SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki kreatyny

  • prosze o rade...

    Post
    Odżywki i suplementy

    white flood:) aakg po kreatynie na spompowanie. zrob przerwe od kreatyny. Wyniki nie sa zadowalajace moze dlatego ze diete miales lipna. pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2008-12-19 16:16:37 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna na rzeźbie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    powiednie warunki dla poprawy wynikow . Sporna tez sie wydaje budowa masy miesniowej podczas treningu na rzezbe - nawet z kreatyna - moim zdaniem by uzyskac satysfakcjonujace wyniki nalezalo by siegnac niestety po zakazane srodki np. po ECA. - wprzeciwnym razie uzyskany efekt moze nas nie zadowolic - spalimy malo tluszczu i niewiele takze zbudujemy

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7303 Data: 2004-07-05 23:27:42 Liczba szacunów: 0
  • size on, czym się różnią wersje

    Post
    Odżywki i suplementy

    po prostu sobie szukam specyfików na kolejny cykl... Kreatyny nie brałem już od wakacji ostatnie 2 kuracje to XP ( ok wyniki ) i cp ( lipnie ) chce teraz jakąś większą kose zrobić:) i połączyć to size on z SUPERpumpem też z gaspariego cykl będzie czysto masowy oczywiście zastanawiam się nad tym zestawem gdyż sporo osób chwali go sobie , także pods

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2010-10-20 21:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Pytanko:)

    Post
    Trening w domu

    PIERWSZE PYTANIE BEDZIE LATWIEJ ODPOWIEDZIEC NA TO TOWJE INNA SPRAWA JEST JAK DLGO W OGOLE TRENUJESZ ?? bo wiadomo, ze sila troche spadnie (wiec gdybym zmierzyl za tydzien to wyniki by byly niezbyt miarodajne) ZALEZY OD M.IN. POWYZSZYCH CZYNNIKOW Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-m

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2003-10-13 09:54:56 Liczba szacunów: 0
  • OSZUKIWANIE SAMEGO SIEBIE !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze chocby problem tlenoterapii - ktora wplywa na zwiekszenie wydolnosci organizmu oraz stosowania np. przez trojboistow specjalistycznego sprzetu pozwalajacego poprawic wyniki w poszczegolnych bojach o pare/parenascie kilogramow ... ... jakkolwiek bysmy nie kombinowali - czy w dol (zanizajac definicje dopingu) czy w gore (zawyzajac definicje

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4501 Data: 2003-05-02 20:42:56 Liczba szacunów: 0
  • Kreatya-długotrwale

    Post
    Odżywki i suplementy

    u nas chlop na silowni cwiczy i twierdzi ze bierze 3 gramy kreatyny dziennie ... nie ma jakiejs tam monstrualnej masy wazy moze 88 kilo przy wzroscie 176 ale wyniki silowe to poezja pilowanie sztangielka 140 kilo 7 razy klatka wycisk na plasko 160 5 razy i co qwy na to ? sam na oczka wlasne widzialem

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2005-05-24 12:30:46 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań Cell Pump + Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wiem ze cp to też kreatyna ale chyba w innych postaciach niektórzy sądzą ze lepiej zrobic cykl na samym CP biorąc 2 razy dziennie niz CP+mono dla mnie ważniejsze są lepsze wyniki siłowe i dlatego mam dylemat. moje drugie pytanie dotyczyło co mogą by wspomóc w transporcie kreatyny aby spotęgowac jej działanie. a jeszcze jak mógłbyś mi wytłumaczyć

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2010-11-14 13:59:23 Liczba szacunów: 0
  • GLUKOZA!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam!!! Bierz 50 g glukozy do 5 g kreatyny. Możesz jesć glukoze z delekty to nie ma roożnicy z jakiej firmy ważne zeby glukoza, co do dextrozy to sie nie opałca bo wyniki beda takie same. Dextroza od glukozy rożni sie tylko jakac czasteczka w budowie atomowej(chyba cos takiego pisał kiedyś słabeusz) a co do glukozy z apteki to jest to samo co w sp

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2003-12-13 23:22:27 Liczba szacunów: 0
  • Jak oceniasz skutecznosc kreatyny???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dąbek, te 7 dla kreatyny+HMB to wziąłeś z reklamy Olimpu czy z autopsji? Bo jak z autopsji to ja mam parę pytań: - jak długo brałeś HMB z kreatyną -jakie HMB -Ile HMB i jakie konkretnie wyniki miałeś po tym zestawie pozdrawiam Johnnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5281 Data: 2001-06-16 14:54:51 Liczba szacunów: 0
  • KONIEC KREATYNY???

