SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki kreatyny

  • masa pod okiem specjalistów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zykowne bo nogi w kolanach zmieniały pozycje podczs ruchu-przesuwały się na rzepkach-zastąpione uginaniem stojąc -powyższe ćwiczenia przed zmianą wykonywałem przez 3 tygodnie wyniki!!!!! Nie sprawdzałem się, nie miałem z kim,lekkie przeziębienie, nadciągnięty mięsien już wyżej wymieniony, akurat pod koniec cyklu, ostatnie 2 tygodnie mini postępy a

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5826 Data: 2011-05-06 20:58:47 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie roku w odżywkach.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Animal M-Stak - moja ocena......no cóż , jestem trochę rozczarowany.Co do efektów jakie miałem mieć z zastosowania tego suplementu moja ocena jest mierna.Wysoka cena i słabe wyniki. Nie ma to jednak jak kombinacja jabłaczanu kreatyny z monohydratem. Jedynie ocena mojego kolegi co do branego przez niego Animal Test jest dobra ale na ten środek racze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2005-01-07 00:30:53 Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu nowej lini produktów "TABS"

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    s jednak nie zawsze sie to udaje , przewaznie jest to 8-12km jesli biegam i 30-40km jesli rower zdrowie - przeprowadzic tak redukcje aby na niej nie cierpiec , nie glodowac a wyniki byly jak najlepsze. raz w miesiacu staram sie przeprowadzac trening na mniejszym zakresie powtorzen w glownych cwiczeniach 2-6 w ten sposob wiem ze jesli sila pozostaj

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7665 Data: 2015-05-08 22:52:09 Liczba szacunów: 0
  • Na czysto też może będę jakoś wyglądać

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dodać, że odżywek używam. Tzn zacząłem po 3 latach treningu. Kiedyś używałem kreatyny cyklicznie, natomiast już od jakiegoś roku 3 g dziennie. co do diety to jest w niej niewiele węgli ale zbyt dużo żeby nazywać ją LC jeszcze wyniki siłowe: Wszystkie osiągnięte przy wadze 95 kg: - MC - 240kg - WL - 165 kg - Przysiad - 220kg (wiem, że cienko...)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2014-01-14 12:40:24 Liczba szacunów: 0
  • Garść pytań, bo już nie ogarniam.

    Post
    Odżywki i suplementy

    A znasz kogoś komu kreatyna osadziła się na nerkach albo posiadasz jakieś wyniki badań świadczące o negatywnym wpływie kreatyny na nerki?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2011-07-04 13:36:12 Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą, mały problem ; <

    Post
    Inne dyscypliny

    nie bierz kreatyny w wieku 16 lat.. za wczesniej Kup Izo Plusa i witaminy i jedz regularnie Polecam isc do klubu lekkoatletycznego i trener Ci pomoze - samemu wyniki nie osiągniesz! PLAN TRENINGOWY Poniedziałek (Ciężka Siłownia ) 0.Rozgrzewka 20 minut 1.Wyciskanie 60%-8MC ; 70%-7MC ; 80% -4MC ; 90%-2MC ;100% -1 (MC-Max.Ciężar) 2.Rwanie =>Obciążen

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2012-06-14 09:47:31 Liczba szacunów: 0
  • Badania naukowe?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    do źródeł w oryginalnych wersjach z działu Badania nie ma w ogóle nawet na pierwszych 10 stronach)? Czy wpisujesz "SFD badania" w google (gdzie z tego co widzę, pokrywają się wyniki z wyszukiwaniem forumowym, więc używacie moda silnikowego googla do skryptu forum)? @TomQ-MAG Nie chciałem podważać waszych kompetencji, nie o to chodzi. Skupiam się ty

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5260 Data: 2015-10-09 23:54:07 Liczba szacunów: 0
  • Wynik sportowy!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    owniez uwazam, ze dieta jest najwazniejsza a odzywki to sa tylko dodatki ale uwazam tez ze to co spozywamy to odbija sie na naszym treningu im lepiej sie odzywiamy tym lepsze wyniki Mozna to porownac do samochodu i benzyny im benzyna lepsza i czysciajsza oraz o odpowiedniej ilosci oktanow tym samochow ma lepsze osiagi i tak szybko sie nie niszczy Z

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2004-03-28 13:43:59 Liczba szacunów: 0
  • USBlabs Jack3d wasze opinie i rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    wtedy będę miał dużo lepsze wyniki siłowe po cyklu niż z samym Jack3dem? Mono kreatyny brałem tj mówiłem, a słyszałem, że jak się coś bierze, a 3 cykle miałem na tej kreatynie to trzeba od tego "odpocząć" nie wiem czy to prawda chyba, że jabłczan liczę na wasze rady.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4027 Data: 2012-02-08 18:13:25 Liczba szacunów: 0
  • USBlabs Jack3d wasze opinie i rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    wtedy będę miał dużo lepsze wyniki siłowe po cyklu niż z samym Jack3dem? Mono kreatyny brałem tj mówiłem, a słyszałem, że jak się coś bierze, a 3 cykle miałem na tej kreatynie to trzeba od tego "odpocząć" nie wiem czy to prawda chyba, że jabłczan liczę na wasze rady. chodzi o robienie przerwy pomiedzy cyklami kreatynowymi min 4 tyg, a nie o to ze j

