SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki kreatyny

  • co robic, mam brzucha i...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko nie wiem czy powinienem isc na te badania (stary lekarz wiec jak mam isc na badania to wyniki on bedzie tesz znal:/) a od 1,5 miesiaca chodze na silke z odzywkami:/...wiec jak cos sie wykryje,np. nadmmmiar kreatyny:/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2005-12-30 16:59:32 Liczba szacunów: 0
  • animal mstack + stack lub animal test?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 120 -Udo: 60 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z małymi przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: utrata tłuszczu, przy zachowaniu jak najwiecej mięśnia 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyny, spalacze, białka, witaminy 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2008-06-09 11:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Jak sprawdzic czy kreatyna jest prawdziwa?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie smakowalem TCM, ale o ile sie nie myle TCm powstaje w wyniki sprzegania czastek kreatyny z kwasem jablkowym stad podejrzewam mozliwy kwaskowy posmak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2009-02-19 20:12:18 Liczba szacunów: 0
  • Coś do tego jeszcze dorzucić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wybaczcie, już uzupełniam: 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 78kg 3 .WZROST: 184cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 cm -Klata: 107 cm -Udo: 57 cm -Talia: 88cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny Olimpa, Hi-tec'a, Trec, Gainbolic, Shock Therapy, Storm, Cell Pump, HMB trec i aminostar, BCAA

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2011-09-09 17:14:55 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    tą wodą. Lepiej zredukowac z kreatyna i potem ewentualnie na samej końcówce przed zawodami/sesją zdjęciową itd. (jeżeli planujesz) uciąć wodę niż nie brać kreatyny patrzeć tylko na wagę i skończyć jako skinny fat bez masy mięśniowej. Kreatyna poprawi ci wyniki siłowe, czyli bedą spadki siły ale bez brania kreatytny spadki bedą bardziej wyraźne.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2016-06-03 00:41:31 Liczba szacunów: 1
  • Co tu brać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    16 lat 108 kg 186 cm wzrostu Biceps:40 Klata:115 Pas:108 Cośtam cwicze od ponad roku.Naprawdę ćwicze od września 3 razy w tygodniu,z "dietą"(nazwijmy to dietą,po prostu dostarczam białko(no i węglowodany i tłuszcze też) i planem treningowym CEL:no już napisałem DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:60 tabsów kreatyny TENDENCJA DO TYCIA

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2007-12-14 21:53:27 Liczba szacunów: 0
  • Plan suplementacji zwiększający masę i siłę mięśniową

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w mlodzikach jak w morde strzelil mialbys szanse- calkiem ladne wyniki jak na ten wiek Co do suplementacji, zakup sobie monohydrat kreatyny i bierz 5 gram na czczo z rana w dni nietreningowe oraz 5 gram z rana i 5 po treningu w treningowe. Do tego dokup bialko np. najbardziej uniwesalne sp80 jako dopelnienie diety oraz bialko na noc JEsli masz kas

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2004-12-05 13:48:22 Liczba szacunów: 0
  • jaki spalacz po TSE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie zauwazylem ze tu teraz jest ankieta xD 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 83 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: 95 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja tkanki tluszczowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: TSE 90tabsow, i kiedys troche kreatyny ;p 8 .POZIOM BF%: jakies 20-22 9 .TEND

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2008-07-06 12:42:51 Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZY CYKL NA SIŁE

    Post
    Doping

    Często ma zastosowanie u sportowców, którzy chcą przybrać na sile i jednocześnie chcą pozostać w swoich kategoriach wagowych (bokserzy, judocy, sztangiści itp). Bardzo dobre wyniki daje wówczas jednoczesne przyjmowanie oxandrolonu, wraz z 120-140 mkg clenbuterolu (6-7 tabletek) na dzień. Chociaż sam oxandrolon nie powoduje znaczącego przyrostu mas

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2003-06-15 11:59:27 Liczba szacunów: 0
  • Zawsze dipsy??

