanosów :-D Czekaj! Przecież Włosi mają prosciutto! I mozzarellę! I tłuste sery, oliwę... Da się żyć. Ale kabanosy na wszelki wypadek weź :-D

Co myślicie o połączeniu Ostaryny z EPI , jedno ponoć lepiej działa na stawy niż flexit , a drugi trochę po nich jedzie. Wyrównałoby to się jakoś? Clomid do ogarnięcia na wypadek bloku (bo to różnie z EPI)

Badania robisz. Nie ma czegos takiego jak walenie cloma "na wszelki wypadek" To nie wafle nastepny (jak 95%forum) ktory napewno jeszcze 2-3lata temu robil wszystkie badania przed cyklem i do pct. badania oczywiscie dobrze jest zrobic i teraz fajnie ze staje sie to podstawa,ale prawie cale forum powiedzmy ze 2-3lata temu robilo pct na czuja i zyja [...]

[...] wiele osób. Chciałem udowodnić pewne rzeczy, ale niestety, nie udało się. Teraz będę szukał możliwości poprawienia rekordu Polski, udowodnię tym, że to był wielki, wielki wypadek przy pracy. - Cieszy się pan, że Niemiec Robert Harting wygrał? - Nie, nie cieszę się. Kibicowałem najbardziej Estończykowi Martowi Israelowi, który ostatecznie był [...]