SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki kreatyny

  • jaka kreatyne polecicie???pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK:19 2 .WAGA:80 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:105 -Udo:54 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 3 kreatyny,mono,i jablczan 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możes

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2008-01-08 13:24:58 Liczba szacunów: 0
  • Brać odrazu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym chwile się z kretą jeszcze wstrzymał, organizm po przerwie, w dość krótkim okresie wraca do 80% tego co było przed przerwą, wiec wedle mnie, lepiej poprawić wyniki i wymiary na sucho jeśli jest możliwość zrobienia tego w krótkim czasie przez w.w teorię a dopiero później dowalić kreatynę by zmaksymalizować efekty treningów. Reasumując 3-4 ty

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2012-05-25 22:31:54 Liczba szacunów: 0
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 69 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 112 -Udo: 59 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 2miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monohydrant kreatyny 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA : chudnięcia 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:95 -Przysiad:110 -Mc:140 12 . Czy masz dietę? nie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2008-08-05 16:59:50 Liczba szacunów: 0
  • więcej siły i masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK:25 2 .WAGA:84 3 .WZROST:170 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata:112 -Udo: -Talia:99 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące przed przerwą trzy letnią 7 lat ćwiczeń 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -whey pro matrix -profy whay mass -BCAA 8g przed treningiem 8g w czasie treningu -NOZ IV. -ZMA -witaminy olimp -Lecytyna

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2009-02-05 00:28:57 Liczba szacunów: 0
  • JAK BRAC...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak zawsze. Staci przedtreningowe(nitrobolon)przed treningiem, pojedyńcze formy kreatyny rano, GH Turbo bez znaczenia, producent pisze by brać przed snem. To i tak nie działa. Generalnie takie coś to wywalanie kasy, bo wpływ tego wyniki na siłowni jest zerowy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2011-04-13 11:06:29 Liczba szacunów: 0
  • odzywianie biegacza

    Post
    Inne dyscypliny

    sporą poprawą w stosunku do poprzedniej xD ale mówiąc szczerze nie radze nikomu stosować tej taktyki - dość ryzykowna , i sądze ,ze niektorym może jeszcze bardziej pogorszyć wyniki... wszystko zależy od tego jak znamy swój organizm i sami musimy określić czego nam najbardziej brakuje... Z tego co zaobserwowałem to w średnich dystansach suplemen

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2007-12-03 07:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobre połączenie - jak myslicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Patrząc na profil i wyniki siłowe-jesteś poczatkujacym Nie kupuj na razie jeszcze kreatyny,dokup gainera kosztem aminokwasów.Masę buduj dietą z dodatkiem gainera i białka-będzie znakomicie wchodziło,kretkę dodasz za jakis czas,jeszzce za wcześnie-szkoda marnowac cyklu. Pozdro.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2004-02-01 17:49:08 Liczba szacunów: 0
  • Który stack lepszy .

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK:prawie 17 2 .WAGA:70-71 3 .WZROST:177 4 .WYMIARY: -Biceps:34,5 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:wcześniej kilka miechów zabawy przerwa i teraz rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gainer,bałka,kreatyny mono, jabczan 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2008-07-20 16:48:54 Liczba szacunów: 0
  • Posilek potreningowy a kreatyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co jesli do kreatyny dołożę dekstroze i HMB w kapsułkach moge mieć nadziej ze dodatkowo bde miał jakieś wyniki(mowa tu o wycisku)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2004-12-24 23:27:15 Liczba szacunów: 0
  • plan

    Post
    Odżywki i suplementy

    my jest 3- 7% przy dobrym wietrze. lepiej w ogóle nie brac. podobny sens ma branie 0.1g kreatyny, albo 10mg kofeiny (pi razy drzwi oczywiscie) powolujac sie na ogólnodostępne wyniki badan stwierdzam, że branie glutaminy przed treningiem mija sie z celem. nie zanotowano nawet najmniejszych efektów. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-21 19:35:52

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2007-09-21 19:34:32 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna... kiedy???

