wycieczke

Ghorta wcale nie brakuje, ale jak są ciągle prognozy i alerty to ciężko coś zaplanować, np. wycieczkę i bieganie z dala od domu. Szajba deszcze mi nie przeszkadza, za to burza już tak, szczególnie z mocnym wiatrem w lesie jest mało bezpieczna. W zeszłym roku jak biegałam częściej w Lasku to po każdej mocniejszej burzy gdzieś na ścieżce leżało [...]

11.07 sobota Miało być mniej chodzenia, chciałam odpocząć a jakoś wyszło 2200 kroków %-) Pewnie znowu przez wycieczkę do toalety. Była na plaży, poszłam z Młodym, po piachu, wiatr i piasek w oczy, kule się zapadały... I zamknięte. Młody wytrzymać nie mógł to poszukaliśmy krzaków. Dziś dla odmiany bez deszczu, ale wiało koszmarnie. Jak wracaliśmy [...]

Viki, mam pytanie. Byłaś na Pustyni Błędowskiej na biegu, z tego co pamiętam to nawet na pudle stałaś. Warto tam jechać na wycieczkę? My lubimy chodzić, zwiedzać, oglądać i podziwiać, a knajpy, obiady czy gofry nas nie interesują ;-) Albo lepiej darować sobie i jechać dalej w stronę Krakowa na Jure gdzie jeszcze mamy niektóre szlaki nie odkryte.

Paatik ja bym chętnie pobiegła, a nie tylko oglądała ;-) Nadinka zawsze można sobie zrobić wycieczkę biegową czy długie wybieganie w górach ;-) Gorzej jak w te góry daleko. Ja akurat mam dość blisko. Napewno biegi górskie mają zupełnie inny klimat niż uliczne. Akurat XRun to cykl biegów, kilka imprez w ciągu roku. Jak mi terminy będą pasowały to [...]

Paatik patrząc na tętno to jestem kosmitką ;-)%-) Hesia dawaj, będziemy razem po górach biegać :-D Tomasz ta góra to Ćwilin, miejscowość Dobra koło Limanowej. Wstyd się przyznać, ale jechaliśmy tam 1h10. Ja mam takie tereny w zasięgu, 1-1,5h jazdy. Przez to biegów górskich na pęczki, do wyboru :-) Mam nadzieję, że w okresie przygotowań uda się [...]

Rion u nas podróż tak do 40 minut bo Mała ma chorobę lokomocyjną i przy dłuższych jazdach mamy dodatkowe atrakcje %-) Mam nadzieję że będzie jeszcze pogoda bo mam już kolejną wycieczkę zaplanowaną :-D I odliczam dni do końca wolnego, nudzi mi się bez treningu.

[...] wyglądałyśmy jak dwa odmience pośród grupy tancerek ale chociasz nie musiałam sie wstydzić i ubierać koszulki na ramiączkach.wystep był udany.już mamy zaproponowaną wycieczke do sopotu:) własnie keval chodzi o to że ja mam wielu kumpli ale sama siebie nie akceptuje.dzięki za pocieszenie .wiecie o wiele lepiej sie z tym czuje że ktoś mi w [...]

[...] odmawiaja posuszeństwa, spora ilosc aero, dosyc ciezkie treningi a w dodatku mozna powiedziec że już od 20 marca jestem na pełnych obrotach w tym była tylko przerwa 3 dni na wycieczke. Przeważnie cwiczyłem 8tyg i przerwa teraz juz będzie 12tyg... Dlatego też to juz ostatni tydzien redukcji, od środy zrobie tygodniowa przerwę i zaczynam z zdwojoną [...]

