SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki kreatyny

  • Coś ala HIT w połączeniu z HIIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: RoQi PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 29lat WZROST: 181cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat, całkowity stać ok 14lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90-94kg (podaję orientacyjnie, bo nie wiem do ilu mi się uda zbić) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 44cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 102

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2012-05-17 20:40:10 Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    it pamientaj to sa tylko szkielety ktore rzadza sie jakimis prawami , nie skacz jezeli FBW działa zostan przy nim tylko najwyzej stosuj coraz ciezsze wersje Patrzac na twoje wyniki siłowe skup sie na fundamencie miesniowym i do tego juz masz cwiczenia wielostawowe, to podstawa izolacje to kosmetyka jezeli po dłuzszym okresie staniesz w lustrze i z

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2011-07-13 18:11:41 Liczba szacunów: 0
  • Czy mój zestaw odżywek się nada?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK:18 2 .WAGA:70kg 3 .WZROST:ok 175 może troszke więcej 4 .WYMIARY: -Biceps:36 po treningu -Klata: nie wiem ,niedlugo dodam -Udo: jw -Talia:jw 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad 2 lata z tym że z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: dobra definicja mięśni , siła , rzeźba , również nieznacznie masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:troche nowego xpan

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2010-10-24 11:00:13 Liczba szacunów: 0
  • dobranie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    stare lata ? nie zartuj uloz diete i 3maj sie jej ewentualnie bialko/gainer/wegle/zma/omega sobie dorzuc i popykaj tak troche.Na poczatku przygody z silownia wyniki ladnie ida wiec nie trzeba brac kreatyny , lepiej zostawic ja na tzw.zastoje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2009-03-16 21:35:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, suple do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    any = 429.87gram Białko = 117.24gram Tluszcz = 104.21gram Rzeczywiscie bialka o wiele za duzo. Peepeek ostatnio zle odebrales moja wypowiedz i w tym poscie znowu mnie o te wyniki pytasz:) Mialem dwa cykle na mono i nie przedstawie zadnych wynikow poniewaz takich nie posiadam ze jakis stack jest mocniejszy od mono, ale uwazam ze po kilku cyklach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2013-01-23 16:35:38 Liczba szacunów: 0
  • ZIMA Z AMINOSTAR – KONKURS !!!

    Post
    Aminostar

    30cb0b48aa.jpg Whey Gainer ACTIONS jest specjalnie stworzony dla wyczynowych kulturystów, sportowców w celu rozbudowania i wzmocnienia masy mięśniowej, aby osiągać maksymalne wyniki. Jest to specjalnie przygotowana mieszanka nisko-cząsteczkowych cukrów (węglowodanów), wysokiej jakości białka serwatkowego, aminokwasów, witamin i minerałów, zapewniaj

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 2012-02-28 20:32:16 Liczba szacunów: 0
  • ZIMA Z AMINOSTAR – KONKURS !!!

    Post
    Aminostar

    : Jest to najprostsza forma kreatyny, wpływa na procesy anaboliczne w organizmie. Poprawia siłę, wytrzymałość mięśni a także ma wpływ na zwiększenie masy mięśniowej. Poprawia wyniki i możliwości wysiłkowe podczas ćwiczeń fizycznych Zastosowanie: Łączyłbym z nitro przed treningiem + 5 g po treningu Argumenty: Mono na mnie zawsze działało, a puki dzi

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 2012-03-01 02:28:39 Liczba szacunów: 0
  • OROGENIX MONSTER CAPS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    działała lepiej, mocniej od monohydratu. Nie rzadko badania pokazują, że nowe formy są mniej stabilne, m.in. kre-alkalyn, ester czy cytrynian. Chelatu magnezowego nie biorę pod uwagę, bo wyniki badań ukazujące jego wyższość nad mono są opracowane przez producenta, a takie mnie nie interesują. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2009-09-15 22:59:43

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 17856 Data: 2009-09-15 22:59:21 Liczba szacunów: 0
  • OROGENIX MONSTER CAPS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak tlumaczyc zatem takie zjawisko ze za 1 razem na krecie odnotowuje sie super wyniki a pozniej nastepne cykle sa coraz slabsze? odpowiedz jest rownie prosta jak moj poprzedni przyklad :D jesli z niskich poziomow kreatyny wskoczyles na maksimum i pociagnales przez powiedzmy 8 tygodni w pierwszym cyklu mogles zorbic nawet kilka kg beztluszczowej ma

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 17856 Data: 2009-09-23 21:22:09 Liczba szacunów: 0
  • trening na drązku i poręczach

    Post
    Po 35 roku życia

    renujesz,mając nada tak dobre osiagi w drążku i poreczach .Napisz cos o swoim treningu.Pamietam jak trenowałes, ale to było ze 2 lata temu ,co sie zmieniło itd. no wiesz.Masz wyniki byc moze innym dziadkom przyda sie jak trzeba trenowac. Ja osobiscie juz z drązkiem sie poddałem ,za duzo niestety kontuzji łapałem. Jak dostałem prezent od Hi-teca cz