    Post
    Odżywki i suplementy

    i co w zwiazku z tym ze wiekszy odstep? jakies argumenty? najlepsze wyniki podobno zaobserwowano w przypaku brania w DT 5g przed i 5g po treningu, w NT natomiast w ogole bez kreatyny. Zmieniony przez - vinceanity w dniu 2008-01-13 15:51:22

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2008-01-13 15:50:46 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana kreatyny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    raczej nie:-) moje pierwsze kreatyny to mono z megabola 80 mesh, jak cukier, a dzialala jak SAA 8-) to byly czasy, jak wyniki na pocztaku byly spektakularne

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2018-01-23 19:18:41 Liczba szacunów: 0
  • co lepiej kupic X-panda czy moze Massacre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 19lat 2 .WAGA: 70kg 3 .WZROST:188cm 4 .WYMIARY: -Biceps:35.5cm -Klata:nie wiem -Udo:nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI:okolo 2lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa- siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jabłczan kreatyny,AAKG,BCAA,Glutamina 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:100-130zl 9 .POZIOM

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2008-11-21 18:57:41 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    sobie pierwszy cykl. Problem polega na tym ze nie wiem co pobrac. Trenuje od okolo 2,5 roku, w tym stazu mam za soba 2 starty na zawodach w wyciskaniu, czolowe miejsca. Moje wyniki to w szczycie formy: Wiek 18 lat Wyciskanie: 130kg waga:80 biceps:41 W stazu chemi mam za soba: wiele puszek aminokwasow (universal, bioTech, ultimate nutrition) wiele

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2010-04-25 20:13:39 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować cm3+bcaa+mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    ne jest dawanie jej po, ale ja nie lubię czekać do zakończenia treningu niech mięśnie maja kredki pod dostatkiem już w jego czasie i niech ją gromadzą, jeżeli trochę się jej zmarnuje to i tak uważam że jest to opłacalne przy małych kosztach tego suplementu. Takie jest moje zdanie i osobiście lepsze wyniki miałem stosując j.w. niż tylko po. Pozdro.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2011-06-18 17:33:06 Liczba szacunów: 0
  • jak brać ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 52 -Talia: 76 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie siły , masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump , monohydrat kreatyny 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli nap

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2011-03-12 19:04:44 Liczba szacunów: 0
  • Testotex blend 250 Rotex laboratories

    Post
    Doping

    iej podstawie mamy Ci dawki zalecić? Ankieta daje jako taką sytuacje poglądowa , dzięki wiemy że bijesz np. 3 środki naraz. Ankieta pokazuje że np. Jesteś po 8 cyklach a wyniki i wymiary bardzo słabe. A jaki cel cyklu? Masa, redukcja, siła, sw?!? Możesz mieć np. 110 cm w pasie i twoja dieta kuleje a ty np. tylko co rusz zmieniasz środk

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2014-10-19 04:30:34 Liczba szacunów: 0
  • czy jets sens dodać Reactor?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: prawie 17 2 .WAGA: 73 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 a reszty wymiarów nie znam -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa bez tłuszczu z naciskiem na siłę 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyny, arginina, białko 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 200zł 9

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2008-10-12 11:08:11 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    z treca fajne mono odarazu z tauryna a do tego w gratisie dostalem dextroze, czytalem wypowiedzi ze transportery wcale nie pomagaja we wchlanianiu kreatyny ale zawsze jakos mialem leprze wyniki po kreatynowym cyklu z tauryna niz bez niej. proponuje wejsc do dzialu trec i upewnic sie czy ta promocja nadal obowiazuje w razie gdybys sie zdecydowal).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2010-04-14 20:10:42 Liczba szacunów: 0
  • NO jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    plowi NO Shotgun V.3. Łącznie przetestowałem: 1. NO-xplode 2. Animal Pump 3. Shock Therapy 4. White Flood 5. PlasmaJet 6. NO Shotgun V.3 Testy te są jedynie moją sugestią, a wyniki są dość ograniczone ponieważ: - testowała je tylko jedna osoba, a więc w grę wchodzą różnice organizmów, - moja dodatkowa suplementacja mogąca spotęgować czy też zniwel

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2009-03-11 00:04:10 Liczba szacunów: 0