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4027 Data: 2012-02-08 21:13:27 Liczba szacunów: 0
  • Duża ilość odżywek - pomoc i przesada??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Do Pana D. Szukały. Kończe już miesięczny okres na podanej wcześniej ilości odżywek i mogę stwierdzić że wyniki przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Po prawie 5 miesięcznej przerwie kiedy zanotowałem spadek do 40,5 cm w ręku i do wagi 84 kg w chwili obecnej w ciągu prawie miesiąca osiągnąłem 44,5 cm w bicepsie i 94 - 93 kilogramy wagi. Również sp

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 2004-02-23 18:56:11 Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    borsukafk - generalnie jesli chodzi o mono - to wybitnie na jego korzysc swiadczy praktyka stosowania, a badania i ich wyniki - to dobre dodatkowe zalpecze. Oczywiscie nie kazdemu słuzyc musi, dlatego wlasna praktyka Ci się przyda, więc próbuj róznych preparatów. Ja bym zaczał na Twoim miejscu od mono + stack/booster, zwlaszcza przy takim budżecie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2009-11-23 23:50:00 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziwna sprawa,proszę o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening mam dobry,a looknij moją diete Tomq i jak mozecie to i wy (czytelnicy ;D) http://www.sfd.pl/Dieta_Redukcyjna_do_Ocenki%2FKorekty-t736435.html Ok ok spalaczy niemogę,a bcaa,białka,Vitargo (węgle),Isofaster (izitonik)? Kreatyny się boję,ale słysze ze ZAJE wyniki po niej są,a ty Tomq osobiscie bierzesz krete?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2011-05-08 19:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Badania suplementów zawierających CEE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opowiem wam historie z niedalekiej przeszlosci. Jeden z importerow, ktory ma w rynku moze 1% udzialu, albo i mniej, ktory ma produkty na nasze warunki bardzo drogie, ale uznane i dobrej niekwestionowanej jakosci, zaproponowal redakcji pewnego miesiecznika poswieconego kulturystyce, ze gotow jest wylozyc pieniadze na niezalezne testy jego produktow

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9045 Data: 2005-04-24 10:11:29 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a ciśnienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedyś dawno czytałem wyniki badań na temat stosowania kreatyny przez okres 5 lat w dawce 5g dziennie ... nie odnotowano skutków ubocznych, nastąpiła natomiast poprawa pamięci u badanych

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13127 Data: 2007-08-18 13:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Sprinter

    Post
    Inne dyscypliny

    cwiczeń ze sztangą inny niz na nogi ostro tępi, dlatego kupuje karnet na siłke osiedlową.Kachura to moze mamy wspólnych znajomych, byłas na kadrze(ja raz byłem)??Podaj swoje wyniki, staz i klub w którym trenujesz!!!Prosiłbym bardzo o wskazanie jakieś "super" kreatyny w takim razie. Takiej naprawde naj naj naj, którą zamowie w trybie naty

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5286 Data: 2005-03-21 19:04:48 Liczba szacunów: 0
  • zapobiec katabolizmowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak sie che byc przyzwoicie wygladajacym facetem, trzeba cwiczyc tez plecy i nogi - to dwie najwieksze grupy miesniowe - a nie tylko jakis taki zestaw lajtowy, powtarzany 2x w tygodniu. a to ze w temacie zostala poruszona kwestia diety nie bylo przypadkowe - to ona glownie odpowiada za wyniki, a nie monohydrat kreatyny czy pora brania aminokwasow.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2006-06-22 13:59:33 Liczba szacunów: 0
  • l-arginina

    Post
    Odżywki i suplementy

    czesto powołują się same koncerny produkujące suplementy widzialem np że podawano arginine zykła z wapnem, witaminą C i czymś tam jeszcze w dawce 2g dziennie u cięzarowców i wyniki były bardzo dobre. O odczuwanie pompy mi nie zależy , np kreatyne też biore w dłuższych okresach w mniejszych dawkach np 1,5-3 g dziennie i zdecydowanie bardziej mi słu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11916 Data: 2007-11-03 18:45:12 Liczba szacunów: 0
  • czy przyrost sily po kreatynie jest trwały?

    Post
    Iron Horse Series

    tanie: z czego tu spadac? odnosze ogolnie wrazenie, ze chlopaczki mowiacy o spadkach po jakichkolwiek odzywkach: a) wyolbrzymiaja i sciemniaja, by usprawiedliwic swoje kijowe wyniki b) po skonczeniu sie odzywek spada motywacja i trenuja kijowo, jedza kijowo zasadniczo to nawet saa pozwalaja ci trenowac dluzej, intensywniej, silniej, regenerujesz si

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11215 Data: 2008-11-05 11:43:52 Liczba szacunów: 1
  • Do joggera z prośbą o poradę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mp_Chela_Mag_B6-opis25507.html Mam nadzieję że ojciec bierze stale jakiś Geriavit czy t.p.? przy redukcji trzeba bezwzględnie pamiętać o uzupełnianiu minerałów i witamin Btw wyniki badań nerek są przy dietach białkowych zakłócone przez wysoki poziom kreatyny w diecie, a co za tym idzie kreatyniny we krwi Zmieniony przez - jogger w dniu 2010-01-10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2010-01-10 17:36:49 Liczba szacunów: 0