SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki kreatyny

  • Nabór do testu nowej lini produktów "TABS"

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    s jednak nie zawsze sie to udaje , przewaznie jest to 8-12km jesli biegam i 30-40km jesli rower zdrowie - przeprowadzic tak redukcje aby na niej nie cierpiec , nie glodowac a wyniki byly jak najlepsze. raz w miesiacu staram sie przeprowadzac trening na mniejszym zakresie powtorzen w glownych cwiczeniach 2-6 w ten sposob wiem ze jesli sila pozostaj

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7533 Data: 2015-05-08 22:52:09 Liczba szacunów: 0
  • Wynik sportowy!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    owniez uwazam, ze dieta jest najwazniejsza a odzywki to sa tylko dodatki ale uwazam tez ze to co spozywamy to odbija sie na naszym treningu im lepiej sie odzywiamy tym lepsze wyniki Mozna to porownac do samochodu i benzyny im benzyna lepsza i czysciajsza oraz o odpowiedniej ilosci oktanow tym samochow ma lepsze osiagi i tak szybko sie nie niszczy Z

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2004-03-28 13:43:59 Liczba szacunów: 0
  • Na czysto też może będę jakoś wyglądać

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dodać, że odżywek używam. Tzn zacząłem po 3 latach treningu. Kiedyś używałem kreatyny cyklicznie, natomiast już od jakiegoś roku 3 g dziennie. co do diety to jest w niej niewiele węgli ale zbyt dużo żeby nazywać ją LC jeszcze wyniki siłowe: Wszystkie osiągnięte przy wadze 95 kg: - MC - 240kg - WL - 165 kg - Przysiad - 220kg (wiem, że cienko...)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6112 Data: 2014-01-14 12:40:24 Liczba szacunów: 0
  • Badania naukowe?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    do źródeł w oryginalnych wersjach z działu Badania nie ma w ogóle nawet na pierwszych 10 stronach)? Czy wpisujesz "SFD badania" w google (gdzie z tego co widzę, pokrywają się wyniki z wyszukiwaniem forumowym, więc używacie moda silnikowego googla do skryptu forum)? @TomQ-MAG Nie chciałem podważać waszych kompetencji, nie o to chodzi. Skupiam się ty

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2015-10-09 23:54:07 Liczba szacunów: 0
  • USBlabs Jack3d wasze opinie i rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    wtedy będę miał dużo lepsze wyniki siłowe po cyklu niż z samym Jack3dem? Mono kreatyny brałem tj mówiłem, a słyszałem, że jak się coś bierze, a 3 cykle miałem na tej kreatynie to trzeba od tego "odpocząć" nie wiem czy to prawda chyba, że jabłczan liczę na wasze rady.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2012-02-08 18:13:25 Liczba szacunów: 0
  • USBlabs Jack3d wasze opinie i rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    wtedy będę miał dużo lepsze wyniki siłowe po cyklu niż z samym Jack3dem? Mono kreatyny brałem tj mówiłem, a słyszałem, że jak się coś bierze, a 3 cykle miałem na tej kreatynie to trzeba od tego "odpocząć" nie wiem czy to prawda chyba, że jabłczan liczę na wasze rady. chodzi o robienie przerwy pomiedzy cyklami kreatynowymi min 4 tyg, a nie o to ze j

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2012-02-08 21:13:27 Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    borsukafk - generalnie jesli chodzi o mono - to wybitnie na jego korzysc swiadczy praktyka stosowania, a badania i ich wyniki - to dobre dodatkowe zalpecze. Oczywiscie nie kazdemu słuzyc musi, dlatego wlasna praktyka Ci się przyda, więc próbuj róznych preparatów. Ja bym zaczał na Twoim miejscu od mono + stack/booster, zwlaszcza przy takim budżecie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2009-11-23 23:50:00 Liczba szacunów: 0
  • Duża ilość odżywek - pomoc i przesada??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Do Pana D. Szukały. Kończe już miesięczny okres na podanej wcześniej ilości odżywek i mogę stwierdzić że wyniki przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Po prawie 5 miesięcznej przerwie kiedy zanotowałem spadek do 40,5 cm w ręku i do wagi 84 kg w chwili obecnej w ciągu prawie miesiąca osiągnąłem 44,5 cm w bicepsie i 94 - 93 kilogramy wagi. Również sp

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4219 Data: 2004-02-23 18:56:11 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziwna sprawa,proszę o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening mam dobry,a looknij moją diete Tomq i jak mozecie to i wy (czytelnicy ;D) http://www.sfd.pl/Dieta_Redukcyjna_do_Ocenki%2FKorekty-t736435.html Ok ok spalaczy niemogę,a bcaa,białka,Vitargo (węgle),Isofaster (izitonik)? Kreatyny się boję,ale słysze ze ZAJE wyniki po niej są,a ty Tomq osobiscie bierzesz krete?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2011-05-08 19:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Badania suplementów zawierających CEE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opowiem wam historie z niedalekiej przeszlosci. Jeden z importerow, ktory ma w rynku moze 1% udzialu, albo i mniej, ktory ma produkty na nasze warunki bardzo drogie, ale uznane i dobrej niekwestionowanej jakosci, zaproponowal redakcji pewnego miesiecznika poswieconego kulturystyce, ze gotow jest wylozyc pieniadze na niezalezne testy jego produktow

