SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki kreatyny

  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam nie ma sensu zwiększać dawki Cell Mass'a. Więcej kreatyny nie spowoduje, że osiągniesz lepsze wyniki.Zostaw tak, jak jest. w Nitrca się nie baw. weź na następny cykl Trac extreme od MHP. a po tym cyklu kreatynowym jakiś no-booster bez kreatyny - np. White Flood od Controlled Labs.

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 15890 Data: 2007-11-03 10:18:16 Liczba szacunów: 0
  • Słówko na temat serii i dawkowania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    je się tak: http://fotoo.pl//out.php/i39120_kevin.png Na obrazku pokazałem też wynik z tego kalkulatora. A możecie mi powiedzieć w jakich jednostkach czasowych ten kalkulator wyniki podaje? Bo jak rozumiem to podaje wynik ile czego dostarczać na jeden dzień, tak? I co do: te odżywki odstaw kreatyna na tym etapie nie ma najmniejszego sensu a gainer

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2011-12-18 21:03:06 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam z suplementami - proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    5-7 dni, potem dawka podtrzymująca ok. 30mg/kg masy ciała. Można robić cykle, a można po prostu po okresie "ładowania" brać dawkę podtrzymującą na stałe. Kreatyna może dawać wyniki fałszywie pozytywne w badaniach poziomu kreatyniny (metabolit kreatyny), która jest biomarkerem uszkodzenia nerek, ale w tym wypadku nie ma to związku z zaburzeniem pra

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2017-05-15 16:49:16 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ak-badanie robilem po 2 miesiacach ciaglej suplementacji kreatyna, szukalem juz odpowiedzi i spotkalem sie z taka opinia,ze na kreatynie sie nie bada nerek gdyz wlasnie takie wyniki moga wychodzic...z bialkiem nie przesadzam 2-2,5g na kg wody 4-5l dziennie. Co Pan o tym mysli? mozliwe,ze to zasluga kreatyny?juz ja odstawilem zrobie badania za tydzi

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 21:12:09 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    emii. Dlatego sprawdź poziom mocznika i kreatyniny we krwi, to będzie lepszym wskaźnikiem, co dzieje się z Twoimi nerkami. Suplementacja kreatyną również podnosi poziom kreatyniny we krwi, ze względu na większy jej metabolizm. Jak idziesz na badania, to odstaw kretkę tydzień przed i nie ćwicz dzień przed badaniem, a wyniki będą wtedy wiarygodne.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 10:10:52 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    HMB, w ilości 5g czystego przed treningiem i ok 3g po treningu. Kreatyna monohydrat również da skok w sile i to spory, ale też podciągnie wodę do komórek mięśniowych. Postaw może na bardziej złożone formy kreatyny, takie jak w Creatine Xplode. Przedtreningowo możesz spożyć również Massacre, co na pewno przełoży się na wyniki w trakcie treningu.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 09:01:17 Liczba szacunów: 0
  • zestaw na sile

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam ponownie staż jesli chodzi o silownie to z 1 rok ale chodzi mi oto ze przygotowuje sie do egzaminów z WF i zalezy mi na tym aby uzyskać lepsze wyniki na drążku, bieganiu i itp a zreszta napisze drązek - 16 razy 3000 m - 11.46 10x10 - 27,9 brzychy - 68 w 2 minutki to moje aktualne wyniki jak widzicie wyniki sa całkiem całkiem ale chodzi o to

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2006-04-11 10:49:09 Liczba szacunów: 0
  • male pozegnanie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    esz 42 g !! z xpanda czyli 10-12 g mix kreatyny z najwyzszej półki a ty chcesz jeszcze dodac crea z olipa , nie wiedze sensu dalszego dodawania to sie raczje nie przekłada na wyniki wieksze , szkoda kasy jak dla mnie . ps1." Lobo, wrzuć jeszcze ten esterek tak jak ci to gdieś pisałem i będzie ok. pozdrawiam!" - apokalipsa to on ci to dor

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2005-02-16 07:05:30 Liczba szacunów: 0
  • mass xxl i tcm cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    brać kreatyny. Niech sam zdecyduje, czy mniejszą czy większą dawkę, bo porównanie rezultatów będzie prawie niezauważalne. Ponadto polecam w DT i DNT brać po tyle samo kreatyny. Ja prawie zawsze brałem 7,5 gr kreatyny i wyniki siłowo-masowe były zadowalające. Gainera daj po treningu, lub gdy nie masz możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2008-11-30 15:56:44 Liczba szacunów: 0
  • Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale jak chodzi o wyniki siłowe to bez kreatyny ani rusz. Co z tego że diete trzymam i trening dobry jest jak siła w miejscu stoi. Ale głupotki wypisujesz.... Jeżeli obsewujesz brak postępów to: - zmień trening - przeanalizuj diete - popraw regeneracją Nie ma innej opcji... Suple moga pomoc ale TYLKO pomoc nie zastapia w/w elementów

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 17:57:35 Liczba szacunów: 0
  • krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95

    Post
    Trening dla początkujących

    improwizować. W skutek czego przy serii na 95 konstrukcja mi sie zawaliła i na tym skończyłem. W dociskaniu troche nie było mocy ale tłumacze to chorobą i przerwa w treningach. Od dzis bede brał 5 g kreatyny potreningowo - jako że nie jem miesa napewno mam jej braki. Ciekawe jak przełoży sie to na wyniki. Ćwicze juz 2 lata i nigdy jej nie jadłem.