[...] Trzeba jej pokazac jaki sport jest fajny. Badz chlopakiem z inicjatywa(pozadana cecha charakteru u mezczyzny)- zaproponuj jej wspolne granie w ping- ponga, tenisa badz inna gre, zapros ja na wycieczke rowerowa, wycieczke po gorach. Mozliwosci wyboru masz duzo. Milo spedzicie razem czas, poruszacie sie, wiec polaczycie przyjemne z pozytecznym.

radziu16 : jak byś mieszkał bliżej to bym sie wybrał na wycieczke. on jest zwykłym kolesiem niema ojca kulturysty ani ćężarowca nic z tych żeczy 88

2500 ? o w mordę. zamiast kupować nie pewniaki mogłeś samemu polecieć do egiptu na wycieczkę z laską i tam się obkupić w takie środki, że nie to szok. szkoda trochę, że zrobiłeś to w ten sposób. twój wybór. tak byś miał wycieczkę i dobry stuff. ten androlic nie powinien mieć zielonych tabsów? sprawdź sobie to winko na genesis-meds.com odbiega od [...]

W piątek ledwo zmusiłam się do treningu, po pracy musiałam się zdrzemnąć najpierw @@-) za to apetyt miałam ogromny %-) Tydzień 4 B 1a. Ściąganie gumy do brzucha podchwytem 4x15+ niebieska 4x20 niebieska 4x20 niebieska 4x20 niebieska 3x20 1b. Brzuch Spięcia 4x20 Spięcia 4x20 Spięcia 4x20 2. Wiosło sztangą z przytrzymaniem w fazie koncentrycznej [...]

rapeross: mam nadzieję, że na zapowiedzi się nie skończy. Dzięki. Afrok: jeszcze nie wiem. Prawdopodobnie 8 tyg. Potem przerwa i prawdopodobnie kolejny test... na stackach, ale jeszcze zobaczymy, bo mam mieć wycieczkę klasową, więc może wstrzymam się z nim do powrotu. grafipl: dzięki! SemEspinha: dzięki. Ja również, bo masy nie umiem robić, ale [...]

Dziś pobudka o 5:40 i z samego rana pochodzone. W polach, gdzie ludzi nie było i nikt nie widział trochę potruchtane. Nie dla formy, nie w ramach treningu bo teraz nie czas na to. Dla głowy, dla zdrowia psychicznego, żeby nie zwariować. Po południu spacer z Młodym, przeciągnełam go po moich ścieżkach biegowych - teren trudny, kilka gleb zaliczył [...]

[...] że trening był to strasznie podlało;/ Ale człowiek uczy sie na błedach prz1993 ja tez byłem na zbilansowanej, wegle tylko okołotreningowo, potem pojechałem na 3 dni na wycieczke tam wiadomo nie było diety wróciłem i byłem troche podlany ale przeszedłe na CKD i wczoraj przed ładowaniem było na pewno duzo lepiej niz tydzien temu w przed [...]

Liam ja dochodzę do wniosku, że to nie prawda (te 210kg...). Rekordy są max do 180kg...więc nie ******ł głupot!. Tu masz link jak nie wierzysz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31750 Heh dziś byłem na tzw. lampach mam jeszcze 14 takich zabiegów... i środki przeciwbólowe na kręgosłup...i rozkurczowe!. Jak mi to nie pomoże to będzie kicha... i [...]

Wy to macie przerabane, moja klasa pojechala na 3dniowa wycieczke i do piatku z samego rana bede chodzil na silownie. Follow the white rabbit ...

Na taką długą wycieczkę to lepiej wziąć 28 cali - taką trasą na pewno będziesz jechać więcej po drodze niż po jakichś bezdrożach, także im większe kółka tym lepiej. I zdecydowanie zgadzam się z igoresowy - wyrobienie sobie formy fizycznej może być kluczem udanej wyprawy (pamiętaj o zabraniu batonów energetycznych!), a rower powiedziałbym, że jest [...]

skoro tak mowisz pat to zapraszam na nudna 50km wycieczke rowerowa ze srednia predkoscia 25 km/h;-)

faftaq nie wiem dlaczego jestes tak uprzedzony do tej lewatywy?robiłes? ja tez sceptycznie podchodziłem do tego,po zrobieniu zmieniłem zdanie.Ja jestem zwolennikiem róznych "starych" metod które sie sprawdzały przez setki lat.A nie zwolennikiem 90% lekarzy konowałów u których każde leczenie przebiega tak samo dwa leki i antybiotyk za których potem [...]