    Post
    Odżywki i suplementy

    yna utworzyła bardzo szkodliwe, rakotwórcze związki, tyle, że dopiero w mięsie, które już praktycznie uległo całkowitemu zwęgleniu. Nikt normalny nie je zwęglonego mięsa, ale wyniki poszły w świat…, pewnie była to przynajmniej jedna z przyczyn tego zakazu. Można było o tym poczytać w prasie kulturystycznej dwa lub trzy lata temu, oczywiś

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 2004-12-06 14:16:55 Liczba szacunów: 0
  • LUDZIE CO SĄDZICIE????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cwiczyłem jak wróciłem znowu zaczeełem potem znowu krótka przerwa no i wkacu rok systematyki bez diety czasami jaka s odzywka ale systematycznie wyniki były bardziej siłowe niz w cm obodach ale były potem 3 miesiace przerwy i znów aktualnie cwicze ale kumpel wyjezdza i znowu nie bedzie checi

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2008-11-05 15:05:20 Liczba szacunów: 0
  • dlugosc cyklu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    y rozpad miesni, a inni sa za tym aby docisnac troche organizm.Mysle ze najlepszym sposobem bedzie robienie treningow zarowno z wymuszonymi jak i bez w zaleznosci od tego czy wyniki sportowe sie poprawiaja. Po za tym ja zawsze cwicze intensywnie na cyklu kreatynowym, poniewaz od tego w duzej mierze zalezy jak efektywnie go wykorzystamy.Kreatyna nie

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5593 Data: 2004-03-29 21:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Tluszcz Brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 102kg 3 .WZROST:184cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata:118 -Udo:60 -Talia:99 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kiedys jablczan kreatyny 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): obecnie 17% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2012-02-27 13:50:42 Liczba szacunów: 0
  • Przyszedł czas na SAA

    Post
    Doping

    1 .WIEK: 24 lat 2 .WAGA: 96 kg 3 .WZROST:191 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 cm ( jak nie cwicze to opada wiadomo, jak wszystko ) -Klata: 112 cm -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 lat ( z przerwami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny, Pompy, thermo speedy...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2010-11-15 22:55:34 Liczba szacunów: 0
  • nietypowe:/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lementacji HMB. W badaniu drugim, w porównaniu do grupy placebo beztłuszczowa masa mięśniowa wzrosła znacząco u osób suplementujących się HMB w 2 i 4-6 tyg. badania. Podobne wyniki uzyskano u mężczyzn i kobiet (3), jak również w przypadku biegów długodystansowych (4). Wszystkie badania wykazały zmniejszony rozkład tkanki mięśniowej oraz wzrost efe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2003-12-07 14:37:22 Liczba szacunów: 0
  • Creapure monohydrate+Vanadyl+HMB+Super Mass PQ+Dekstroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam 17lat, co do kreatyny to juz ja kiedys bralem (okolo 8 miesiecy temu) polaczona z hmb i dalo mi to nawet zadawalajace wyniki, co do vanadylu to tez niewiem czemu to go odradzasz.. -

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2003-10-21 19:12:14 Liczba szacunów: 0
  • Chelat magnezowy kreatyny.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny. dobrze rozumiem ze przyjmowanie magnezu w formie o wysokiej przyswajalnosci dawalo slabsze wyniki niz przy suplementacji niskoprzyswajalna forma ? wniosek bylby ze magnez przeszkadza - w to mi sie nie chce wierzyc mozna poprosic o namiar na to badanie ?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7236 Data: 2008-03-17 17:58:22 Liczba szacunów: 0
  • Chelat magnezowy kreatyny.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    poprawę siły ma monohydrat, ester, jabłczan, alfaketogutaran, alkalyn i ten chelat. Tylko że to by było ciężkie badanie i dużo trzeba by było do niego osób potrzebnych, no ale jeśli udało by się coś takiego przeprowadzić i zweryfikować to, dałoby to bardzo ciekawe wyniki, bo przynajmniej jak dla mnie to celem zażywania kreatyny jest poprawa siły.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7236 Data: 2008-03-18 09:44:22 Liczba szacunów: 0
  • problem z nerkami i nie tylko prosze o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    alem deke solo 2 lata temu ale to chyba nie ma wiekszego wplywu na to otuz jestem w polsce wlasnie i jutro chce sie wybrac do specjalisty od nerek dzis lekarz spojzal na moje wyniki i nie wie dlaczego tak jest byl w szoku jak powiedzialem ze nie uprawilem zadnego sportu od miesiaca i jest taki wynik na dzien dzisiejszy nie dam rady cwiczyc 30 min i

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2013-11-07 22:03:18 Liczba szacunów: 0
  • Na tydzień przed amatorskimi zawodami Strongman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ja uważam że brać, na cyklu kreatyny wyniki są lepsze, po odstawieniu lekkie spadki. powodzenia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 2013-12-11 15:42:25 Liczba szacunów: 0