    Post
    Trening w domu

    maksy od razy po skonczeniu drop setów. ale wyniki nie bedą troche zawyzone z tego powodu ze jestem na krecie("wiecej siły")?? a na nastepnym cyklu nie bede brał kreatyny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2009-03-29 13:49:47 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - pytanie zz... xD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przodu o 80 kg, wcześniej nie mogłem podnieść nawet gryfu 2 kg. A tak na serio, to nie wiem, bo jeszcze nie miałem ale chciałem się wpisać PS. Piszcie jakie były postępy w porównaniu do czasu, kiedy nie braliście kreatyny, a mieliście samą dietę, bo tak trudno odnieść wyniki do rzeczywistości. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-10-24 13:32:42

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2007-10-24 13:29:09 Liczba szacunów: 0
  • Jaki oblok do 20 omy i 200 mety

    Post
    Doping

    1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 89 kg 3 .WZROST: 176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata:niewiem -Udo:48 -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyny bialka 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 1

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2009-05-08 21:51:37 Liczba szacunów: 0
  • HMB podczas robienia masy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz to dosc konrtowersyjny suplement wielu oczekuje od niego wiecej niz moze dac- to tylko reklamy na pewno HMB wspomoze dzialanie kreatyny oraz moze korzystnie wplynac na wyniki silowe ale jak wiesz wszystko uzaleznione jest od wielu czynnikow min. diety, treningu i regeneracji co do schematu wspomagania do sniadania 1 gram a pozostalem dwie da

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2005-12-16 12:43:43 Liczba szacunów: 0
  • Powmoc w wyborze supli.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W Mens Health pisza " 20gram białka serwatkowego i 5 gramów kreatyny na 45 min przed treningiem poprawi twoje wyniki siłowe" mówia zeby jeszcze dodać Arginine 3-5 gram na 45 min i ze daje kopa ale nawet nie wiem co to jest.... co wy na to??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2008-05-12 20:02:18 Liczba szacunów: 0
  • Co brac po wakacjach.

    Post
    Odżywki i suplementy

    przepraszam Cie drogi adminie. No gitara gra, wlasnie po wakacjach zeby utrzymac wyniki po cyklu. Dieta jest. Tylko czy monohydrat jest lepszy od jablczanu, ew. jakis link czy cos do, w miare taniej, kreatyny i co brac pozniej - bialko, gainer?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2009-05-25 20:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Max siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    podobną ilosc medialnego szumu. njako konsument nie jestem naiwny i pamietam najpierw wejsce jablczanu i cytrynianu ktore mialy być wieloktorenie lesze od mono a nie były, pamietam K.A i obiecanki z nim zwiazane. Wystarczy zerknac na wyniki badan dotyczace stabilnosci mono, krealkalynu, czy estru by sie przekonac ktora forma kretki jest najlepsza.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2008-02-04 20:14:45 Liczba szacunów: 0
  • Hmmmmmmm, jakie reklamy suplementów lubicie/wolicie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak na Fit to FITness, ale ciężko mówić o dobrej reklamie kreatyny przez Panią... Poza tym muszę powiedzieć, że obecnie już nie tak bardzo działa to na mnie... Ale przemawiają do ludzi kolorowe wykresiki "wyniki z/bez spożywania suplementu". Ogólnie komercja, nie ma się co oszukiwać

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2009-04-01 21:01:59 Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Tribusteron 60 120 kap.?????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ętny treningom, tzn. trenowałem bardziej z przymusu. Natomiast efekty siłowe są ok.: 10 kg w przysiadzie, ok. 5 kg w ławce i 10 w m.ciągu przez miesiąc, który brałem TT. Ale wyniki te są przede wszystkim skutkiem treningu siłowego. TT poprawił na pewno wydolność i wpłynął na jakość treningu: mniejsze zmęczenie itp. Masa ciała bez zmian (brałem prz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2003-12-24 08:30:56 Liczba szacunów: 0
  • <<<Mega Masa>>>

    Post
    Odżywki i suplementy

    olu , poradźcie jak to brać abym przybrał jak najwięcej masy , ważę 75kg i ćwiczę ponad rok , napiszcie też jak to jeść z czym Kretkę sobie jeszcze odpuść - patrząc na twoje wyniki i wymiary możesz jeszcze spokojnie ćwiczyć bez kretki - olimpu hmb nie kupuj bo sie nie opłaca - możesz za to kupić wiecej glutaminy - np. 1kg SNI wychodzi bardzo tanio

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2003-10-03 23:38:43 Liczba szacunów: 0
  • czy potrzebny trnasporter do jablczanu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja te wyniki rozumiem w ten sposob, że dodatkowa stymulacja insulinowa (że tak to intuicyjnie nazwę), nie przyczynia się do wiekszego/lepszego wchlaniania kreatyny w dluzszej perspektywie czasowej. nie jest to wiec jakies jakies ograniczenie, tylko brak dodatkowego efektu, ponad ten standardowy. trudno mi powiedziec, czy faktycznie zwiazki inne niz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2008-01-31 18:25:46 Liczba szacunów: 0