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-28 22:20:35 Liczba szacunów: 0
  • 35 tescia

    Post
    Doping

    Wyniki siłowe troche słabe nie lepiej zacząć od kreatyny + mesomorph+ białeczka siła pójdzie bo na takie wyniki troche szkoda koksu dojdz chociaż 5x 100kg na płaskiej wtedy saa coś dadzą bo teraz ile Ci to da ??? 100kg x3 ... Dopracuj diete dodaj suple i lepiej na tym wyjdziesz organizm odpocznie od saa i za jakis czas lepiej podziała

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2010-12-10 00:07:09 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Creatine Mega Caps®

    Post
    Olimp

    się zastanawiam jak mogło mi przybyć 20 kg na klate albo to placebo albo ten specyfik jest naprawdę świetny! żeby dać takie rezultaty przy takich warunkach do gain'u jakie wtedy sobie stwarzałem...podziw. Zastanawiam się jakie bedą wyniki gdy zacznę ją znów brać niebawem z tym że z dobra dieta, starszym wiekiem i rozsądniejszą głową niż przedtem;)

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-14 18:34:19 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Creatine Mega Caps®

    Post
    Olimp

    Może ktoś mi pomoże.Skończyłem brać ta kreatynę pod koniec lutego i byłem średnio zadowolony ale nie trzymałem diety i pewnie dla tego wyniki nie były rewelacyjne(siła na + ale masa nie poszła)Był to mój pierwszy kontakt z kreatyną.Od tego czasu nie brałem żadnej.Myślicie że ma sens brać ją ponownie?Bo chyba mój organizm nie jest odporny na działan

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 22:07:38 Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Skalar - wyniki badań nie są tu jednoznaczne. Niektóre wyraźnie wskazują na deficyt karnityny, jeżeli ta nie jest uzupełniana z pożywienia. Natomiast przy wysiłku sportowym, deficyty te mogą być większe, tak jak w przypadku kreatyny. Różne też osiągano wyniki - w postaci redukcji tkanki tłuszczowej - przy suplementacji karnityny. Nie były one zazwy

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 2009-06-22 15:48:19 Liczba szacunów: 0
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    miesięcy: Waga 79,5 – 74,6 Wyciskanie Leżąc 110kg - 102,5 kg Martwy Ciąg 185kg – 180kg/2,2 Przysiad 125kg – 135kg Zaznaczam że wcześniejsze wyniki są na wyższej wadze ciała i na stackach kreatynowych.Od 6 miesięcy nie ruszyłem kreatyny ani żadnych innych wspomagaczy siłowych. Generalnie uważam że nie jest źle.Ale

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-27 19:21:24 Liczba szacunów: 0
  • Masa? odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    na" tu nie pasuje. W przypadku mono nie tylko fizycznie, ale i wizualnie odczujesz efekt, poniewaz ten rodzaj kreatyny powoduje gormadzenie sie znacznej ilosci wody w organizmie, przez co czujesz sie "większy". Jablczan natomiast, nie powoduje tak duzej pompy, a wyniki silowe sa bardzo zblizone( przynajmniej tak bylo u mnie) Pozdro

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2009-02-22 19:05:33 Liczba szacunów: 0
  • BBP HST

    Post
    Trening w domu

    dużo weźmie to po jakimś czasie przestanie działać i wtedy ten "prawdziwy" cykl będzie bezsensowny. dobrze mysle?" * jak sie nasycisz kreatyną to dopiero będą wyniki (nie chodzi tu o skoki wagi spowodowane "nabieraniem" wody) kreatyne bierz stale, niecyklicznie, efekty będą stałe ale niespektakularne w stosunku do brania c

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2005-01-05 20:26:36 Liczba szacunów: 0
  • Trec Nutrition opinie o produktach ( białka i inne)

    Post
    Ladies SFD

    111.html Dużym plusem jest duża dawka kreatyny w jednej kapsułce - nie trzeba ich zatem zbyt wiele łykać. Jego cena jest bardzo przystępna. Suplement pomógł mi osiągnąć dobre wyniki siłowe. Odniosłam również wrażenie, że poprawił wytrzymałość i regenerację moich mięśni. Nie puchłam po nim, nie nabierałam masy. Jeśli kiedyś zdecyduję się ponownie na

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7429 Data: 2011-10-25 22:59:05 Liczba szacunów: 0
  • mala waga duza sila

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    e substancje. Spice, bardzo upraszczasz sprawę sprowadzając ogół warunków przydanych nam genetycznie do samego tylko testosteronu. Więc wg ciebie zawodniczki robiące wysokie wyniki albo mają duży poziom testosteronu, zbliżony do męskiego, albo go podają sztucznie. Czy tak? Akurat nie o hormony mi chodziło, choć to też ważny czynnik, choć drugorzęd

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 12426 Data: 2003-04-22 12:54:24 Liczba szacunów: 0