wuchta

Wuchta pytałem wcześniej ale mój post zaginął w gąszczu gratulacji. Mógłbym jakoś wyszarpać nagranie mojej walki z ciężarem? Wystarczy ostatnie podejście...

Nieprawda Chciałem Cię tylko uświadomić, że sprzęt to nie taka prosta sprawa jak Wuchta napisał Jeszcze byś przestał trenować bo według takiego przelicznika to robisz już 300 220 280 Jak najbardziej rosną bo w końcu to też nowy bodziec treningowy. Przebitki usłyszane jak najbardziej prawdziwe....szczególnie u cięższych zawodników, którzy jak [...]

Wuchta no niestety takie jest zycie trzeba byc przygotowanym tez na porazki, ale co fakt to fakt targac ponad 200 kg to juz jest sukces Sam widziales niewielu bylo takich co przekroczylo 200 kg. Mam nadzieje ze podobalo ci sie u nas i za rok nas odwiedzisz i poprawisz swoj rekord :) 3maj sie

Wuchta nie pisałem do Ciebie wkrotce sie przekonasz ile pracy te przebitki moga wymagać

Wuchta jak to dobrze,że opisałeś krok po kroku swoją przygodę z wyciskaniem,a ja tu się zamartwiam,że stoję w miejscu tyle tygodni i nic się nie rusza...ach uspokoiłeś moje nerwy

Wuchta chyba na wymiary to Ty nie mozesz narzekać

No w końcu, wracam do tulenia sztangi w sobotę także czyli co wuchta lubi najbardziej Jutrzejszy / sobotni trening: 60% 5x5 1.WL - 122kg 2.Przysiad - 5x8 110kg 3.Dociskanie - 127kg 4.wyc. siedząc - 75kg 5.MC - 170kg 6.poręcze - 5x8 7.drążek - 5x8 8.łydka, brzuch, przedramię

WUCHTA, mam takie dziwne pytanie czy cwiczyles dzis w FORMIE tak ok. 11 w poludnie? jesli tak, to mialam okazje Cie podziwiac Pozdrawiam.

Wuchta co mi przekręcasz nick...popraw się,bo dostaniesz pstryczka w nos

Wuchta, uważaj, żeby Żona zazdrosna nie była bo tu tajne ciche fanki masz

Wuchta już w miare zdrowieje, jestes bardziej doświadczony mógłbyś zajrzec do dziennika i doradzić czy dobrze zaplanowałem powrót do treningu?

Wuchta ZANOTUJ!!!! te plecy kazaly mi sie nieco zastanowic zrobimy mały "priming" czyli po wejsciu na silownie MC 60x5 80x5 100x5 120x5 co oczywiscie bedzie az za łatwe ale ogolnie przygotuje ciało do silowki , a w szczegolnosci "nakręci" martwe ciagi ktore odbeda sie normalnie po dociskaniu jest jeszcze opca zrobienia [...]

Fajny avatar masz teraz Wuchta, troche nie moge sie do niego przyzwyczaic, ale jakos to bedzie

Też nie moge ogarnąć tego avatara Sie przyzwyczailem do poprzedniego :) Oglądałem filmik i tak sobie myślałem jak to ****a jest możliwe, że człowiek podnosi ponad 200 kloców ?? Taki ciężar to miazga normalnie. Szauuu jest Wuchta ;]

Wuchta a jak wychodzi BTW w diecie u Ciebie ? Tak mnie też to ciekawi

WODYN jada po 30 i gitara. Ja czasami też zjadam 15 i nic się nie dzieje Bardzo fajny avatar Moje plecy są tak małe, że jakbym zmniejszył to wielkości avka to byście myśleli ze Wuchta bica napiął

wuchta twoje stawy....ja musze dojsć do siebie i nabrać sił zeby tą koszulke na ciebie wcisnąć ale bedzie szeroko a cała siłka znowu bedzie na ciebie patrzec jak na jakiegoś boga (ps na filmiku tak smiesznie odkładam bo mi na noge spadła sztanga i sie bałem powtórki ale to tak wyjątkowo)

Wuchta, przynajmniej wiesz juz jak jest na "2gi dzien" po treningu w koszulce. Zycze szybkiego powrotu do formy. U mnie jest gorzej, bo znow zachorowalem (w miescie juz wykryli przypadek swinskiej grypy ).

jaka niespodzianka? Wuchta dzięki za rady i wsparcie przy gorączce, zerknij do mnie, a zobaczysz co choroba (nie) robi z człowiekiem

Wuchta Oświęcim.... żart oczywiście, widzę znowu modyfikacje avka :) Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-11-19 21:53:47