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 15169 Data: 2013-01-28 17:20:21 Liczba szacunów: 0
  • Co na utrzymanie - specyficzny problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli te wyniki to prawda to wziecie kreatyny w Twoim wypadku bylo strzalem w 10 . spadki na pewno jakies beda jak przestajesy cwicyzc, ale z takimi predyspozzcjami odrobisz je szybciutko. nie zawracaj sobie glowy glutaminami i innymi suplami jak nie cwiczysz. jedz, ruszaj sie. nie ma co uswiadaiac kolesia ze zrobil zle, ze za wczesnie itp - bo nic

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2008-05-18 17:09:30 Liczba szacunów: 0
  • PATRYK BUCZKO - OPINIE PRODUKTÓW SCITEC

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam Serdecznie ! Przepraszam , że Tak Późno ! :) Ale Przed Końcem Dnia Prezentuje Wam Perwszy Suplement z Działu : KREATYNY SCITEC NUTRITION 100 % CREATINE SCITEC NUTRITION 100% CREATINE SCITEC NUTRITION MONOHYDRAT - Rozpoczął Rewolucję Suplementów Sportowców na Początku Lat 90-Tych Poprzez Dostarczanie w Naturalny Sposób Wyników Zbliżonych do Ef

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 9785 Data: 2014-03-10 22:56:54 Liczba szacunów: 0
  • Sporty walki, okres budowania sily i suchego miesnia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ij od podstawy, czyli diety. Może wydaje Ci się, że jesz dużo, a tak naprawdę to nie jest wystarczająco? Oblicz swoje zapotrzebowanie tutaj: http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr a następnie wpisz co zazwyczaj jesz (np. Twoja dieta z wczoraj) http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Potem wklej wyniki tutaj i porównaj ile jesz a ile powinieneś jeść

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2013-03-02 17:09:47 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o kreatynie FAQ

    Post
    Odżywki i suplementy

    "NIE MIESZAĆ Z MLEKIEM!!! ...... Według badań spożycie kawy negatywnie wpływa na wyniki działania kreatyny. Kofeina wpływa negatywnie - odstawic Redbulle :]" Poprosze o dowody na te tezy ?? (hehe ale ja sie lubie czepiać) Leniwy Kain HIT Jedi Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-04-17 13:31:22

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2003-04-17 13:30:16 Liczba szacunów: 0
  • Żele spalające tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    emów na tyle dobrze, żeby aktualnie podjąć poważniejszą polemikę, postaram się to nadrobić jakj czas pozwoli Wiadomo też, co możemy przeczytać w reklamach i jak podawane tam wyniki badań mają się do rzeczywistości - tak jest jednak z każdym produktem i nie oznacza to, że nie mają one żadnych wspomnianych właściwości. (ech prszepraszam za literówki

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 17205 Data: 2003-02-18 08:05:52 Liczba szacunów: 0
  • Żele spalające tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ć nie. Inaczej obie nogi pozostaną takie same Pomijajam fakt, że w badaniach chodziło w nich głównie o działanie aminophilliny - gdy mowa była o retinolu, mowa była o tym że wyniki badań są 'obiecujące'. I przyznam że miałam nieodparte wrażenie, że są artykuły te są sponsorowane przez kliniki chirurgii plastycznej art 2 - 'For these people liposu

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 17205 Data: 2003-02-19 00:43:04 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy a oddawanie krwi?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kazdy nadmiar kreatyny jest przemieniany w kreatynine wiec jesli masz jej nadmiar bedziesz mial wieksze wyniki jesli NIE przekraczasz dawek zalecanych dla bialka nie powinienes miec podwyzszonych jakichkolwiek wynikow jesli jestes zdrowy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11693 Data: 2007-04-29 19:09:16 Liczba szacunów: 0
  • TCM REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    taków- udowadnialeś że jednak jeden z nich jest dużo lepszy... ja bym powiedział tak- około rok czasu, bo tyle potrzeba na około 6 cykli treningu bez kreatyny może dac lepsze wyniki niż cykl na najlepszym staku w kotkim przedziale czasu- to jest oczywiste, nie można więc porownywac 6 cykli na mono z jednym na jakimkolwiek staku. z kilkoma powyzszym

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4780 Data: 2008-03-17 20:19:28 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl ph

    Post
    Doping

    rwsze cztery tygodnie z mna, zmienilem troche trening na mniejsza liczbe powtorzen, zaczynam piaty tydzien dzisiaj. efekty poki co malo widoczne +4 kg i 1,5 cm w lapce chociaz i silowe wyniki na plus, ale szalu nie ma. planuje juz powoli zakup kreatyny po cyklu, macie jakas na polecenie? i czy waszym zdaniem poki co takie efekty to nie za malo?:)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2011-06-14 11:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Czy mam szansę zostać strongmenem?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pytanie tylko na jakim poziomie chcesz być strongmenem? amatorka czy pro, lokalnie czy cała Polska? czy jesteś gotów poświęcić zdrowie i bić dupę koksem na okrągło? Nie oszukujmy się, ale wyniki strongemnów z kreatyny nie idą ...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6898 Data: 2012-05-13 15:54:41 Liczba szacunów: 0