wuchta

Wuchta pojedz ostro z chudym koniem nie no panowie, jak najlepszych wynikow zycze pozdrawiam

Wuchta w jaki sposób robisz ten szejk jajeczny? Mógłbyś napisać ,chyba że jest to gdzieś opisane (nie chciało mi sie 120 stron przeglądać)

Wuchta to największy jajoman na sfd

Wuchta nie za dużo białka w tym szejku z rana? Bo wychodzi z 80-90g. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-01-12 00:19:35

Wuchta nie waży 70kg. pzdr/

pewnie to zrobią, ale jutro jak pisał Wuchta już w nowym temacie (mam nadzieję )

Wuchta dlaczego nie podałeś obwodu pasa? już myślałam,że będę tam pierwsza a tu patrzę "temat zamknięty"

Moja piękna klata Dzięki bardzo za komentarze Wuchta - z tą naturą to masz rację Tu jest mankament, że my więksi musimy "trochę" więcej pracy włożyć w to, żeby jakoś wyglądać, ale satysfakcja z osiągnięcia celu jest nieporównywalnie większa Jestem świadomy, że dużo pracy przede mną, również jestem świadomy, że słabo wyglądam, ale [...]

Widzisz wuchta - tu mamy lepiej, bo jemy co chcemy i nam brzuszek nie rośnie W sumie to nic nam nie rośnie, więc nie wiem czy tak dobrze hehe dobrze, że nie tylko ja tak "zdrowo" się odżywiam Ale jak wy na takiej diecie rośniecie to może i mi "pójdzie"

Wiem, wiem Wuchta. Na szczęście z czytaniem nie mam problemu (lubię czytać). Ciąży mi jeszcze na karku ten zły duch, który się nazywa "szybko i dużo". Muszę z nim walczyć i być cierpliwym. Niedziela, dzisiejsze wymiary na czczo (ostatnie były 8 czerwca - I kolumna): Waga: 70,8 kg 1. Nadgarstek - 16,0cm (pomijam) 2. Przedramię - 26,5cm / [...]

moze zmień trening na klate nie rób 12-10p tylko zejdz na trening 5p albo wywal wyciskanie leżąc i daj pompki na poręczach, niektórym pomaga ps. Ven. te typy budowy to raczej nie głupota to poprostu gen, ale gadanie że jak sie jest endo to nigdy do niczego sie nie dojdzie, to też nie zbyt mądre(patrz np. Wuchta) i z tego co wiem te typy to nie [...]

WITAM! 15 DZIEŃ CYKLU. Dzis lzejszy tydzien na uczelni. Jednak rano musialem jechac na jakies zajecia z biblioteki i szkolenie BHP. Pojechalem ojca samochodem. Pozniej okienko, to do domu, zjadlem i jade swoim autkiem na uczelnie, ale chwila.. No tak, zanim wyjechalem musialem zawolac tate i samochod na pych.. A kurva nowy akumulator wymieniany [...]

Wuchta wiem wiem. Piję herbatkę zieloną i czerwoną. Wcześniej brałam Vita-min multiple SPORT. Dodam tez, że z TRECA są niczego sobie, np. Mega Mineral pack. Pozdr.

A dzień dobry, dzień dobry :). Obli - jeśli chodzi o dokładne wyliczenie, to szczegółowiej zajmę się tym dzisiaj, muszę się pierwej jakoś zważyć ;). Nie spodziewałem się, że wytrzymam tydzień takiego trybu życia, ale o dziwo, podoba mi się to. Wuchta - Akurat świadomość tego, że dieta jest najważniejsza już w sobie wyrobiłem :) Dzięki za życzenia [...]

Wuchta - dzięki za rady, zastosuję się i wrzucę filmiki za tydzień. Dzięki, że zaglądasz :)

Dzieki Wuchta i Grrubas Ale jakos super lekkie to te ciagi nie szly, no ale nie ma co ukrywac z 3 bojow to ciag mi idzie najlepiej, bo caly czas dokladam i wykonuje zalozenia

Wuchta tylko ze dzis przy 210 bylo juz naprawde ciezko.... Jak mowie zrobie jeszcze 2 treningi dociagan do mpj i w nich postaram sie dolozyc solidnie kg

grzechmek Ale widzę że co do jedzenia to "nia ma jak Nasze" Bo nasze jest najlepsze drcwycior Demol ktoredy bedziesz przez granice przejezdzal ? Jak przez Slubice to Ci pomacham z okna :D Przez Kołbaskowo jechałem , ale dzięki Wuchta Dla Wychty też by się coś znalazło , przygotowałbym dodatkowe porcje i odpalił dodatkowe grille [...]

radoslaw88 Wow, 95% MAXA (138kg) bez asekuranta. Odważny jesteś Szczerze czasem lepiej zaryzykować niż narazić się na złą asekurację Maciek Na boxy najlepiej usiąść na momencik by potem poderwać się całą mocą do góry . Cokta No jakoś udało się , teraz czeka 100% i tu moze być róznie Odpowiedziałem u Ciebie w temacie volvo93 Dzięki serdeczne , [...]

oj sorry miało być chciałybyśmy a Ty Wuchta przyznaj się lepiej,że zazdrościsz kurde Katarzyno uspokój się,bo on zielony i możesz bana dostać