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8997 Data: 2005-04-24 10:11:29 Liczba szacunów: 0
  • Moje pierwsze HST (do sprawdzenia)

    Post
    Trening w domu

    dni wiec nie oceniaj w trakcie bo szybkosc budowania objetosci miesni rozni sie w zaleznosci od fazy jesli byla zapewniona dobra regeneracja i brak stresów, trzymana dieta to wyniki muszą być jezeli nie bylo bledów w treningu a te odrzucam sądząc po wypowiedzi. Czekaj cierpliwie, moze SD nie bylo wystarczajaco dobrej jakości? " słyszałem że e

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2004-10-30 00:34:17 Liczba szacunów: 0
  • Sprinter

    Post
    Inne dyscypliny

    cwiczeń ze sztangą inny niz na nogi ostro tępi, dlatego kupuje karnet na siłke osiedlową.Kachura to moze mamy wspólnych znajomych, byłas na kadrze(ja raz byłem)??Podaj swoje wyniki, staz i klub w którym trenujesz!!!Prosiłbym bardzo o wskazanie jakieś "super" kreatyny w takim razie. Takiej naprawde naj naj naj, którą zamowie w trybie naty

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2005-03-21 19:04:48 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a ciśnienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedyś dawno czytałem wyniki badań na temat stosowania kreatyny przez okres 5 lat w dawce 5g dziennie ... nie odnotowano skutków ubocznych, nastąpiła natomiast poprawa pamięci u badanych

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12807 Data: 2007-08-18 13:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Czy moze mi TO ktos wyjasnic !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poszukaj w sklepiku sfd kreatyny ze znaczkiem creapure i wybierz najtansza - te "podobno" sa najlepsze... chociaz stosowalem creapure jaki inne i wyniki byly bardzo podobne... z tanszych (nie creapure) polecam vitalmaxa.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2004-04-15 22:51:48 Liczba szacunów: 0
  • Base zamarza

    Post
    Doping

    Ok dzieki chłopaki. Poczekam na wyniki, jezeli poziom tescia bedzie większy niz w normie to pocisne jeszcze base przed każdym treningiem aż sie skończy i zrobie odblok i to by było na tyle. Wroce do kreatyny w zwiększonych dawkach i cos jeszcze moze moze dorzucę chociaż w tematach na forum nie widziałem nic ciekawego. Myślałem o ph ale czytając tu

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2017-01-10 06:50:37 Liczba szacunów: 0
  • zapobiec katabolizmowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak sie che byc przyzwoicie wygladajacym facetem, trzeba cwiczyc tez plecy i nogi - to dwie najwieksze grupy miesniowe - a nie tylko jakis taki zestaw lajtowy, powtarzany 2x w tygodniu. a to ze w temacie zostala poruszona kwestia diety nie bylo przypadkowe - to ona glownie odpowiada za wyniki, a nie monohydrat kreatyny czy pora brania aminokwasow.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 2006-06-22 13:59:33 Liczba szacunów: 0
  • l-arginina

    Post
    Odżywki i suplementy

    czesto powołują się same koncerny produkujące suplementy widzialem np że podawano arginine zykła z wapnem, witaminą C i czymś tam jeszcze w dawce 2g dziennie u cięzarowców i wyniki były bardzo dobre. O odczuwanie pompy mi nie zależy , np kreatyne też biore w dłuższych okresach w mniejszych dawkach np 1,5-3 g dziennie i zdecydowanie bardziej mi słu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11746 Data: 2007-11-03 18:45:12 Liczba szacunów: 0
  • czy przyrost sily po kreatynie jest trwały?

    Post
    Iron Horse Series

    tanie: z czego tu spadac? odnosze ogolnie wrazenie, ze chlopaczki mowiacy o spadkach po jakichkolwiek odzywkach: a) wyolbrzymiaja i sciemniaja, by usprawiedliwic swoje kijowe wyniki b) po skonczeniu sie odzywek spada motywacja i trenuja kijowo, jedza kijowo zasadniczo to nawet saa pozwalaja ci trenowac dluzej, intensywniej, silniej, regenerujesz si

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11031 Data: 2008-11-05 11:43:52 Liczba szacunów: 1
  • Do joggera z prośbą o poradę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mp_Chela_Mag_B6-opis25507.html Mam nadzieję że ojciec bierze stale jakiś Geriavit czy t.p.? przy redukcji trzeba bezwzględnie pamiętać o uzupełnianiu minerałów i witamin Btw wyniki badań nerek są przy dietach białkowych zakłócone przez wysoki poziom kreatyny w diecie, a co za tym idzie kreatyniny we krwi Zmieniony przez - jogger w dniu 2010-01-10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2010-01-10 17:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Śtart z kreatynką, pomocy - specjalna sytuacja/cenie sobie rady od doświadczonych

    Post
    Trening w domu

    zalezny od rodzicow, wiec pytanie ciebie o diete niema najmniejszego sensu, dzial odzywianie 10 wskazowek zywieniowych dla ciebie do przeczytania. -chcesz miec jak najwieksze wyniki w sile itp, a ty myslisz ze jeden cykl na kreatynie zdziala cuda ? ogarnij sie, kreatyna to dobra rzecz ale nei mysl ze po jednym cyklu bedziesz super fajnie wygladal,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2009-12-04 19:38:03 Liczba szacunów: 0